Vitamin B12 proti izpadanju las – ključ do rasti las

Vitamin B12 proti izpadanju las – ključ do rasti las

Dandanes je izpadanje las zelo pogosta in dobro znana težava ljudi po vsem svetu. In vedno je obstajalo vprašanje, ali lahko prehrana res vpliva na izpadanje las in druge bolezni las. Ker se hranilne snovi v naše lase prenašajo s krvnim obtokom, to kaže na pomanjkanje pomembnih vitaminov v našem telesu. Poleg tega je vitamin proti izpadanju las zelo pomemben za zdrave lase in preprečevanje izpadanja las. Uravnotežena prehrana je pomembna, da vsakemu delu našega telesa zagotovimo ustrezno količino hranil, vitaminov in mineralov. Brez pravilne prehrane lahko pride do izpadanja las. Kaj bi torej lahko bil najboljši vir vitaminov za lase, ki bi lahko deloval kot urok za rast las? Posledično lahko izpadanje las zdravimo z jemanjem prehranskih dopolnil, kot so vitamini, minerali in zlasti vitamin B12, znan tudi kot kobalamin. Običajno imajo ljudje, ki trpijo zaradi izpadanja las, pomanjkanje vitamina B12. Vitamin B12 proti izpadanju las je dandanes na voljo skoraj povsod in ga priporočajo vodilni dermatologi in strokovnjaki za nego las za dopolnitev potrebne količine vitamina B12 v našem telesu.

Obstajajo različne oblike B12. Metilkobalamin je biološko aktivna koencimska oblika vitamina B12. Na voljo je v podjezični tableti in je telesu prijazna. Za pretok v vaš krvni obtok niso potrebni zapleteni presnovni koraki. Samo vzeti ga moraš takšnega, kot je. Cianokobalamin je neaktivna oblika vitamina B12. Je sintetičen in zahteva več presnovnih procesov, da deluje za telo. Kljub temu je najpreprostejša oblika vitamina B12, ki jo najdemo na trgu. Hidroksikobalamin je neaktivna oblika vitamina B12 in se običajno lahko uporablja z injekcijami. Adenozilkobalamin je tudi biološko aktivna koencimska oblika vitamina B12. Dobite ga samo na recept in se običajno jemlje z injekcijami.

Ta vitamin B12 vsebuje predvsem kobalt in spada v družino vitaminov B kompleksa. Proizvajajo ga izključno mikroorganizmi, kot so bakterije, plesni, kvasovke in nekatere alge, najdemo pa ga predvsem v mesu, jajcih in mlečnih izdelkih. Vendar pa obstajajo primeri, ko telo izgubi sposobnost absorbiranja potrebnih hranil iz hrane. V takih primerih je treba vzeti dodatne dodatke (npr. vitamin B12 proti izpadanju las) teh vitalnih hranil, da telo prejme potrebno količino. Vitamin B12 proti izpadanju las se lahko jemlje v obliki peroralnih dodatkov ali z injekcijami. Za čarobni učinek rasti las potrebujete 2 mikrograma vitamina B12 na dan. Je stroškovno učinkovit, varen in zanesljiv. Toda poleg vitamina B12 za izpadanje las morate skrbno paziti tudi na prehrano in se čim bolj izogibati nezdravi hrani. Preveč sladkorja in soli v telesu lahko zagotovo spodbudi izpadanje las. Prav tako je lahko koristno uporabiti celoten dodatek vitamina B

Ni nam treba moliti za čudež rasti las, da bi zaustavili izpadanje las. Vitamini, kot je vitamin B12 proti izpadanju las, imajo koristi, ki vas bodo najbolj zadovoljile, če jih boste jemali. DHT (dihidro-testosteron), ki upočasnjuje rast las in ima strašne učinke na lasne mešičke, je lahko oviran pri nastajanju zaradi absorpcije vitamina za lase. Vitamin B12 proti izpadanju las tudi neguje lasišče in zdravi lasišče ter spodbuja rast las. In ker vitamini regenerirajo poškodovane lasne mešičke, bo to zagotovo sprožilo tudi rast las.

Po navdihu Djoanne Tanji