Enkle tips for å stoppe hårtap

Enkle tips for å stoppe hårtap

Det er mange faktorer som fører til hårtap. Et dårlig kosthold, vitaminmangel, stress eller til og med genetikk kan føre til at du mister håret. Hårtap kan ramme både menn og kvinner. I denne artikkelen finner du en rekke tips som hjelper deg å unngå hårtap og skallethet.

Tro det eller ei, en av de beste tingene du kan gjøre for å forhindre hårtap er å unngå områder med høy forurensning. Studier viser at menn som bor i forurensede miljøer har større sjanse for å utvikle hårtap. Forurensningene kommer inn i blodet og forårsaker skade som fører til hårtap.

Du kan forhindre hårtap ved å bruke bukkehornkløverfrø som har blitt bløtlagt og gjort til en pasta. Gni litt kokosolje inn i hodebunnen. Neste trinn er å påføre bukkehornkløverpasta. La pastaen sitte på håret i en time og vask den deretter ut av håret. Innen en måned bør hårtapet reduseres. Dette vil styrke håret ditt og forhindre fremtidig hårtap.

Klipp eller barber håret før du starter cellegiftbehandling. Dette gir deg også kontroll over håret ditt, slik at du kan opprettholde selvtilliten din i en allerede vanskelig tid.

Tilstrekkelige mengder vitamin C er avgjørende for å redusere risiko. Kollagen spiller en viktig rolle for å holde håret levende og sunt. Vitamin C kan støtte riktig produksjon av kollagen. Hvis du ikke får i deg nok vitamin C, kan det å spise mer sitrusfrukter eller ta kosttilskudd kompensere for mangelen.

Hårtap kan være en vanskelig følelsesmessig opplevelse, men du vet også hvilke fysiske problemer det forårsaker. Håret holdt hodet varmt og beskyttet mot solen og andre elementer. Nå må du venne deg til å bruke solkrem eller en slags lue når du tilbringer litt tid i solen.

Hvis du tar antidepressiva, vær på utkikk etter hårtap. Det er veldig vanlig at folk lider av alopecia når de tar et antidepressivum på grunn av ingrediensene det inneholder. Snakk med legen din og se om du kan bytte til en medisin.

Finn en spesifikk sjampo og balsam for tynt hår. Mange balsamer og sjampoer, selv om de er gode hvis du har normalt hår, gir ingen fordeler for noen som er skallet. Finn spesifikke hårpleieprodukter for tynt hår. Hårprodukter spesielt utviklet for hårtynning er en fin måte å holde håret sunt og sterkt.

Bruk hodebunnsmassasje ofte for å stimulere nervene og fremme bedre blodsirkulasjon. Hodebunnsmassasje bidrar også til å redusere stress, som er en stor bidragsyter til hårtap. Du kan massere hodebunnen så mange ganger du vil hver dag.

Meditasjon kan være en effektiv måte å redusere hårtap på! Når sinnet og kroppen er stresset, trekker hodebunnens blodårer seg sammen, noe som til slutt kan føre til hårtap. Det er mindre sannsynlig at du mister håret når du mediterer. Dette hjelper blodet til å nå hodebunnen din.

For menn og kvinner som mister håret kan måten hodet skal rengjøres på være forvirrende. Vask alltid gjenværende hår med sjampo i stedet for såpe.

Hvis du er en mann som har stylet håret stort, var det nok veldig irriterende å finne ut at du har mistet håret. Siden du ikke kan uttrykke deg gjennom frisyren din, bruk klærne dine som en måte å finne ut hvordan du har det.

Måten du styler håret på kan være årsaken til at du mister det. Ikke trekk håret for stramt eller bruk elastiske bånd for lenge. Hårprodukter blir bedre i dag, men det betyr ikke at de ikke kan gjøre skade. En hestehale som trekker håret for stramt tilbake kan skade hårstrået, og svekke hårsekkene over tid.

Soya- og jodinntak må overvåkes nøye, spesielt hvis du er veganer eller vegetarianer. Spiser du store mengder soya, blir skjoldbruskkjertelen ubalansert, noe som kan føre til hårtap.

Søk profesjonell hjelp for å få behandling så raskt som mulig og avgjør alternativene dine for å forhindre ytterligere tap. Skalletheten din bør alltid diskuteres med en profesjonell før du starter noen behandling. Kanskje du mister håret på grunn av en sykdom eller andre problemer. Det er viktig at du søker råd fra en profesjonell før du starter behandlingen.

Inspirert av Marek Turka