Yksinkertaisia ​​vinkkejä hiustenlähtöön

Yksinkertaisia ​​vinkkejä hiustenlähtöön

On monia tekijöitä, jotka johtavat hiustenlähtöön. Huono ruokavalio, vitamiinin puutos, stressi tai jopa genetiikka voivat aiheuttaa hiusten menetystä. Hiustenlähtö voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Tästä artikkelista löydät joukon vinkkejä, joiden avulla voit välttää hiustenlähtöä ja kaljuuntumista.

Usko tai älä, mutta yksi parhaista asioista, joita voit tehdä hiustenlähtöön estämiseksi, on välttää voimakkaasti saastuneita alueita. Tutkimukset osoittavat, että saastuneessa ympäristössä asuvilla miehillä on suurempi mahdollisuus hiustenlähtöön. Epäpuhtaudet pääsevät heidän verenkiertoonsa ja aiheuttavat vaurioita, jotka johtavat hiustenlähtöön.

Voit estää hiustenlähtöä käyttämällä liotettuja ja tahnaksi tehtyjä sarviapilan siemeniä. Hiero hieman kookosöljyä päänahkaan. Seuraava vaihe on levittää sarviapilapastaa. Anna tahnan pysyä hiuksissasi tunnin ajan ja pese se sitten pois hiuksistasi. Kuukauden sisällä hiustenlähtö pitäisi vähentyä. Tämä vahvistaa hiuksiasi ja estää tulevaa hiustenlähtöä.

Leikkaa tai ajele hiuksesi ennen kemoterapian aloittamista. Näin voit myös hallita hiuksiasi, jolloin voit säilyttää itsetuntosi jo ennestään vaikeana aikana.

Riittävä määrä C-vitamiinia on ratkaisevan tärkeää riskin vähentämisessä. Kollageenilla on tärkeä rooli pitämään hiukset eloisina ja terveinä. C-vitamiini voi tukea kollageenin oikeaa tuotantoa. Jos et saa tarpeeksi C-vitamiinia, enemmän sitrushedelmien syöminen tai lisäravinteet voivat korvata puutteen.

Hiustenlähtö voi olla vaikea emotionaalinen kokemus, mutta tiedät myös sen aiheuttamat fyysiset ongelmat. Hiukset pitivät pään lämpimänä ja suojassa auringolta ja muilta elementeiltä. Nyt sinun on totuttava käyttämään aurinkovoidetta tai jonkinlaista hattua, kun vietät aikaa auringossa.

Jos käytät masennuslääkkeitä, varo hiustenlähtöä. On hyvin yleistä, että ihmiset kärsivät hiustenlähtöstä, kun he käyttävät masennuslääkettä sen sisältämien ainesosien vuoksi. Keskustele lääkärisi kanssa ja katso, voitko vaihtaa lääkkeeseen.

Etsi erityinen shampoo ja hoitoaine oheneville hiuksille. Monet hoitoaineet ja shampoot ovat hyviä, jos sinulla on normaalit hiukset, mutta niistä ei ole hyötyä kaljuille. Löydä erityisiä hiustenhoitotuotteita oheneville hiuksille. Erityisesti hiusten ohenemiseen suunnitellut hiustuotteet ovat loistava tapa pitää hiuksesi terveinä ja vahvoina.

Käytä päänahan hierontaa usein stimuloidaksesi hermojasi ja edistääksesi parempaa verenkiertoa. Päänahan hieronta auttaa myös vähentämään stressiä, joka on merkittävä tekijä hiustenlähtöön. Voit hieroa päänahkaa niin monta kertaa kuin haluat joka päivä.

Meditaatio voi olla tehokas tapa vähentää hiustenlähtöä! Kun mielesi ja kehosi ovat stressaantuneita, päänahan verisuonet supistuvat, mikä voi lopulta johtaa hiustenlähtöön. Et todennäköisesti menetä hiuksiasi meditoidessasi. Tämä auttaa verta pääsemään päänahkaan.

Miehille ja naisille, jotka menettävät hiuksiaan, pään puhdistustapa voi olla hämmentävää. Pese loput hiukset aina shampoolla saippuan sijaan.

Jos olet mies, joka on muotoillut hiuksensa suureksi, oli luultavasti erittäin ärsyttävää huomata, että olet menettänyt hiuksesi. Koska et voi ilmaista itseäsi hiustyylilläsi, käytä vaatteitasi keinona selvittää, miltä sinusta tuntuu.

Tapa, jolla muotoilet hiuksesi, voi olla syy niiden menettämiseen. Älä vedä hiuksiasi liian tiukasti ylös tai käytä kuminauhaa liian pitkään. Hiustuotteet paranevat nykyään, mutta se ei tarkoita, etteivätkö ne voisi vahingoittaa niitä. Poninhäntä, joka vetää hiuksia taaksepäin liian tiukasti, voi vahingoittaa hiusvartta ja heikentää karvatupet ajan myötä.

Soijan ja jodin saantia on seurattava huolellisesti, varsinkin jos olet vegaani tai kasvissyöjä. Jos syöt suuren määrän soijaa, kilpirauhasen tasapaino muuttuu epätasapainoiseksi, mikä voi johtaa hiustenlähtöön.

Hae ammattiapua saadaksesi hoitoa mahdollisimman nopeasti ja määritä vaihtoehdot lisävahinkojen estämiseksi. Kaljuuntumisestasi tulee aina keskustella ammattilaisen kanssa ennen minkään hoidon aloittamista. Saatat lähteä hiuksistasi sairauden tai muun ongelman vuoksi. On tärkeää, että kysyt neuvoa ammattilaiselta ennen hoidon aloittamista.

Marek Turkan inspiroima