Dicas simples para parar a queda de cabelo

Dicas simples para parar a queda de cabelo

Existem muitos fatores que levam à queda de cabelo. Uma dieta pobre, deficiência de vitaminas, estresse ou mesmo genética podem fazer com que você perca cabelo. A perda de cabelo pode afetar homens e mulheres. Neste artigo você encontrará uma série de dicas para ajudá-lo a evitar a queda de cabelo e a calvície.

Acredite ou não, uma das melhores coisas que você pode fazer para prevenir a queda de cabelo é evitar áreas altamente poluídas. Estudos mostram que homens que vivem em ambientes poluídos têm maior chance de desenvolver queda de cabelo. Os poluentes entram na corrente sanguínea e causam danos que levam à queda de cabelo.

Você pode prevenir a queda de cabelo usando sementes de feno-grego embebidas e transformadas em pasta. Esfregue um pouco de óleo de coco no couro cabeludo. O próximo passo é aplicar a pasta de feno-grego. Deixe a pasta permanecer no cabelo por uma hora e depois lave-a. Dentro de um mês, a queda de cabelo deve diminuir. Isso fortalecerá seu cabelo e evitará futura queda de cabelo.

Corte ou raspe o cabelo antes de iniciar a quimioterapia. Isso também lhe dá controle sobre o cabelo, permitindo manter a autoestima em um momento já difícil.

Quantidades adequadas de vitamina C são cruciais para reduzir o risco. O colágeno desempenha um papel importante em manter o cabelo vibrante e saudável. A vitamina C pode apoiar a produção adequada de colágeno. Se você não ingerir vitamina C suficiente, comer mais frutas cítricas ou tomar suplementos pode compensar a deficiência.

A perda de cabelo pode ser uma experiência emocional difícil, mas você também conhece os problemas físicos que ela causa. O cabelo mantinha a cabeça aquecida e protegida do sol e de outras intempéries. Agora você precisa se acostumar a usar protetor solar ou algum tipo de chapéu quando passar algum tempo ao sol.

Se você estiver tomando antidepressivos, fique atento à queda de cabelo. É muito comum que as pessoas sofram de alopecia ao tomar um antidepressivo por causa dos ingredientes que contém. Converse com seu médico e veja se você pode mudar para um medicamento.

Encontre um shampoo e condicionador específico para queda de cabelo. Muitos condicionadores e xampus, embora bons para cabelos normais, não oferecem nenhum benefício para quem é careca. Encontre produtos capilares específicos para queda de cabelo. Produtos capilares projetados especificamente para queda de cabelo são uma ótima maneira de manter seu cabelo saudável e forte.

Faça massagens no couro cabeludo com frequência para estimular os nervos e promover uma melhor circulação sanguínea. As massagens no couro cabeludo também ajudam a reduzir o estresse, que é um dos principais contribuintes para a queda de cabelo. Você pode massagear o couro cabeludo quantas vezes quiser todos os dias.

A meditação pode ser uma forma eficaz de reduzir a queda de cabelo! Quando a mente e o corpo estão estressados, os vasos sanguíneos do couro cabeludo se contraem, o que pode levar à queda de cabelo. É menos provável que você perca cabelo ao meditar. Isso ajuda o sangue a chegar ao couro cabeludo.

Para homens e mulheres que estão perdendo cabelo, a forma como a cabeça deve ser limpa pode ser confusa. Sempre lave o restante do cabelo com shampoo em vez de sabonete.

Se você é um homem que penteou o cabelo grande, provavelmente foi muito chato descobrir que perdeu o cabelo. Como você não consegue se expressar através do penteado, use as roupas como uma forma de descobrir como você se sente.

A maneira como você penteia seu cabelo pode ser a razão de você perdê-lo. Não prenda o cabelo com muita força nem use elásticos por muito tempo. Os produtos para o cabelo estão melhorando hoje, mas isso não significa que não possam causar danos. Um rabo de cavalo que puxa o cabelo com muita força pode danificar a haste do cabelo, enfraquecendo os folículos capilares com o tempo.

A ingestão de soja e iodo deve ser monitorada cuidadosamente, especialmente se você for vegano ou vegetariano. Se você comer uma grande quantidade de soja, a tireoide fica desequilibrada, o que pode levar à queda de cabelo.

Procure ajuda profissional para receber tratamento o mais rápido possível e determinar suas opções para evitar novas perdas. Sua calvície deve sempre ser discutida com um profissional antes de iniciar qualquer tratamento. Talvez você esteja perdendo cabelo devido a uma doença ou outro problema. É importante que você procure orientação de um profissional antes de iniciar o tratamento.

Inspirado por Marek Turka