Consejos sencillos para frenar la caída del cabello

Consejos sencillos para frenar la caída del cabello

Hay muchos factores que provocan la caída del cabello. Una mala alimentación, una deficiencia de vitaminas, el estrés o incluso la genética pueden provocar la caída del cabello. La caída del cabello puede afectar tanto a hombres como a mujeres. En este artículo encontrarás una serie de consejos que te ayudarán a evitar la caída del cabello y la calvicie.

Lo creas o no, una de las mejores cosas que puedes hacer para prevenir la caída del cabello es evitar las zonas de alta contaminación. Los estudios demuestran que los hombres que viven en ambientes contaminados tienen mayores posibilidades de desarrollar pérdida de cabello. Los contaminantes ingresan al torrente sanguíneo y causan daños que provocan la caída del cabello.

Puede prevenir la caída del cabello utilizando semillas de fenogreco remojadas y convertidas en una pasta. Frota un poco de aceite de coco en tu cuero cabelludo. El siguiente paso es aplicar la pasta de fenogreco. Deja que la pasta permanezca en tu cabello durante una hora y luego lávala. En un mes, la caída del cabello debería reducirse. Esto fortalecerá tu cabello y evitará su futura caída.

Córtate o aféitate el cabello antes de comenzar la quimioterapia. Esto también te da control sobre tu cabello, lo que te permite mantener tu autoestima durante un momento que ya es difícil.

Cantidades adecuadas de vitamina C son cruciales para reducir el riesgo. El colágeno juega un papel importante para mantener el cabello vibrante y saludable. La vitamina C puede favorecer la producción adecuada de colágeno. Si no obtienes suficiente vitamina C, comer más frutas cítricas o tomar suplementos puede compensar la deficiencia.

La caída del cabello puede ser una experiencia emocional difícil, pero también conoces los problemas físicos que causa. El cabello mantenía tu cabeza abrigada y protegida del sol y otros elementos. Ahora necesitas acostumbrarte a usar protector solar o algún tipo de sombrero cuando pases algún tiempo al sol.

Si está tomando antidepresivos, esté atento a la caída del cabello. Es muy común que las personas sufran alopecia al tomar un antidepresivo por los ingredientes que contiene. Hable con su médico y vea si puede cambiar a un medicamento.

Encuentra un champú y acondicionador específicos para la caída del cabello. Muchos acondicionadores y champús, aunque son buenos si tienes cabello normal, no ofrecen ningún beneficio para alguien calvo. Encuentra productos de cuidado del cabello específicos para cabello fino. Los productos para el cabello diseñados específicamente para la caída del cabello son una excelente manera de mantenerlo sano y fuerte.

Utilice masajes en el cuero cabelludo con frecuencia para estimular los nervios y promover una mejor circulación sanguínea. Los masajes en el cuero cabelludo también ayudan a reducir el estrés, que contribuye en gran medida a la caída del cabello. Puedes masajear tu cuero cabelludo tantas veces como quieras cada día.

¡La meditación puede ser una forma eficaz de reducir la caída del cabello! Cuando la mente y el cuerpo están estresados, los vasos sanguíneos del cuero cabelludo se contraen, lo que eventualmente puede provocar la caída del cabello. Es menos probable que pierdas el cabello cuando meditas. Esto ayuda a que la sangre llegue al cuero cabelludo.

Para hombres y mujeres que están perdiendo el cabello, la forma en que se debe limpiar la cabeza puede resultar confusa. Lave siempre el resto del cabello con champú en lugar de jabón.

Si eres un hombre que se ha peinado el cabello grande, probablemente te haya resultado muy molesto descubrir que has perdido el cabello. Como no puedes expresarte a través de tu peinado, usa tu ropa como una forma de descubrir cómo te sientes.

La forma en que peinas tu cabello puede ser la razón por la que lo pierdes. No te recojas el cabello demasiado ni uses bandas elásticas por mucho tiempo. Los productos para el cabello están mejorando hoy en día, pero eso no significa que no puedan causar daño. Una cola de caballo que tira del cabello hacia atrás con demasiada fuerza puede dañar el tallo del cabello y debilitar los folículos pilosos con el tiempo.

Se debe controlar cuidadosamente la ingesta de soja y yodo, especialmente si eres vegano o vegetariano. Si comes una gran cantidad de soja, la tiroides se desequilibra, lo que puede provocar la caída del cabello.

Busque ayuda profesional para recibir tratamiento lo más rápido posible y determine sus opciones para evitar pérdidas mayores. Su calvicie siempre debe ser comentada con un profesional antes de iniciar cualquier tratamiento. Quizás estés perdiendo el cabello debido a una enfermedad u otro problema. Es importante que busques consejo de un profesional antes de iniciar el tratamiento.

Inspirado por Marek Turka