Secretul prevenirii căderii părului este să vă educați și să preveniți căderea părului să vi se întâmple

Secretul prevenirii căderii părului este să vă educați și să preveniți căderea părului să vi se întâmple

Secretul prevenirii căderii părului este să vă educați și să preveniți căderea părului să vi se întâmple. Dacă încetați să vă pierdeți părul acum, veți avea părul plin pentru mai mult timp.

Părul este format din proteină numită keratina și crește de la rădăcină, care este încorporată într-o glandă din piele numită folicul. Majoritatea oamenilor pierd 50 până la 100 de fire de păr în fiecare zi, care sunt înlocuite ca parte a ciclului normal de creștere a părului. Dacă încetați să înlocuiți părul la fel de repede pe cât îl pierdeți, vă veți găsi în ciclul căderii părului, rărire și chelie, care poate fi prevenit. Vei observa când părul tău începe să se rărească. Înainte de a începe prevenirea căderii părului, discutați cu medicul dumneavoastră. Prevenirea căderii părului este o rutină de viață. Cum este tratat părul depinde dacă îl păstrați pentru tot restul vieții. Deoarece societatea prețuiește aspectul puternic, prevenirea căderii părului este importantă pentru starea ta socială și bunăstarea emoțională. Oprirea căderii sau creșterea părului poate fi un obiectiv important pe tot parcursul vieții. În timp ce rărirea părului este adesea atribuită îmbătrânirii, există multe modalități de a preveni căderea părului. Industrii întregi, de la produse farmaceutice comerciale la remedii naturiste pentru căderea părului, au apărut pentru a preveni căderea părului.

În timp ce principalele cauze ale căderii părului sunt hormonale, există multe lucruri pe care le poți face pentru a preveni căderea părului; și prevenirea căderii părului este mai ușor decât încercarea de a crește părul înapoi. Dacă sunteți serios să încercați să opriți căderea părului, citiți mai departe. Odată ce foliculii tăi de păr au devenit latenți, este aproape imposibil să încerci să crești din nou părul și poate necesita măsuri extreme, cum ar fi transplantul de foliculi, care mută foliculii de la gât la scalp. (Acesta este secretul Hair Club For Men.)

Opțiuni de tratament pentru prevenirea căderii părului:

Sfat:Acest remediu, un amestec de minerale și vitamine și extract de ceai verde, se spune că este un remediu natural pentru căderea părului la bărbați sau femei. Nu a fost supus unor teste științifice dublu-orb.

Rogaine:Rogaine stimulează foliculii de păr și este numai pentru căderea părului la bărbați. Este o loțiune împotriva căderii părului care poate avea efecte secundare asupra organismului, dar s-a dovedit că funcționează.

Revivogen:Revivogen este un alt remediu natural pentru căderea părului și este potrivit pentru bărbați și femei. Se presupune că va opri căderea părului și va începe întinerirea unei noi creșteri de păr; Producătorii nu îl vor supune pentru testarea FDA.

Propecia:Propecia oprește acumularea de DHT, un produs secundar hormonal care provoacă căderea părului. Nu trebuie manipulat de femeile însărcinate.

În primul rând, moderați-vă stresul și echilibrați-vă dieta. Stresul este unul dintre factorii care duc la căderea părului. Puteți preveni căderea părului cu medicamente antistres și puteți învăța să vă relaxați mai mult. În al doilea rând, asigură-te că ai grijă de scalpul tău. Evita sa te speli prea des si nu folosesti piepteni metalici. Nu vă înfipți unghiile în scalp și purtați o pălărie când sunteți afară - puteți chiar să vă soareți scalpul printr-un cap plin de păr, determinând uscarea foliculilor și inactivitatea. Nu-ți exagera cu medicamentele scalpului - Mătreața este calea scalpului tău de a scăpa de celulele moarte ale pielii, iar multe șampoane pentru mătreață provoacă înfundarea foliculilor, deoarece nu vă elimină pielea la fel de repede pe cât dorește corpul. Căutați lucruri pe care le mâncați care pot provoca creșteri hormonale și medicamente. Majoritatea căderii părului la bărbați este mai bine descrisă ca fiind căderea părului indusă de testosteron – corpul dumneavoastră produce puțin mai mult testosteron decât estrogen și pierdeți părul în consecință. Luați în considerare, de asemenea, toxinele precum fumul de tutun sau dietele bogate în grăsimi trans, ambele pot provoca căderea părului. Fă sport și în general încearcă să fii sănătos – căderea părului este un semn al sănătății corpului tău, motiv pentru care este apreciată în cercurile sociale.

În cele din urmă, verificați în dulapul cu medicamente. Multe medicamente provoacă efecte secundare secundare și terțiare care fie cresc producția de testosteron (din cortizoizi și steroizi) fie inhibă producția de estrogen, cum ar fi medicamentele pentru hipertensiune arterială și medicamentele tiroidiene.

Opțiuni de prevenire a căderii părului:

Dacă sunteți serios să preveniți căderea părului, asigurați-vă că dieta dumneavoastră conține o mulțime din următorii nutrienți.

Vitamina C:Legume și fructe, în special coacăze negre, cireșe acerola, citrice, avocado și anghinare.

Vitamina A:Se găsește în ouă și produse lactate, rinichi, ficat de cod și ulei de ficat de cod.

Vitamina D:Pește gras, cum ar fi macrou, ouă și produse lactate, lumina soarelui.

Vitamina B:Ouă și lapte, cereale integrale, orez brun, carne de porc și pește.

Vitamina E:Uleiuri de floarea soarelui, rapita, arahide, migdale, avocado si spanac, sparanghel si seminte de floarea soarelui.

Iod:sare iodata si fructe de mare.

Fier:Ficat și rinichi, spanac, fasole, mazăre și fructe uscate.

Calciu:Produse lactate, legume cu frunze verzi, cum ar fi broccoli, arahide, semințe de floarea soarelui și chiar oase din conserve de pește.

Preveniți căderea părului Schimbările stilului de viață:

Femeile (și bărbații) ar trebui să evite coafurile care sunt împletite strâns sau îngustate în apropierea scalpului - tensiunea constantă poate smulge rădăcinile părului și poate deteriora foliculii. Evita, de asemenea, ondulatoarele stranse si uscarea parului la temperaturi ridicate si tratamentele.

Pentru a vă usca părul după spălare, utilizați un uscător de păr rece, nu fierbinte sau lăsați părul să se usuce la aer. Când vă frecați scalpul, nu înfipți cu unghiile, deoarece acest lucru poate provoca daune. Folosește-ți doar vârfurile degetelor. Protejați-vă părul de soare cu o pălărie.

Micile modificări de prevenire a căderii părului la rutina dumneavoastră de îngrijire a părului pot încetini sau opri căderea părului și vă pot oferi un păr sănătos timp de decenii.

Inspirat de Daryl Plaza