Preprosti nasveti za zaustavitev izpadanja las

Preprosti nasveti za zaustavitev izpadanja las

Obstaja veliko dejavnikov, ki vodijo do izpadanja las. Slaba prehrana, pomanjkanje vitaminov, stres ali celo genetika lahko povzročijo izgubo las. Izpadanje las lahko prizadene tako moške kot ženske. V tem članku boste našli vrsto nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti izpadanje las in plešavost.

Verjeli ali ne, ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za preprečevanje izpadanja las, je, da se izogibate močno onesnaženim območjem. Študije kažejo, da imajo moški, ki živijo v onesnaženem okolju, večjo možnost za izpadanje las. Onesnaževala vstopijo v njihov krvni obtok in povzročijo škodo, ki povzroči izpadanje las.

Izpadanje las lahko preprečite z uporabo semen piskavice, ki so bila namočena in narejena v pasto. Vtrite nekaj kokosovega olja v lasišče. Naslednji korak je nanos paste triplata. Pustite, da pasta ostane na laseh eno uro in jo nato sperite z las. V enem mesecu naj bi se izpadanje las zmanjšalo. To bo okrepilo vaše lase in preprečilo njihovo prihodnje izpadanje.

Postrizite ali obrijte lase pred začetkom kemoterapije. To vam omogoča tudi nadzor nad lasmi, kar vam omogoča, da ohranite svojo samozavest v že tako težkem obdobju.

Zadostne količine vitamina C so ključnega pomena za zmanjšanje tveganja. Kolagen ima pomembno vlogo pri ohranjanju živahnih in zdravih las. Vitamin C lahko podpira pravilno proizvodnjo kolagena. Če ne zaužijete dovolj vitamina C, lahko pomanjkanje nadomestite z uživanjem več citrusov ali jemanjem prehranskih dopolnil.

Izpadanje las je lahko težka čustvena izkušnja, poznate pa tudi fizične težave, ki jih povzroča. Lasje so ohranjali vašo glavo toplo in zaščiteno pred soncem in drugimi elementi. Zdaj se morate navaditi na nošenje kreme za sončenje ali kakšnega klobuka, ko nekaj časa preživite na soncu.

Če jemljete antidepresive, bodite pozorni na izpadanje las. Zelo pogosto je, da ljudje trpijo za alopecijo, ko jemljejo antidepresiv zaradi sestavin, ki jih vsebuje. Posvetujte se s svojim zdravnikom in preverite, ali lahko preidete na zdravilo.

Poiščite poseben šampon in balzam za redčenje las. Številni balzami in šamponi, čeprav so dobri, če imate normalne lase, ne nudijo nobene koristi za nekoga, ki je plešast. Poiščite posebne izdelke za nego las za redčenje las. Izdelki za lase, posebej zasnovani za redčenje las, so odličen način, da ohranite svoje lase zdrave in močne.

Pogosto uporabljajte masažo lasišča, da spodbudite živce in izboljšate prekrvavitev. Masaža lasišča pomaga tudi pri zmanjševanju stresa, ki močno prispeva k izpadanju las. Lasišče lahko vsak dan masirate kolikokrat želite.

Meditacija je lahko učinkovit način za zmanjšanje izpadanja las! Ko sta vaš um in telo pod stresom, se krvne žile lasišča zožijo, kar lahko sčasoma povzroči izpadanje las. Med meditacijo je manj verjetno, da boste izgubili lase. To pomaga krvi priti do lasišča.

Za moške in ženske, ki izgubljajo lase, je lahko način čiščenja glave zmeden. Preostale lase vedno umijte s šamponom namesto z milom.

Če ste moški, ki si je lase uredil na veliko, je bilo verjetno zelo nadležno, ko ste izvedeli, da ste izgubili lase. Ker se ne morete izraziti s pričesko, uporabite oblačila, da ugotovite, kako se počutite.

Način oblikovanja las je lahko razlog, da jih izgubite. Ne povlecite si las premočno in ne nosite predolgo elastičnih trakov. Izdelki za lase se danes izboljšujejo, vendar to ne pomeni, da ne morejo škoditi. Čop, ki premočno vleče lase nazaj, lahko poškoduje lasno steblo in sčasoma oslabi lasne mešičke.

Vnos soje in joda je treba skrbno spremljati, še posebej, če ste vegani ali vegetarijanci. Če zaužijete veliko soje, postane ščitnica neuravnotežena, kar lahko privede do izpadanja las.

Poiščite strokovno pomoč za čimprejšnje zdravljenje in določite svoje možnosti za preprečitev nadaljnje izgube. O vaši plešavosti se morate pred začetkom kakršnega koli zdravljenja vedno pogovoriti s strokovnjakom. Morda vam lasje izpadajo zaradi bolezni ali drugih težav. Pred začetkom zdravljenja je pomembno, da se posvetujete s strokovnjakom.

Po navdihu Mareka Turke