El secreto para prevenir la caída del cabello es informarse y evitar que la caída del cabello le suceda a usted mismo.

El secreto para prevenir la caída del cabello es informarse y evitar que la caída del cabello le suceda a usted mismo.

El secreto para prevenir la caída del cabello es informarse y evitar que la caída del cabello le ocurra a usted. Si dejas de perder el cabello ahora, tendrás la cabellera llena por más tiempo.

El cabello está hecho de una proteína llamada queratina y crece desde la raíz, que está incrustada en una glándula en la piel llamada folículo. La mayoría de las personas pierden entre 50 y 100 mechones de cabello cada día, que se reemplazan como parte del ciclo normal de crecimiento del cabello. Si deja de reemplazar el cabello tan pronto como lo pierde, se encontrará en el ciclo de pérdida, adelgazamiento y calvicie del cabello, que se puede prevenir. Notarás cuando tu cabello comience a adelgazarse. Antes de comenzar con la prevención de la caída del cabello, hable con su médico. Prevenir la caída del cabello es una rutina de toda la vida. El tratamiento de tu cabello depende de si lo conservarás por el resto de tu vida. Debido a que la sociedad valora la apariencia fuerte, prevenir la caída del cabello es importante para su posición social y su bienestar emocional. Detener la caída del cabello o hacer crecer el cabello puede ser un objetivo importante para toda la vida. Si bien la caída del cabello a menudo se atribuye al envejecimiento, existen muchas formas de prevenir la caída del cabello. Han surgido industrias enteras, desde productos farmacéuticos comerciales hasta remedios naturopáticos para la caída del cabello, para prevenir la caída del cabello.

Si bien las principales causas de la caída del cabello son hormonales, hay muchas cosas que puedes hacer para prevenir la caída del cabello; y prevenir la caída del cabello es más fácil que intentar que el cabello vuelva a crecer. Si realmente quieres intentar detener la caída del cabello, sigue leyendo. Una vez que los folículos pilosos se han vuelto inactivos, es casi imposible intentar que el cabello vuelva a crecer y puede requerir medidas extremas, como trasplantes de folículos, que mueven los folículos desde el cuello hasta el cuero cabelludo. (Este es el secreto de Hair Club For Men).

Opciones de tratamiento para la prevención de la caída del cabello:

Consejo:Se dice que este remedio, una mezcla de minerales y vitaminas y extracto de té verde, es un remedio natural para la caída del cabello en hombres o mujeres. No ha sido sometido a pruebas científicas doble ciego.

Rogaína:Rogaine estimula los folículos pilosos y es sólo para la caída del cabello en hombres. Es una loción anticaída que puede tener efectos secundarios en el organismo pero que está demostrado que funciona.

Revivógeno:Revivogen es otro remedio natural para la caída del cabello y es adecuado para hombres y mujeres. Supuestamente detendrá la caída del cabello y comenzará el rejuvenecimiento del crecimiento de cabello nuevo; Los fabricantes no lo someterán a pruebas de la FDA.

Propecia:Propecia detiene la acumulación de DHT, un subproducto hormonal que provoca la caída del cabello. No debe ser manipulado por mujeres embarazadas.

Primero, modere su estrés y equilibre su dieta. El estrés es uno de los factores que provocan la caída del cabello. Puedes prevenir la caída del cabello con medicamentos antiestrés y aprendiendo a relajarte más. En segundo lugar, asegúrese de cuidar bien su cuero cabelludo. Evite lavarse el cabello con demasiada frecuencia y no utilice peines metálicos. No claves tus uñas en tu cuero cabelludo ni uses un sombrero cuando estés afuera; puedes incluso exponer tu cuero cabelludo a través de toda una cabellera, causando que los folículos se sequen y se vuelvan inactivos. No sobremediques tu cuero cabelludo: la caspa es la forma que tiene el cuero cabelludo de deshacerse de las células muertas de la piel y muchos champús anticaspa obstruyen los folículos porque no mudan la piel tan rápido como tu cuerpo desea. Busque cosas que coma que puedan provocar picos hormonales y medicamentos. La mayor parte de la caída del cabello en los hombres se describe mejor como pérdida de cabello inducida por la testosterona: su cuerpo produce un poco más de testosterona que estrógeno y, en consecuencia, pierde cabello. Considere también las toxinas como el humo del tabaco o las dietas ricas en grasas trans, las cuales pueden provocar la caída del cabello. Haga ejercicio y, en general, trate de estar sano: la caída del cabello es un signo de salud de su cuerpo, por lo que es valorado en los círculos sociales.

Finalmente, revisa tu botiquín. Muchos medicamentos causan efectos secundarios secundarios y terciarios que aumentan la producción de testosterona (a partir de cortisoides y esteroides) o inhiben la producción de estrógeno, como los medicamentos para la presión arterial alta y los medicamentos para la tiroides.

Opciones de prevención de la caída del cabello:

Si realmente quiere prevenir la caída del cabello, asegúrese de que su dieta contenga muchos de los siguientes nutrientes.

Vitamina C:Verduras y frutas, especialmente grosellas negras, acerola, cítricos, aguacates y alcachofas.

Vitamina A:Se encuentra en huevos y productos lácteos, riñón, hígado de bacalao y aceite de hígado de bacalao.

Vitamina D:Pescados azules como caballa, huevos y lácteos, luz solar.

Vitamina B:Huevos y leche, cereales integrales, arroz integral, cerdo y pescado.

Vitamina E:Aceites de girasol, colza, maní, almendras, aguacate y espinacas, espárragos y semillas de girasol.

Yodo:Sal yodada y mariscos.

Hierro:Hígado y riñones, espinacas, frijoles, guisantes y frutos secos.

Calcio:Productos lácteos, verduras de hojas verdes como brócoli, maní, semillas de girasol e incluso huesos de pescado enlatado.

Prevenir la caída del cabello Cambios en el estilo de vida:

Las mujeres (y los hombres) deben evitar los peinados muy trenzados o estrechos cerca del cuero cabelludo; la tensión constante puede arrancar las raíces del cabello y dañar los folículos. También evite los rulos apretados y los tratamientos y secados del cabello a altas temperaturas.

Para secar el cabello después del lavado, use un secador de pelo frío, no caliente, o deje que se seque al aire. Cuando te frotes el cuero cabelludo, no claves las uñas, ya que esto puede causar daño. Solo usa las yemas de tus dedos. Protege tu cabello del sol con un sombrero.

Pequeños cambios en la prevención de la caída del cabello en su rutina de cuidado del cabello pueden retardar o detener la caída del cabello y brindarle una cabellera saludable durante décadas.

Inspirado por Daryl Plaza