حقائق كبيرة عن تساقط الشعر – اعرف بالضبط كيف ينمو شعرك مرة أخرى بشكل طبيعي

حقائق كبيرة عن تساقط الشعر – اعرف بالضبط كيف ينمو شعرك مرة أخرى بشكل طبيعي

هل سبق لك أن نظرت إلى الإحصائيات حول عدد الرجال والنساء الذين يفقدون شعرهم في جميع أنحاء العالم؟ الأرقام مجنونة بشكل يبعث على السخرية. إنه لأمر محزن للغاية أن نسمع أن الكثير من الأبرياء يصابون بالصلع لأنه ليس لديهم أي فكرة عن كيفية إيقاف هذه المشكلة.

من المؤكد أنك خاضت معركتك أو اثنتين أو ثلاث مع الشعر الخفيف وأنت بالتأكيد تبحث عن إجابة له. هناك بعض الأشياء التي اكتشفتها شخصيًا حول تساقط الشعر. بمجرد أن تعرف هذه الحقائق، فإن إعادة نمو شعرك سيكون أمرًا سهلاً.

أولاً، يجب أن تعلم أنك تحصل دائمًا على العناصر الغذائية الصحيحة في نظامك الغذائي، حتى لو لم تفعل شيئًا آخر على الإطلاق لنمو الشعر. سوف ينمو شعرك مثل الحشائش في الحقل إذا كنت تزود جسمك بانتظام ببعض الفيتامينات والمعادن والأعشاب المهمة.

لكن في الوقت نفسه، لنفترض أنك تراقب وزنك، لذا تتجنب كميات معينة من الطعام. لا حرج في الرغبة في الحصول على جسم رشيق، ولكن في الوقت نفسه عليك التخلص من بعض تلك الأنظمة الغذائية المتطرفة والبدعة.

وأظهرت دراسة أجراها المجلس الأمريكي لتساقط الشعر مؤخراً أن هناك علاقة بين هذه الأدوية وتساقط الشعر. في حين أن هذا النوع من تساقط الشعر المرتبط بالنظام الغذائي يبدو أنه يؤثر بشكل أساسي على نمط الصلع الأنثوي، فإن أي فقدان سريع للوزن يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر. ماذا حدث للأكل الجيد والصحي وممارسة الرياضة؟

هاتان هما المهمتان الوحيدتان اللتان تحتاجهما. هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب لك فقدان الشعر والتي هي خارجة عن إرادتك. ومع ذلك، فإن مجرد القول بأن تساقط الشعر هو "شيء وراثي" بحت ليس صحيحًا. فيتامين أ مفيد لشعرك، ولكن لنفترض أنك تحصل على الكثير منه في نظامك الغذائي. يمكنك بعد ذلك أن تتوقع أن يصبح شعرك أرق.

يؤثر وجود كمية كبيرة من فيتامين أ في نظامك على وظائف الجسم الأخرى، مما يعطل أيضًا دورة نمو الشعر. لديك حقا خياران فقط. استمع إلى الخرافات والأكاذيب حول سبب تساقط شعرك. أو يمكنك اكتشاف الحقائق الحقيقية التي ستمكنك من التغلب على هذا الشرط.

مستوحاة من كريستوفر ليتمون