Jednoduché tipy, ako zastaviť vypadávanie vlasov

Jednoduché tipy, ako zastaviť vypadávanie vlasov

Existuje veľa faktorov, ktoré vedú k vypadávaniu vlasov. Zlá strava, nedostatok vitamínov, stres alebo aj genetika môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. Vypadávanie vlasov môže postihnúť mužov aj ženy. V tomto článku nájdete sériu tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa vypadávaniu vlasov a plešatosti.

Verte tomu alebo nie, jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili vypadávaniu vlasov, je vyhnúť sa oblastiam s vysokým znečistením. Štúdie ukazujú, že muži, ktorí žijú v znečistenom prostredí, majú väčšiu šancu na rozvoj vypadávania vlasov. Znečisťujúce látky vstupujú do ich krvného obehu a spôsobujú poškodenie, ktoré vedie k vypadávaniu vlasov.

Môžete zabrániť vypadávaniu vlasov používaním semienok senovky gréckej, ktoré boli namočené a urobili z nich pastu. Votrite trochu kokosového oleja do pokožky hlavy. Ďalším krokom je nanesenie pasty zo senovky gréckej. Nechajte pastu pôsobiť na vlasoch hodinu a potom ju z vlasov zmyte. Do mesiaca by sa malo vypadávanie vlasov znížiť. To posilní vaše vlasy a zabráni budúcemu vypadávaniu vlasov.

Pred začatím chemoterapie si ostrihajte alebo ohoľte vlasy. To vám tiež dáva kontrolu nad vašimi vlasmi, čo vám umožňuje zachovať si sebavedomie v už aj tak ťažkých časoch.

Dostatočné množstvo vitamínu C je rozhodujúce pre zníženie rizika. Kolagén hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní živých a zdravých vlasov. Vitamín C môže podporovať správnu tvorbu kolagénu. Ak neprijímate dostatok vitamínu C, môžete tento nedostatok nahradiť konzumáciou väčšieho množstva citrusových plodov alebo užívaním doplnkov.

Vypadávanie vlasov môže byť ťažkým emocionálnym zážitkom, no poznáte aj fyzické problémy, ktoré spôsobuje. Vlasy udržiavali vašu hlavu v teple a chránili pred slnkom a inými živlami. Teraz si musíte zvyknúť na nosenie opaľovacieho krému alebo nejakého klobúka, keď strávite nejaký čas na slnku.

Ak užívate antidepresíva, dávajte si pozor na vypadávanie vlasov. Je veľmi bežné, že ľudia trpia alopéciou pri užívaní antidepresív kvôli zložkám, ktoré obsahuje. Porozprávajte sa so svojím lekárom a zistite, či môžete prejsť na liek.

Nájdite si konkrétny šampón a kondicionér pre rednúce vlasy. Mnohé kondicionéry a šampóny, hoci sú dobré, ak máte normálne vlasy, neponúkajú žiadnu výhodu pre niekoho, kto je plešatý. Nájdite konkrétne produkty starostlivosti o vlasy pre rednúce vlasy. Vlasové produkty špeciálne navrhnuté na rednutie vlasov sú skvelým spôsobom, ako udržať vlasy zdravé a silné.

Často používajte masáž pokožky hlavy, aby ste stimulovali nervy a podporili lepší krvný obeh. Masáže pokožky hlavy tiež pomáhajú znižovať stres, ktorý je hlavným prispievateľom k vypadávaniu vlasov. Pokožku hlavy si môžete masírovať každý deň koľkokrát chcete.

Meditácia môže byť účinným spôsobom, ako znížiť vypadávanie vlasov! Keď je vaša myseľ a telo v strese, krvné cievy pokožky hlavy sa stiahnu, čo môže nakoniec viesť k vypadávaniu vlasov. Pri meditácii je menej pravdepodobné, že stratíte vlasy. To pomáha krvi dostať sa do pokožky hlavy.

Pre mužov a ženy, ktorí strácajú vlasy, môže byť spôsob čistenia hlavy mätúci. Zvyšné vlasy vždy umyte šampónom namiesto mydla.

Ak ste muž, ktorý si vlasy upravil na veľké, pravdepodobne bolo veľmi nepríjemné zistiť, že ste prišli o vlasy. Keďže sa nemôžete vyjadriť prostredníctvom svojho účesu, použite svoje oblečenie ako spôsob, ako zistiť, ako sa cítite.

Spôsob, akým si upravujete vlasy, môže byť príčinou ich straty. Neťahajte si vlasy príliš pevne a nenoste elastické pásky príliš dlho. Vlasové prípravky sa dnes zlepšujú, ale to neznamená, že nemôžu škodiť. Chvost, ktorý vlasy stiahne príliš tesne dozadu, môže poškodiť vlasový kmeň a časom oslabiť vlasové folikuly.

Príjem sóje a jódu treba starostlivo sledovať, najmä ak ste vegán alebo vegetarián. Ak zjete veľké množstvo sóje, štítna žľaza sa dostane do nerovnováhy, čo môže viesť k vypadávaniu vlasov.

Vyhľadajte odbornú pomoc, aby ste dostali liečbu čo najrýchlejšie a určte svoje možnosti, ako zabrániť ďalšej strate. Pred začatím akejkoľvek liečby by ste mali vždy prediskutovať vašu plešatosť s odborníkom. Možno vám vypadávajú vlasy v dôsledku choroby alebo iného problému. Pred začatím liečby je dôležité, aby ste sa poradili s odborníkom.

Inšpirované Marekom Turkom