B12-vitamiini hiustenlähtöön – avain hiusten kasvuun

B12-vitamiini hiustenlähtöön – avain hiusten kasvuun

Nykyään hiustenlähtö on hyvin yleinen ja tunnettu ongelma ihmisten keskuudessa kaikkialla maailmassa. Ja aina on ollut kysymys siitä, voiko ruokavalio todella vaikuttaa hiustenlähtöön ja muihin hiussairauksiin. Koska ravintoaineet siirtyvät hiuksiin verenkierron kautta, tämä viittaa tärkeiden vitamiinien puutteeseen kehossamme. Lisäksi hiustenlähtövitamiini on todella tärkeä terveiden hiusten ja hiustenlähtöön välttämiseksi. Tasapainoinen ruokavalio on tärkeä, jotta jokainen kehomme saa riittävän määrän ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita. Ilman asianmukaista ravintoa voi esiintyä hiustenlähtöä. Joten mikä voisi olla paras hiusten vitamiinilähde, joka voisi toimia hiusten kasvun loitsuna? Näin ollen hiustenlähtöä voidaan hoitaa ottamalla lisäravinteita, kuten vitamiineja, kivennäisaineita ja erityisesti B12-vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä kobalamiini. Tyypillisesti ihmisillä, jotka kärsivät hiustenlähtöstä, on B12-vitamiinin puutos. B12-vitamiinia on nykyään saatavilla lähes kaikkialla, ja johtavat ihotautilääkärit ja hiustenhoitoalan ammattilaiset suosittelevat sitä täydentämään kehossamme tarvittavaa B12-vitamiinimäärää.

B12:ta on erilaisia. Metyylikobalamiini on B12-vitamiinin biologisesti aktiivinen koentsyymimuoto. Se on saatavana kielenalaisessa tabletissa ja on vartaloystävällinen. Ei vaadi monimutkaisia ​​aineenvaihdunnan vaiheita, jotta se virtaa verenkiertoon. Sinun on vain otettava se sellaisena kuin se on. Syanokobalamiini on B12-vitamiinin inaktiivinen muoto. Se on synteettistä ja vaatii useita aineenvaihduntaprosesseja, jotta se toimisi kehossa. Siitä huolimatta se on yksinkertaisin markkinoilla oleva B12-vitamiinin muoto. Hydroksikobalamiini on B12-vitamiinin inaktiivinen muoto, ja sitä voidaan yleensä käyttää injektiona. Adenosyylikobalamiini on myös B12-vitamiinin biologisesti aktiivinen koentsyymimuoto. Se tulee vain reseptillä ja se otetaan yleensä injektiona.

Tämä B12-vitamiini sisältää pääasiassa kobolttia ja kuuluu B-vitamiinikompleksiperheeseen. Sitä tuottavat yksinomaan mikro-organismit, kuten bakteerit, homeet, hiivat ja jotkut levät, ja sitä löytyy pääasiassa lihasta, munista ja maitotuotteista. On kuitenkin tapauksia, joissa elimistö menettää kykynsä imeä tarvittavia ravintoaineita ruoasta. Tällaisissa tapauksissa tulee ottaa näistä elintärkeistä ravintoaineista lisäravinteita (esim. B12-vitamiini hiustenlähtöön), jotta elimistö saa tarvittavan määrän. B12-hiustenlähtövitamiinia voidaan ottaa suun kautta otettavien lisäravinteiden muodossa tai injektiona. Hiusten kasvun taikavaikutuksen saavuttamiseksi tarvitset 2 mikrogrammaa B12-vitamiinia päivässä. Se on kustannustehokas, turvallinen ja luotettava. Mutta B12-vitamiinin ohella hiustenlähtöön, sinun on myös seurattava ruokavaliotasi huolellisesti ja vältettävä roskaruokaa niin paljon kuin mahdollista. Liian paljon sokeria ja suolaa kehossa voi varmasti edistää hiustenlähtöä. Voi myös olla hyödyllistä käyttää täydellistä B-vitamiinilisää

Meidän ei tarvitse rukoilla hiusten kasvun ihmettä pysäyttämään hiustenlähtö. Hiustenlähtöön tarkoitetuilla vitamiineilla, kuten B12-vitamiinilla, on etuja, jotka ovat kaikkein tyydyttävimpiä, kun niitä otetaan. DHT (dihydrotestosteroni), joka hidastaa hiusten kasvua ja jolla on kauheita vaikutuksia karvatupiin, voi haitata tuotantoa hiusvitamiinin imeytymisen vuoksi. B12-vitamiini hiustenlähtöön myös ravitsee päänahkaa ja parantaa päänahkaa edistäen hiusten kasvua. Ja koska vitamiinit elvyttävät vaurioituneita karvatupeita, tämä käynnistää varmasti myös hiusten kasvun.

Djoanna Tanjin inspiroima