Er trikotillomani en årsag til dit hårtab?

Er trikotillomani en årsag til dit hårtab?

Du kan have lyst til konstant at trække dit hår. Du kan endda skamme dig over det, men du kan ikke kontrollere det. Grunden til at du gør dette, er fordi du muligvis har trikotillomani. Trikotillomani er en impulslidelse, hvor en person oplever en konstant trang til, at de måske ikke er i stand til at modstå at trække i håret. Impulskontrolforstyrrelser er tilstande, hvor du har en stærk, ukontrollerbar trang til at engagere dig i selvdestruktiv adfærd. Nogle eksempler på impulskontrolforstyrrelser er pyromani og kleptomani. Pyromani er trangen til at sætte ild og kleptomani er trangen til at stjæle. Den sande årsag til trikotillomani er ikke blevet forstået eller fundet, men forskere mener, at det er forårsaget af kemiske ubalancer i hjernen. Trikotillomani kan også være en genetisk lidelse, da den forekommer i familier.

Symptomer på trikotillomani

Ikke alle har de samme symptomer på trikotillomani. Nogle trækker hårstrå for hårstrå, mens andre kan trække store klumper af det. Nogle mennesker kan gøre dette bevidst og have det godt med at trække i håret, mens andre kan trække i håret ubevidst uden at være klar over det. Efter at have trukket i tråden, kan nogle inspicere den eller endda sluge den. Symptomerne er normalt:

At trække hår forårsager hårtab i pletter

tilfredsstillende følelse, når du trækker i håret

Skam og benægter endda, hvad de gør

Oplev lindring, når håret trækkes

leger med trukket hår

Gnid de trukket hår på dine læber

Hvor almindelig er trikotillomani?

Trikotillomani er en ret sjælden lidelse, hvor kun omkring 1 procent af befolkningen muligvis lider af trikotillomani. Denne tilstand opstår normalt hos kvinder, som overstiger mænd med et forhold på 3 til 1. Der er et problem med at bestemme hyppigheden af ​​mennesker med trikotillomani. Dette skyldes, at folk har en tendens til at benægte, at de har lidelsen og ikke søger hjælp fra fagfolk. Trikotillomani begynder normalt i alderen 11 til 13. Der er dog en mulighed for, at børn i alderen 1 til 2 år også kan have trikotillomani og hårtræk.

Håndtering af trikotillomani

Hvis du føler, at du eller en du kender lider af hårtab på grund af trikotillomani, er det tilrådeligt at opsøge et professionelt team af håreksperter. Hårøvelserne kan give dig tips til at kontrollere trikotillomani, før det er for sent. Folk har brug for hjælp fra professionelle til at kontrollere deres hårtrækkende impulser. Almindelig behandling for trikotillomani omfatter:

MEDIKATIONER: Hvis behandling for trikotillomani ikke er nødvendig, kan håreksperten ordinere medicin såsom serotoningenoptagelseshæmmere (SSRI'er) for at hjælpe folk med at kontrollere deres trang til at trække hår.

KOGNITIV ADFÆRDSTERAPI: I denne terapi vil håreksperten lære dig, hvordan du håndterer og genkender dine hårtrækstrang, så du ikke trækker dit hår ubevidst. Håreksperten vil vise dig, hvordan visse situationer forårsager hårstrå, og hvordan du kan kontrollere eller ændre dem og stoppe hårtabet forårsaget af dem.

ADFÆRSÆNDRING: Håreksperten anbefaler, at du får travlt, når du får lyst til at trække i håret. Du kan klemme en stressbold eller lave aktiviteter som at strikke, læse, lave mad osv.

Det kan være svært at kontrollere trikotillomani, men hvis du arbejder med håreksperten og behandler din tilstand, skal du deltage i støttegrupper bestående af andre mennesker, der har en lignende situation som dig, for at overvinde trikotillomani.

Inspireret af Jamme Darke