Het geheim van het voorkomen van haaruitval is om uzelf voor te lichten en te voorkomen dat u haarverlies overkomt

Het geheim van het voorkomen van haaruitval is om uzelf voor te lichten en te voorkomen dat u haarverlies overkomt

Het geheim van het voorkomen van haaruitval is om uzelf voor te lichten en te voorkomen dat u haarverlies overkomt. Als je nu stopt met het verliezen van je haar, zul je langer een volle haardos hebben.

Haar is gemaakt van een eiwit dat keratine wordt genoemd en groeit vanuit de wortel, die is ingebed in een klier in de huid die een follikel wordt genoemd. De meeste mensen verliezen elke dag 50 tot 100 haarlokken, die worden vervangen als onderdeel van de normale haargroeicyclus. Als u stopt met het vervangen van haar, net zo snel als u het verliest, komt u terecht in een cyclus van haarverlies, dunner wordend haar en kaalheid, die te voorkomen is. U zult merken wanneer uw haar dunner begint te worden. Neem contact op met uw arts voordat u met de preventie van haaruitval begint. Het voorkomen van haaruitval is een levenslange routine. Hoe uw haar wordt behandeld, hangt ervan af of u het de rest van uw leven behoudt. Omdat de samenleving waarde hecht aan een sterk uiterlijk, is het voorkomen van haaruitval belangrijk voor uw sociale status en emotioneel welzijn. Het stoppen van haaruitval of haargroei kan een belangrijk levensdoel zijn. Hoewel dunner wordend haar vaak wordt toegeschreven aan veroudering, zijn er veel manieren om haaruitval te voorkomen. Er zijn hele industrieën ontstaan, van commerciële farmaceutische producten tot natuurgeneeskundige middelen tegen haaruitval, om haaruitval te voorkomen.

Hoewel de belangrijkste oorzaken van haaruitval hormonaal zijn, zijn er veel dingen die u kunt doen om haaruitval te voorkomen; en het voorkomen van haaruitval is gemakkelijker dan proberen het haar terug te laten groeien. Als je serieus wilt proberen haaruitval te stoppen, lees dan verder. Zodra uw haarzakjes inactief zijn geworden, is het bijna onmogelijk om opnieuw haar te laten groeien en kunnen extreme maatregelen nodig zijn, zoals follikeltransplantaties, waarbij de follikels van de nek naar de hoofdhuid worden verplaatst. (Dit is het geheim van Hair Club For Men.)

Behandelingsopties ter preventie van haarverlies:

Advies:Dit middel, een mengsel van mineralen en vitamines en groene thee-extract, zou een natuurlijk middel zijn tegen haaruitval bij mannen of vrouwen. Het heeft geen dubbelblinde wetenschappelijke tests ondergaan.

Rogaine:Rogaine stimuleert de haarzakjes en is alleen bedoeld voor haaruitval bij mannen. Het is een haaruitvallotion die bijwerkingen kan hebben op het lichaam, maar waarvan bewezen is dat het werkt.

Revivogen:Revivogen is een ander natuurlijk middel tegen haaruitval en is geschikt voor mannen en vrouwen. Vermoedelijk zal het haarverlies stoppen en de verjonging van nieuwe haargroei beginnen; De fabrikanten zullen het niet indienen voor FDA-tests.

Propecia:Propecia stopt de opbouw van DHT, een hormonaal bijproduct dat haaruitval veroorzaakt. Het mag niet door zwangere vrouwen worden gehanteerd.

Beheers eerst uw stress en breng uw dieet in balans. Stress is een van de factoren die tot haaruitval leiden. U kunt haaruitval voorkomen door antistressmedicijnen te gebruiken en meer te leren ontspannen. Ten tweede: zorg ervoor dat je goed voor je hoofdhuid zorgt. Was je haar niet te vaak en gebruik geen metalen kammen. Steek uw vingernagels niet in uw hoofdhuid en draag geen hoed als u buiten bent. U kunt uw hoofdhuid zelfs door een volle haardos laten zonnen, waardoor de follikels uitdrogen en inactief worden. Geef uw hoofdhuid niet te veel medicijnen - Roos is de manier waarop uw hoofdhuid dode huidcellen verwijdert, en veel roosshampoos zorgen ervoor dat uw follikels verstopt raken omdat ze uw huid niet zo snel loslaten als uw lichaam wenst. Zoek naar dingen die je eet die hormoonpieken en medicijnen kunnen veroorzaken. Het meeste haarverlies bij mannen kan beter worden omschreven als door testosteron veroorzaakte haaruitval – je lichaam produceert iets meer testosteron dan oestrogeen en je verliest dienovereenkomstig haar. Denk ook aan gifstoffen zoals tabaksrook of diëten met veel transvetten, die beide haaruitval kunnen veroorzaken. Beweeg en probeer in het algemeen gezond te zijn - uw haaruitval is een teken van de gezondheid van uw lichaam en daarom wordt het gewaardeerd in sociale kringen.

Kijk ten slotte in uw medicijnkastje. Veel medicijnen veroorzaken secundaire en tertiaire bijwerkingen die de testosteronproductie verhogen (van cortisoïden en steroïden) of de oestrogeenproductie remmen, zoals medicijnen tegen hoge bloeddruk en schildkliermedicijnen.

Opties voor preventie van haarverlies:

Als u haaruitval serieus wilt voorkomen, zorg er dan voor dat uw dieet voldoende van de volgende voedingsstoffen bevat.

Vitamine C:Groenten en fruit, vooral zwarte bessen, acerola-kersen, citrusvruchten, avocado's en artisjokken.

Vitamine A:Gevonden in eieren en zuivelproducten, nieren, levertraan en levertraan.

Vitamine D:Vette vis zoals makreel, eieren en zuivelproducten, zonlicht.

Vitamine B:Eieren en melk, volle granen, bruine rijst, varkensvlees en vis.

Vitamine E:Zonnebloemolie, koolzaad, pinda's, amandelen, avocado en spinazie, asperges en zonnebloempitten.

Jodium:gejodeerd zout en zeevruchten.

Ijzer:Lever en nieren, spinazie, bonen, erwten en gedroogd fruit.

Calcium:Zuivelproducten, groene bladgroenten zoals broccoli, pinda's, zonnebloempitten en zelfs botten van vis uit blik.

Voorkom haaruitval Veranderingen in levensstijl:

Vrouwen (en mannen) moeten kapsels vermijden die strak gevlochten of versmald zijn nabij de hoofdhuid - de constante spanning kan de haarwortels ontwortelen en de follikels beschadigen. Vermijd ook strakke krulspelden en haardroging en -behandelingen bij hoge temperaturen.

Om uw haar na het wassen te drogen, gebruikt u een koele, niet hete, haardroger of laat u uw haar aan de lucht drogen. Wanneer u uw hoofdhuid scrubt, graaf dan niet met uw vingernagels in, omdat dit schade kan veroorzaken. Gebruik gewoon je vingertoppen. Bescherm je haar tegen de zon met een hoed.

Kleine veranderingen in uw haarverzorgingsroutine ter voorkoming van haaruitval kunnen haaruitval vertragen of stoppen en u tientallen jaren lang een gezonde haardos geven.

Geïnspireerd door Daryl Plaza