Lihtsad näpunäited juuste väljalangemise peatamiseks

Lihtsad näpunäited juuste väljalangemise peatamiseks

Juuste väljalangemist põhjustavad paljud tegurid. Vale toitumine, vitamiinipuudus, stress või isegi geneetika võivad põhjustada juuste väljalangemist. Juuste väljalangemine võib mõjutada nii mehi kui naisi. Sellest artiklist leiate rea näpunäiteid, mis aitavad teil vältida juuste väljalangemist ja kiilaspäisust.

Uskuge või mitte, üks parimaid asju, mida saate juuste väljalangemise vältimiseks teha, on vältida kõrge saastusega piirkondi. Uuringud näitavad, et saastunud keskkonnas elavatel meestel on suurem võimalus juuste väljalangemiseks. Saasteained sisenevad nende vereringesse ja põhjustavad kahjustusi, mis põhjustavad juuste väljalangemist.

Juuste väljalangemist saate ennetada, kui kasutate leotatud ja pastaks tehtud lambaläätse seemneid. Hõõru peanahasse veidi kookosõli. Järgmine samm on lambaläätsepasta pealekandmine. Lase pastal tund aega juustele jääda ja seejärel pese see juustest välja. Kuu aja jooksul peaks juuste väljalangemine vähenema. See tugevdab teie juukseid ja hoiab ära nende edasise väljalangemise.

Lõika või raseeri juuksed enne keemiaravi alustamist. See annab teile ka kontrolli oma juuste üle, võimaldades niigi raskel ajal säilitada enesehinnangut.

Piisav kogus C-vitamiini on riski vähendamisel ülioluline. Kollageen mängib olulist rolli juuste elujõulisena ja tervena hoidmisel. C-vitamiin võib toetada kollageeni nõuetekohast tootmist. Kui te ei saa piisavalt C-vitamiini, võib tsitrusviljade söömine või toidulisandite võtmine selle puuduse korvata.

Juuste väljalangemine võib olla raske emotsionaalne kogemus, kuid teate ka füüsilisi probleeme, mida see põhjustab. Juuksed hoidsid pea soojas ja kaitstuna päikese ja muude elementide eest. Nüüd on vaja harjuda päikesekaitsekreemi või mingisuguse mütsi kandmisega, kui veedad mõnda aega päikese käes.

Kui võtate antidepressante, olge ettevaatlik juuste väljalangemise suhtes. On väga tavaline, et inimesed kannatavad antidepressantide võtmisel alopeetsia all selles sisalduvate koostisosade tõttu. Rääkige oma arstiga ja vaadake, kas saate ravimile üle minna.

Otsige hõrenevate juuste jaoks spetsiaalset šampooni ja palsamit. Paljud palsamid ja šampoonid on küll head, kui teil on normaalsed juuksed, kuid ei paku kiilaspäistele mingit kasu. Otsige hõrenevate juuste jaoks spetsiaalseid juuksehooldustooteid. Spetsiaalselt juuste hõrenemiseks mõeldud juuksetooted on suurepärane viis hoida oma juukseid terved ja tugevad.

Kasutage sageli peanaha massaaži, et stimuleerida oma närve ja soodustada paremat vereringet. Peanaha massaaž aitab vähendada ka stressi, mis on juuste väljalangemise peamine põhjus. Saate iga päev oma peanahka masseerida nii mitu korda kui soovite.

Meditatsioon võib olla tõhus viis juuste väljalangemise vähendamiseks! Kui teie vaim ja keha on stressis, ahenevad peanaha veresooned, mis võib lõpuks viia juuste väljalangemiseni. Mediteerides on teil väiksem tõenäosus juuste väljalangemiseks. See aitab verel teie peanahale jõuda.

Meeste ja naiste jaoks, kes kaotavad oma juukseid, võib pea puhastamise viis segadusse ajada. Ülejäänud juukseid peske alati seebi asemel šampooniga.

Kui oled mees, kes on oma juuksed suureks sättinud, oli ilmselt väga tüütu teada saada, et oled oma juustest ilma jäänud. Kuna te ei saa end oma soengu kaudu väljendada, kasutage oma enesetunde väljaselgitamiseks oma riideid.

Juuste kujundamise viis võib olla nende kaotamise põhjuseks. Ärge tõmmake juukseid liiga tihedalt üles ega kandke elastseid ribasid liiga kaua. Juuksetooted paranevad tänapäeval, kuid see ei tähenda, et need ei võiks kahjustada. Hobusesaba, mis tõmbab juukseid liiga tugevasti tagasi, võib kahjustada juuksevõlli, nõrgendades aja jooksul juuksefolliikulisid.

Soja ja joodi tarbimist tuleb hoolikalt jälgida, eriti kui olete vegan või taimetoitlane. Suure koguse soja söömisel läheb kilpnääre tasakaalust välja, mis võib viia juuste väljalangemiseni.

Otsige professionaalset abi, et saada ravi nii kiiresti kui võimalik ja teha kindlaks oma võimalused edasise kaotuse vältimiseks. Enne mis tahes ravi alustamist tuleks alati arutada oma kiilaspäisust spetsialistiga. Võib-olla kaotate oma juukseid haiguse või muu probleemi tõttu. Enne ravi alustamist on oluline konsulteerida spetsialistiga.

Marek Turka inspireeritud