Jednoduché tipy, jak zastavit vypadávání vlasů

Jednoduché tipy, jak zastavit vypadávání vlasů

Existuje mnoho faktorů, které vedou k vypadávání vlasů. Špatná strava, nedostatek vitamínů, stres nebo dokonce genetika mohou způsobit ztrátu vlasů. Vypadávání vlasů může postihnout muže i ženy. V tomto článku najdete řadu tipů, které vám pomohou vyhnout se vypadávání vlasů a plešatosti.

Věřte tomu nebo ne, jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, abyste zabránili vypadávání vlasů, je vyhnout se vysoce znečištěným oblastem. Studie ukazují, že muži, kteří žijí ve znečištěném prostředí, mají větší šanci na rozvoj vypadávání vlasů. Znečišťující látky se dostávají do krevního oběhu a způsobují poškození, které vede ke ztrátě vlasů.

Vypadávání vlasů můžete zabránit používáním semen pískavice, která byla namočena a vyrobena z nich pasta. Vetřete si trochu kokosového oleje do pokožky hlavy. Dalším krokem je nanesení pasty z pískavice řeckého sena. Nechte pastu na vlasech hodinu působit a poté ji z vlasů smyjte. Do měsíce by se mělo vypadávání vlasů zmírnit. To posílí vaše vlasy a zabrání budoucímu vypadávání vlasů.

Před zahájením chemoterapie si ostříhejte nebo oholte vlasy. To vám také dává kontrolu nad svými vlasy, což vám umožňuje udržet si sebevědomí v již tak obtížném období.

Adekvátní množství vitaminu C je zásadní pro snížení rizika. Kolagen hraje důležitou roli při udržování živých a zdravých vlasů. Vitamin C může podporovat správnou tvorbu kolagenu. Pokud nepřijímáte dostatek vitaminu C, můžete tento nedostatek nahradit konzumací více citrusových plodů nebo užíváním doplňků stravy.

Vypadávání vlasů může být obtížným emočním zážitkem, ale znáte také fyzické problémy, které způsobuje. Vlasy udržovaly vaši hlavu v teple a chránily před sluncem a dalšími živly. Nyní si musíte zvyknout na nošení opalovacího krému nebo nějaké čepice, když trávíte nějaký čas na slunci.

Pokud berete antidepresiva, dávejte si pozor na vypadávání vlasů. Je velmi běžné, že lidé trpí alopecií při užívání antidepresiv kvůli složkám, které obsahuje. Poraďte se se svým lékařem a zjistěte, zda můžete přejít na léky.

Najděte si konkrétní šampon a kondicionér pro řídnoucí vlasy. Mnoho kondicionérů a šamponů, i když jsou dobré, pokud máte normální vlasy, nenabízejí žádné výhody pro někoho, kdo je plešatý. Najděte konkrétní produkty vlasové péče pro řídnoucí vlasy. Vlasové produkty speciálně určené pro řídnutí vlasů jsou skvělým způsobem, jak udržet vlasy zdravé a silné.

Často používejte masáž pokožky hlavy, abyste stimulovali své nervy a podpořili lepší krevní oběh. Masáže pokožky hlavy také pomáhají snižovat stres, který se významně podílí na vypadávání vlasů. Pokožku hlavy můžete masírovat každý den, kolikrát chcete.

Meditace může být účinným způsobem, jak omezit vypadávání vlasů! Když jsou vaše mysl a tělo ve stresu, krevní cévy na pokožce hlavy se stahují, což může nakonec vést ke ztrátě vlasů. Při meditaci je méně pravděpodobné, že ztratíte vlasy. To pomáhá krvi dostat se k pokožce hlavy.

Pro muže a ženy, kterým padají vlasy, může být způsob čištění hlavy matoucí. Zbývající vlasy vždy umyjte šamponem místo mýdla.

Pokud jste muž, který si upravil vlasy na velké, bylo pravděpodobně velmi nepříjemné zjistit, že jste o vlasy přišli. Protože se nemůžete vyjádřit svým účesem, použijte své oblečení jako způsob, jak zjistit, jak se cítíte.

Způsob, jakým si upravujete vlasy, může být důvodem, proč o ně přijdete. Netahejte si vlasy příliš pevně a nenoste elastické pásky příliš dlouho. Vlasové produkty se dnes zlepšují, ale to neznamená, že nemohou škodit. Culík, který stahuje vlasy příliš těsně, může poškodit vlasový stvol a časem oslabit vlasové folikuly.

Příjem sóji a jódu musí být pečlivě sledován, zvláště pokud jste vegan nebo vegetarián. Pokud sníte velké množství sóji, štítná žláza se dostane do nerovnováhy, což může vést k vypadávání vlasů.

Vyhledejte odbornou pomoc, abyste dostali léčbu co nejrychleji a určete své možnosti, jak zabránit dalším ztrátám. Před zahájením jakékoli léčby by měla být vaše plešatost vždy projednána s odborníkem. Možná vám padají vlasy kvůli nemoci nebo jinému problému. Je důležité, abyste se před zahájením léčby poradili s odborníkem.

Inspirováno Markem Turkou