Sfaturi simple pentru a opri caderea parului

Sfaturi simple pentru a opri caderea parului

Există mulți factori care duc la căderea părului. O dietă proastă, deficiența de vitamine, stresul sau chiar genetica vă pot face să vă pierdeți părul. Căderea părului poate afecta atât bărbații, cât și femeile. In acest articol vei gasi o serie de sfaturi care te vor ajuta sa eviti caderea parului si chelie.

Credeți sau nu, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a preveni căderea părului este să evitați zonele cu poluare ridicată. Studiile arată că bărbații care trăiesc în medii poluate au șanse mai mari de a dezvolta căderea părului. Poluanții intră în sângele lor și provoacă daune care duc la căderea părului.

Puteți preveni căderea părului folosind semințe de schinduf care au fost înmuiate și transformate într-o pastă. Frecați puțin ulei de cocos în scalp. Următorul pas este aplicarea pastei de schinduf. Lăsați pasta să stea pe păr timp de o oră și apoi spălați-o de pe păr. În decurs de o lună, căderea părului ar trebui să se reducă. Acest lucru vă va întări părul și va preveni căderea părului în viitor.

Tăiați-vă sau radeți-vă părul înainte de a începe chimioterapia. Acest lucru vă oferă, de asemenea, control asupra părului, permițându-vă să vă mențineți stima de sine într-o perioadă deja dificilă.

Cantitățile adecvate de vitamina C sunt esențiale pentru reducerea riscului. Colagenul joacă un rol important în menținerea părului vibrant și sănătos. Vitamina C poate sprijini producerea corectă de colagen. Dacă nu obțineți suficientă vitamina C, consumul mai multor citrice sau suplimentele pot compensa deficiența.

Căderea părului poate fi o experiență emoțională dificilă, dar știi și problemele fizice pe care le provoacă. Părul ți-a ținut capul cald și protejat de soare și alte elemente. Acum trebuie să te obișnuiești să porți protecție solară sau un fel de pălărie atunci când petreci ceva timp la soare.

Dacă iei antidepresive, fii atent la căderea părului. Este foarte frecvent ca oamenii să sufere de alopecie atunci când iau un antidepresiv din cauza ingredientelor pe care le conține. Discutați cu medicul dumneavoastră și vedeți dacă puteți trece la un medicament.

Găsiți un șampon și un balsam specific pentru rărirea părului. Multe balsamuri și șampoane, deși sunt bune dacă aveți păr normal, nu oferă niciun beneficiu pentru cineva care este chel. Găsiți produse specifice de îngrijire a părului pentru rărirea părului. Produsele pentru păr special concepute pentru subțierea părului sunt o modalitate excelentă de a vă menține părul sănătos și puternic.

Utilizați frecvent masajul scalpului pentru a vă stimula nervii și pentru a promova o mai bună circulație a sângelui. Masajul scalpului ajută, de asemenea, la reducerea stresului, care contribuie major la căderea părului. Puteți să vă masați scalpul de câte ori doriți în fiecare zi.

Meditația poate fi o modalitate eficientă de a reduce căderea părului! Când mintea și corpul tău sunt stresate, vasele de sânge ale scalpului se îngustează, ceea ce poate duce în cele din urmă la căderea părului. Este mai puțin probabil să îți pierzi părul atunci când meditezi. Acest lucru ajută sângele să ajungă la scalp.

Pentru bărbații și femeile care își pierd părul, modul în care trebuie curățat capul poate fi confuz. Spălați întotdeauna părul rămas cu șampon în loc de săpun.

Dacă ești un bărbat care și-a coafat părul mare, probabil că a fost foarte enervant să afli că ți-ai pierdut părul. Deoarece nu te poți exprima prin coafura ta, folosește-ți hainele ca o modalitate de a afla cum te simți.

Felul în care vă coafați părul poate fi motivul pentru care îl pierdeți. Nu trageți părul prea strâns și nu purtați benzi elastice prea mult timp. Produsele pentru păr se îmbunătățesc astăzi, dar asta nu înseamnă că nu pot face rău. O coadă de cal care trage părul înapoi prea strâns poate deteriora firul de păr, slăbind foliculii de păr în timp.

Aportul de soia și iod trebuie monitorizat cu atenție, mai ales dacă ești vegan sau vegetarian. Dacă mănânci o cantitate mare de soia, tiroida devine dezechilibrată, ceea ce poate duce la căderea părului.

Căutați ajutor profesionist pentru a primi tratament cât mai repede posibil și pentru a vă determina opțiunile pentru a preveni pierderea ulterioară. Calviția ta trebuie discutată întotdeauna cu un profesionist înainte de a începe orice tratament. Poate că îți pierzi părul din cauza unei boli sau a unei alte probleme. Este important să solicitați sfatul unui profesionist înainte de a începe tratamentul.

Inspirat de Marek Turka