Прости съвети за спиране на косопада

Прости съвети за спиране на косопада

Има много фактори, които водят до загуба на коса. Лошата диета, недостигът на витамини, стресът или дори генетиката могат да причинят загуба на косата ви. Косопадът може да засегне както мъжете, така и жените. В тази статия ще намерите поредица от съвети, които да ви помогнат да избегнете косопад и плешивост.

Вярвате или не, едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да предотвратите косопада, е да избягвате зони със силно замърсяване. Проучванията показват, че мъжете, които живеят в замърсена среда, имат по-голям шанс да развият косопад. Замърсителите навлизат в кръвта им и причиняват увреждане, което води до загуба на коса.

Можете да предотвратите косопада, като използвате семена от сминдух, които са накиснати и направени на паста. Втрийте малко кокосово масло в скалпа. Следващата стъпка е да нанесете пастата от сминдух. Оставете пастата да остане върху косата ви за един час и след това я измийте от косата си. В рамките на един месец косопадът трябва да намалее. Това ще укрепи косата ви и ще предотврати бъдещ косопад.

Подстрижете или обръснете косата си, преди да започнете химиотерапия. Това също ви дава контрол върху косата ви, позволявайки ви да запазите самочувствието си по време на вече труден момент.

Адекватните количества витамин С са от решаващо значение за намаляване на риска. Колагенът играе важна роля за поддържане на косата жизнена и здрава. Витамин С може да подпомогне правилното производство на колаген. Ако не получавате достатъчно витамин С, яденето на повече цитрусови плодове или приемането на добавки може да компенсира дефицита.

Загубата на коса може да бъде трудно емоционално преживяване, но също така знаете какви физически проблеми причинява. Косата поддържаше главата ви топла и предпазваше от слънцето и други елементи. Сега трябва да свикнете да носите слънцезащитен крем или някакъв вид шапка, когато прекарвате известно време на слънце.

Ако приемате антидепресанти, внимавайте за загуба на коса. Много често хората страдат от алопеция, когато приемат антидепресант поради съставките, които съдържа. Говорете с Вашия лекар и вижте дали можете да преминете към лекарство.

Намерете конкретен шампоан и балсам за изтощена коса. Много балсами и шампоани, макар и добри, ако имате нормална коса, не предлагат никаква полза за някой, който е плешив. Намерете специфични продукти за грижа за изтъняла коса. Продуктите за коса, специално предназначени за изтъняване на косата, са чудесен начин да поддържате косата си здрава и силна.

Използвайте често масаж на скалпа, за да стимулирате нервите си и да насърчите по-доброто кръвообращение. Масажите на скалпа също помагат за намаляване на стреса, който е основен фактор за косопада. Можете да масажирате скалпа си колкото пъти желаете всеки ден.

Медитацията може да бъде ефективен начин за намаляване на косопада! Когато умът и тялото ви са под стрес, кръвоносните съдове на скалпа се свиват, което в крайна сметка може да доведе до загуба на коса. По-малко вероятно е да загубите косата си, когато медитирате. Това помага на кръвта да достигне скалпа ви.

За мъжете и жените, които губят косата си, начинът, по който трябва да се почиства главата, може да бъде объркващ. Винаги измивайте останалата коса с шампоан вместо със сапун.

Ако сте мъж, който е оформил косата си голяма, вероятно е било много досадно да разберете, че сте загубили косата си. Тъй като не можете да изразите себе си чрез прическата си, използвайте дрехите си като начин да разберете как се чувствате.

Начинът, по който оформяте косата си, може да е причината да я загубите. Не дърпайте косата си прекалено стегнато и не носете еластични ленти твърде дълго. Днес продуктите за коса се подобряват, но това не означава, че не могат да навредят. Конска опашка, която дърпа косата назад твърде силно, може да увреди косъма, отслабвайки космените фоликули с течение на времето.

Приемът на соя и йод трябва да се следи внимателно, особено ако сте веган или вегетарианец. Ако ядете голямо количество соя, щитовидната жлеза става дисбалансирана, което може да доведе до загуба на коса.

Потърсете професионална помощ, за да получите лечение възможно най-бързо и да определите вашите възможности за предотвратяване на по-нататъшна загуба. Вашата плешивост винаги трябва да се обсъжда с професионалист, преди да започнете каквото и да е лечение. Може би губите косата си поради заболяване или друг проблем. Важно е да потърсите съвет от специалист, преди да започнете лечението.

Вдъхновен от Марек Турка