Душът или лошата хигиена не могат да причинят косопад?

Душът или лошата хигиена не могат да причинят косопад?

Наскоро имах някой да ми изпрати имейл и ми каза, че когато не е имала време да се изкъпе след тренировка по футбол, е забелязала, че е забелязала по-висока степен на падане на косата и изтъняване на косата на следващия ден. Тя искаше да знае дали липсата на душ или измиване на косата може да допринесе за нейния пърхот. Имам също хора, които ми казват, че лошата хигиена може да причини косопад, но все пак техните хигиенни навици са неоспорими и те се къпят и мият косата си всеки ден (а понякога и повече) и въпреки това губят много коса. В следващата статия ще обясня отношението си към хигиената, душ, миене на коса и косопад.

Първо, вярвам, че редовното вземане на душ със сигурност е добра идея, тъй като не е свързано със скалпа ви, а има малко общо с косата ви или загубата й. Въпреки това повечето хора се къпят с шампоан. Така че, ако пропуснете душ, може също да пропуснете измиването на косата или шампоана, което може да е грешка.

Редовното премахване на натрупвания, натрупвания, андрогени и DHT от скалпа може да бъде много важно както за здравето на скалпа, така и за здравето на косата. Когато проливах толкова много за толкова дълго време, забелязах, че всеки път, когато си измих косата, губех много повече коса веднага след това. Чудех се дали пропускането или по-малкото миене ще ми спести малко пърхот. Дори открих от проучване, че има подгрупа от хора, които вярват, че миенето може да допринесе за линеене и които ограничават или избягват миенето и/или душ поради тази причина.

Опитах се да не използвам шампоан за известно време и въпреки че имах кратка пауза от линеене в продължение на една седмица, линенето ми само се увеличи, така че вероятно загубих повече, отколкото щях да имам, ако просто се бях придържал към нормалната си рутина. Да, много хора смятат, че манипулирането на косата ви ще доведе до падане на повече коса. И разбирам защо хората се чувстват така. Но това, което често се случва, е, че в крайна сметка масажирате и манипулирате само кичурите, които в крайна сметка биха изчезнали така или иначе, без значение кога се е случило това.

Разбира се, измиването може да е накарало това да се случи малко по-рано. И ако този процес се случи наведнъж, може да създаде впечатлението, че проблемът е измиването. Това обаче обикновено не е проблемът, освен ако не използвате продукти или шампоани, към които сте алергични или чувствителни. Важно е вашите фоликули да са без остатъци, отломки и запушвания. Това е особено вярно, ако сте чувствителни към андрогени и DHT или имате загуба на коса поради андрогенна алопеция или AGA. И дори хората с TE или телогенен ефлувиум трябва да поддържат скалпа си чист, за да предотвратят един проблем да се превърне в друг.

Сега някои хора ще възприемат обратния подход и ще преминат към шампоан и/или душ и ще използват продукти, които са много сурови, за да отърват скалпа си от DHT и андрогени. Това също може да е грешно, защото лишава скалпа ви от защитните му масла и причинява повече дразнене. За да се предпази, скалпът произвежда повече масла и потенциално повече андрогени, причинявайки ви да причините повече вреда, отколкото полза. Миенето на косата всеки ден или дори през ден обикновено е достатъчно за повечето хора. И това е за скалпа, не за тялото. Мисля, че вземането на душ всеки ден е добра идея, но няма много общо с косата или скалпа ви.

Вдъхновен от Ава Алдерман