Vitamin B12 protiv gubitka kose - ključ za rast kose

Vitamin B12 protiv gubitka kose - ključ za rast kose

Danas je gubitak kose vrlo čest i dobro poznat problem među ljudima diljem svijeta. Uvijek se postavljalo pitanje može li prehrana stvarno utjecati na gubitak kose i druga stanja kose. Budući da se hranjive tvari u kosu prenose kroz krvotok, to ukazuje na nedostatak važnih vitamina u našem tijelu. Nadalje, vitamin protiv gubitka kose je doista važan za zdravu kosu i izbjegavanje gubitka kose. Uravnotežena prehrana je važna kako bismo svakom dijelu našeg tijela osigurali odgovarajuće količine hranjivih tvari, vitamina i minerala. Bez pravilne prehrane može doći do gubitka kose. Dakle, koji bi mogao biti najbolji izvor vitamina za kosu koji bi mogao djelovati kao čarolija rasta kose? Posljedično, gubitak kose može se liječiti uzimanjem dodataka prehrani kao što su vitamini, minerali i posebno vitamin B12, također poznat kao kobalamin. Tipično, ljudi koji pate od gubitka kose imaju nedostatak vitamina B12. B12 vitamin protiv gubitka kose danas je dostupan gotovo posvuda, a preporučuju ga vodeći dermatolozi i stručnjaci za njegu kose kao nadopunu potrebne količine vitamina B12 u našem tijelu.

Postoje različiti oblici B12. Metilkobalamin je biološki aktivan koenzimski oblik vitamina B12. Dolazi u sublingvalnoj tableti i prijatan je za tijelo. Nema kompliciranih metaboličkih koraka koji su potrebni da bi mogao doći u vaš krvotok. Samo ga moraš prihvatiti onakvog kakav jest. Cijanokobalamin je neaktivni oblik vitamina B12. Sintetski je i zahtijeva nekoliko metaboličkih procesa kako bi funkcionirao za tijelo. Ipak, to je najjednostavniji oblik vitamina B12 koji se može naći na tržištu. Hidroksikobalamin je neaktivni oblik vitamina B12 i obično se može koristiti putem injekcija. Adenosilkobalamin je također biološki aktivan koenzimski oblik vitamina B12. Dolazi samo na recept i obično se uzima putem injekcija.

Ovaj vitamin B12 prvenstveno sadrži kobalt i pripada obitelji vitamina B kompleksa. Proizvode ga isključivo mikroorganizmi kao što su bakterije, plijesni, kvasci i neke alge, a uglavnom se nalazi u mesu, jajima i mliječnim proizvodima. Međutim, postoje slučajevi kada tijelo gubi sposobnost apsorbiranja potrebnih nutrijenata iz hrane. U takvim slučajevima treba uzimati dodatne dodatke (npr. vitamin B12 za gubitak kose) ovih vitalnih nutrijenata kako bi tijelo primilo potrebnu količinu. B12 vitamin protiv gubitka kose može se uzimati u obliku oralnih dodataka prehrani ili putem injekcija. Za čarobni učinak rasta kose potrebna su vam 2 mikrograma vitamina B12 dnevno. Isplativ je, siguran i pouzdan. Ali uz vitamin B12 za gubitak kose, morate pažljivo paziti na prehranu i izbjegavati nezdravu hranu što je više moguće. Previše šećera i soli u tijelu svakako može potaknuti gubitak kose. Također bi moglo biti korisno koristiti kompletan dodatak vitamina B

Ne moramo se moliti za čudo rasta kose kako bismo zaustavili gubitak kose. Vitamini poput vitamina B12 za gubitak kose imaju prednosti koje će vas najviše ispuniti kada ih uzimate. DHT (dihidro-testosteron), koji usporava rast kose i ima strašne učinke na folikule dlake, može biti ometen u proizvodnji apsorpcijom vitamina za kosu. B12 vitamin protiv gubitka kose također hrani vlasište i liječi vlasište, potičući rast kose. A budući da vitamini regeneriraju oštećene folikule dlake, to će svakako potaknuti i rast kose.

Inspiriran Djoannom Tanji