هل هوس نتف الشعر هو سبب لتساقط شعرك؟

هل هوس نتف الشعر هو سبب لتساقط شعرك؟

قد يكون لديك الرغبة في سحب شعرك باستمرار. قد تشعر بالخجل من ذلك، لكن لا يمكنك التحكم فيه. السبب وراء قيامك بذلك هو أنك قد تكون مصابًا بهوس نتف الشعر. هوس نتف الشعر هو اضطراب اندفاعي يشعر فيه الشخص برغبة مستمرة في عدم القدرة على مقاومة نتف شعره. اضطرابات التحكم في الانفعالات هي حالات يكون لديك فيها رغبة قوية لا يمكن السيطرة عليها للانخراط في سلوك مدمر للذات. بعض الأمثلة على اضطرابات السيطرة على الانفعالات هي هوس الحرائق وهوس السرقة. هوس الحرائق هو الرغبة في إشعال الحرائق، وهوس السرقة هو الرغبة في السرقة. لم يتم فهم السبب الحقيقي لمرض نتف الشعر أو العثور عليه، لكن الباحثين يعتقدون أنه ناجم عن اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ. يمكن أن يكون هوس نتف الشعر أيضًا اضطرابًا وراثيًا لأنه ينتشر في العائلات.

أعراض هوس نتف الشعر

لا يعاني الجميع من نفس أعراض هوس نتف الشعر. يقوم البعض بسحب شعرهم خصلة بعد خصلة، بينما قد يقوم البعض الآخر بسحب كتل كبيرة منه. قد يقوم بعض الأشخاص بذلك عن وعي ويشعرون بالرضا تجاه نتف شعرهم، بينما قد يقوم آخرون بسحب شعرهم دون وعي دون أن يدركوا ذلك. بعد سحب الخصلة، قد يقوم البعض بفحصها أو حتى ابتلاعها. الأعراض عادة ما تكون:

يؤدي شد الشعر إلى تساقط الشعر على شكل بقع

شعور مرضي عند سحب الشعر

العار وحتى إنكار ما يفعلونه

استمتعي بالراحة عند سحب الشعر

اللعب بالشعر المسحوب

افركي الشعر المسحوب على شفتيك

ما مدى شيوع هوس نتف الشعر؟

هوس نتف الشعر هو اضطراب نادر إلى حد ما، حيث من المحتمل أن يعاني حوالي 1 بالمائة فقط من السكان من هوس نتف الشعر. تحدث هذه الحالة عادة عند النساء، حيث يفوق عدد الرجال عددهم بنسبة 3 إلى 1. هناك مشكلة في تحديد مدى تكرار إصابة الأشخاص بهوس نتف الشعر. وذلك لأن الناس يميلون إلى إنكار إصابتهم بالاضطراب ولا يطلبون المساعدة من المتخصصين. يبدأ هوس نتف الشعر عادةً بين سن 11 و13 عامًا. ومع ذلك، هناك احتمال أن يعاني الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة إلى سنتين أيضًا من هوس نتف الشعر وشد الشعر.

التعامل مع هوس نتف الشعر

إذا كنت تشعر أنك أو أي شخص تعرفه تعاني من تساقط الشعر بسبب نتف الشعر، فمن المستحسن البحث عن فريق محترف من خبراء الشعر. يمكن أن تمنحك تمارين الشعر نصائح للتحكم في نتف الشعر قبل فوات الأوان. يحتاج الأشخاص إلى المساعدة من المتخصصين للتحكم في نبضات نتف الشعر لديهم. يشمل العلاج الشائع لهوس نتف الشعر ما يلي:

الأدوية: إذا لم يكن علاج هوس نتف الشعر ضروريًا، فقد يصف خبير الشعر أدوية مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين (SSRIs) لمساعدة الأشخاص على التحكم في رغبتهم في نتف الشعر.

العلاج السلوكي المعرفي: في هذا العلاج، سيعلمك خبير الشعر كيفية التحكم في رغباتك في نتف الشعر والتعرف عليها حتى لا تسحبين شعرك دون وعي. سيوضح لك خبير الشعر كيف تتسبب بعض المواقف في ظهور خصلات الشعر وكيف يمكنك التحكم فيها أو تغييرها وإيقاف تساقط الشعر الناتج عنها.

تغيير السلوك: ينصح خبير الشعر بالانشغال عندما تشعر بالرغبة في نتف شعرك. يمكنك الضغط على كرة التوتر أو القيام بأنشطة مثل الحياكة أو القراءة أو الطبخ وما إلى ذلك.

قد يكون التحكم في هوس نتف الشعر أمرًا صعبًا، ولكن إذا كنت تعمل مع خبير الشعر وتعالج حالتك، انضم إلى مجموعات الدعم المكونة من أشخاص آخرين لديهم نفس وضعك للتغلب على هوس نتف الشعر.

مستوحاة من جامي دارك