B12 vitamiin juuste väljalangemise vastu – juuste kasvu võti

B12 vitamiin juuste väljalangemise vastu – juuste kasvu võti

Tänapäeval on juuste väljalangemine väga levinud ja tuntud probleem inimeste seas üle kogu maailma. Ja alati on olnud küsimus, kas dieet võib tõesti mõjutada juuste väljalangemist ja muid juuksehaigusi. Kuna toitained kanduvad meie juustesse vereringe kaudu, viitab see oluliste vitamiinide puudusele meie kehas. Lisaks on juuste väljalangemise vitamiin tõepoolest oluline tervete juuste saamiseks ja juuste väljalangemise vältimiseks. Tasakaalustatud toitumine on oluline, et varustada iga meie kehaosa piisava koguse toitainete, vitamiinide ja mineraalidega. Ilma õige toitumiseta võib tekkida juuste väljalangemine. Mis võiks siis olla parim vitamiinide allikas juustele, mis võiks juhtuda, et see toimiks juuste kasvu lummusena? Järelikult saab juuste väljalangemist ravida toidulisanditega, nagu vitamiinid, mineraalid ja eriti vitamiin B12, tuntud ka kui kobalamiin. Tavaliselt on juuste väljalangemise all kannatavatel inimestel B12-vitamiini puudus. B12 juuste väljalangemise vitamiin on tänapäeval saadaval peaaegu kõikjal ning juhtivate dermatoloogide ja juuksehooldusspetsialistide poolt soovitatakse seda meie kehas vajaliku B12-vitamiini koguse täiendamiseks.

B12 vorme on erinevaid. Metüülkobalamiin on B12-vitamiini bioloogiliselt aktiivne koensüümi vorm. See on saadaval keelealuses tabletis ja on kehasõbralik. Selle vereringesse voolamiseks ei ole vaja keerulisi metaboolseid samme. Sa pead lihtsalt võtma seda nii, nagu see on. Tsüanokobalamiin on vitamiini B12 inaktiivne vorm. See on sünteetiline ja nõuab mitmeid ainevahetusprotsesse, et see kehale toimiks. Sellegipoolest on see B12-vitamiini kõige lihtsam vorm, mida turul leidub. Hüdroksükobalamiin on vitamiini B12 inaktiivne vorm ja seda saab tavaliselt kasutada süstimise teel. Adenosüülkobalamiin on ka B12-vitamiini bioloogiliselt aktiivne koensüümi vorm. See tuleb ainult retsepti alusel ja seda võetakse tavaliselt süstimise teel.

See B12-vitamiin sisaldab peamiselt koobaltit ja kuulub B-vitamiini komplekside perekonda. Seda toodavad eranditult mikroorganismid, nagu bakterid, hallitusseened, pärmid ja mõned vetikad, ning seda leidub peamiselt lihas, munades ja piimatoodetes. Siiski on juhtumeid, kui keha kaotab võime omastada toidust vajalikke toitaineid. Sellistel juhtudel tuleks võtta täiendavaid toidulisandeid (nt vitamiin B12 juuste väljalangemise korral) nendest elutähtsatest toitainetest, et organism saaks vajaliku koguse kätte. B12 juuste väljalangemise vitamiini võib võtta suukaudsete toidulisandite või süstide kujul. Juuste kasvu maagilise efekti saavutamiseks vajate 2 mikrogrammi B12-vitamiini päevas. See on kulutõhus, ohutu ja usaldusväärne. Kuid koos juuste väljalangemise korral B12-vitamiiniga peate hoolikalt jälgima oma toitumist ja vältima rämpstoitu nii palju kui võimalik. Liiga palju suhkrut ja soola kehas võib kindlasti soodustada juuste väljalangemist. Abi võib olla ka täieliku B-vitamiini toidulisandi kasutamisest

Me ei pea palvetama juuste kasvu ime pärast, et peatada juuste väljalangemine. Vitamiinidel nagu vitamiin B12 juuste väljalangemise vastu on kasulikud omadused, mis on nende võtmisel kõige kasulikumad. DHT (dihüdrotestosteroon), mis aeglustab juuste kasvu ja avaldab kohutavat mõju juuksefolliikulistele, võib tootmist takistada juuksevitamiini imendumise tõttu. B12 juuste väljalangemise vitamiin toidab ka peanahka ja ravib peanahka, soodustades juuste kasvu. Ja kuna vitamiinid taastavad kahjustatud juuksefolliikulisid, käivitab see kindlasti ka juuste kasvu.

Inspireeritud Djoanna Tanjist