Egyszerű tippek a hajhullás megállítására

Egyszerű tippek a hajhullás megállítására

Számos tényező vezet a hajhulláshoz. A helytelen táplálkozás, a vitaminhiány, a stressz vagy akár a genetika is okozhat hajhullást. A hajhullás férfiakat és nőket egyaránt érinthet. Ebben a cikkben egy sor tippet talál, amelyek segítenek elkerülni a hajhullást és a kopaszodást.

Akár hiszi, akár nem, az egyik legjobb dolog, amit tehet a hajhullás megelőzésére, ha elkerüli a magas szennyezettségű területeket. A tanulmányok azt mutatják, hogy a szennyezett környezetben élő férfiaknál nagyobb eséllyel alakul ki hajhullás. A szennyező anyagok bejutnak a véráramba, és károsodást okoznak, ami hajhulláshoz vezet.

Megelőzheti a hajhullást, ha beáztatva pépesített görögszéna magot használ. Dörzsölj be egy kis kókuszolajat a fejbőrödbe. A következő lépés a görögszéna paszta felvitele. Hagyja a pasztát a hajon egy órán át, majd mossa ki a hajából. Egy hónapon belül a hajhullásnak csökkennie kell. Ez megerősíti a hajat és megakadályozza a jövőbeni hajhullást.

Vágja le vagy borotválja le a haját a kemoterápia megkezdése előtt. Ez egyben kontrollt ad a hajad felett is, lehetővé téve, hogy megőrizd önbecsülésedet az amúgy is nehéz időszakban.

A megfelelő mennyiségű C-vitamin elengedhetetlen a kockázat csökkentéséhez. A kollagén fontos szerepet játszik a haj élénk és egészséges megőrzésében. A C-vitamin támogathatja a megfelelő kollagéntermelést. Ha nem kap elég C-vitamint, több citrusfélék fogyasztása vagy kiegészítők szedése pótolhatja a hiányt.

A hajhullás nehéz érzelmi élmény lehet, de ismeri az okozta fizikai problémákat is. A haj melegen tartotta a fejét, és védte a naptól és más elemektől. Most már hozzá kell szoknod a naptej vagy valamilyen sapka viseléséhez, amikor egy kis időt a napon töltesz.

Ha antidepresszánsokat szed, figyeljen a hajhullásra. Nagyon gyakori, hogy az antidepresszánsok szedése során az emberek alopeciában szenvednek a benne lévő összetevők miatt. Beszéljen orvosával, és nézze meg, hogy válthat-e gyógyszerre.

Keressen egy speciális sampont és balzsamot a ritkuló hajra. Sok kondicionáló és sampon jó, ha normális haja van, de nem nyújt előnyt a kopaszoknak. Keressen speciális hajápoló termékeket a ritkuló hajhoz. A kifejezetten hajritkításra tervezett hajtermékek nagyszerű módja annak, hogy haját egészségesen és erősen tartsa.

Használjon gyakran fejbőrmasszázst, hogy stimulálja idegeit és elősegítse a jobb vérkeringést. A fejbőrmasszázs segít csökkenteni a stresszt is, ami nagyban hozzájárul a hajhulláshoz. Naponta annyiszor masszírozhatja a fejbőrét, ahányszor csak akarja.

A meditáció hatékony módja lehet a hajhullás csökkentésének! Amikor az elméd és a tested stresszes, a fejbőr erei összehúzódnak, ami végül hajhulláshoz vezethet. Kisebb valószínűséggel hullik ki a hajad, ha meditálsz. Ez segít a vérnek elérni a fejbőrt.

A hajukat hulló férfiak és nők számára zavaró lehet a fej tisztításának módja. A megmaradt hajat mindig samponnal mossa meg szappan helyett.

Ha olyan férfi vagy, aki nagyra formázza a haját, valószínűleg nagyon bosszantó volt megtudni, hogy elvesztette a haját. Mivel nem tudja kifejezni magát a frizuráján keresztül, használja a ruháit, hogy megtudja, hogyan érzi magát.

A hajformázás oka lehet annak elvesztése. Ne húzza fel túl szorosan a haját, és ne viseljen túl sokáig gumiszalagot. A hajápolási termékek ma javulnak, de ez nem jelenti azt, hogy nem árthatnak. A hajat túl szorosan hátrahúzó lófarok károsíthatja a hajszálat, és idővel gyengítheti a hajhagymákat.

A szója- és jódbevitelt gondosan ellenőrizni kell, különösen, ha Ön vegán vagy vegetáriánus. Ha nagy mennyiségű szóját eszik, a pajzsmirigy kiegyensúlyozatlanná válik, ami hajhulláshoz vezethet.

Kérjen szakember segítségét, hogy a lehető leggyorsabban megkapja a kezelést, és határozza meg a további veszteségek megelőzésének lehetőségeit. A kopaszodást mindig meg kell beszélni egy szakemberrel a kezelés megkezdése előtt. Lehet, hogy betegség vagy más probléma miatt hullik a haja. Fontos, hogy a kezelés megkezdése előtt kérjen tanácsot egy szakembertől.

Marek Turka ihlette