Το ντους ή η κακή υγιεινή δεν μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών;

Το ντους ή η κακή υγιεινή δεν μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών;

Πρόσφατα ζήτησα από κάποιον να μου στείλει email και να μου είπε ότι όταν δεν είχε χρόνο να κάνει ντους μετά την προπόνηση ποδοσφαίρου, παρατήρησε ότι παρατήρησε υψηλότερο βαθμό πτώσης μαλλιών και αραίωση μαλλιών την επόμενη μέρα. Ήθελε να μάθει εάν το να μην κάνει ντους ή να λούσει τα μαλλιά της θα μπορούσε να συμβάλει στην πιτυρίδα της. Είχα επίσης ανθρώπους που μου είπαν ότι η κακή υγιεινή μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, αλλά παρόλα αυτά, οι συνήθειες υγιεινής τους είναι απαράδεκτες και κάνουν ντους και λούζουν τα μαλλιά τους κάθε μέρα (και μερικές φορές περισσότερο) και εξακολουθούν να χάνουν πολλά μαλλιά. Στο παρακάτω άρθρο θα εξηγήσω τη στάση μου απέναντι στην υγιεινή, το ντους, το λούσιμο και την τριχόπτωση.

Πρώτα απ 'όλα, πιστεύω ότι το τακτικό ντους είναι σίγουρα μια καλή ιδέα καθώς δεν σχετίζεται με το τριχωτό της κεφαλής σας, αλλά έχει μικρή σχέση με τα μαλλιά σας ή την απώλεια τους. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σαμπουάν ενώ κάνουν ντους. Έτσι, εάν παραλείψετε το ντους, μπορείτε επίσης να παραλείψετε το λούσιμο των μαλλιών σας ή το λούσιμο, κάτι που μπορεί να είναι λάθος.

Η τακτική αφαίρεση συσσωρεύσεων, συσσωρεύσεων, ανδρογόνων και DHT από το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να είναι πολύ σημαντική τόσο για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής όσο και για την υγεία των μαλλιών. Όταν έριξα τόσο πολύ για τόσο καιρό, παρατήρησα ότι κάθε φορά που έπλενα τα μαλλιά μου, έχανα πολύ περισσότερα μαλλιά αμέσως μετά. Αναρωτήθηκα αν το να παραλείψω ή να πλένω λιγότερο θα με γλίτωσε από την πιτυρίδα. Ανακάλυψα μάλιστα από έρευνα ότι υπάρχει ένα υποσύνολο ανθρώπων που πιστεύουν ότι το πλύσιμο μπορεί να συμβάλει στην αποβολή και που περιορίζουν ή αποφεύγουν το πλύσιμο και/ή το ντους για αυτόν τον λόγο.

Προσπάθησα να πάω χωρίς σαμπουάν για λίγο, και παρόλο που είχα ένα σύντομο διάλειμμα από την αποβολή πάνω από μια εβδομάδα, η έκκρισή μου αυξήθηκε μόνο, οπότε πιθανότατα έχασα περισσότερα από όσα θα είχα αν είχα απλώς κολλήσει στην κανονική μου ρουτίνα. Ναι, πολλοί άνθρωποι έχουν την αντίληψη ότι ο χειρισμός των μαλλιών σας θα προκαλέσει την πτώση περισσότερων μαλλιών. Και καταλαβαίνω γιατί οι άνθρωποι νιώθουν έτσι. Αλλά αυτό που συμβαίνει συχνά είναι ότι καταλήγετε να κάνετε μασάζ και να χειρίζεστε μόνο τα σκέλη που θα είχαν εξαφανιστεί τελικά ούτως ή άλλως, ανεξάρτητα από το πότε συνέβη αυτό.

Σίγουρα, το πλύσιμο μπορεί να το έκανε αυτό να συμβεί λίγο νωρίτερα. Και αν αυτή η διαδικασία συμβεί ταυτόχρονα, μπορεί να δώσει την εντύπωση ότι το πρόβλημα είναι το πλύσιμο. Ωστόσο, συνήθως δεν είναι αυτό το πρόβλημα, εκτός εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα ή σαμπουάν στα οποία είστε αλλεργικοί ή ευαίσθητοι. Είναι σημαντικό τα ωοθυλάκια σας να είναι απαλλαγμένα από υπολείμματα, συντρίμμια και μπλοκαρίσματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είστε ευαίσθητοι στα ανδρογόνα και στην DHT ή έχετε απώλεια μαλλιών λόγω ανδρογενούς αλωπεκίας ή AGA. Και ακόμη και τα άτομα με ΤΕ ή telogen fluvium πρέπει να διατηρούν το τριχωτό της κεφαλής τους καθαρό για να αποτρέψουν το ένα πρόβλημα να γίνει άλλο.

Τώρα μερικοί άνθρωποι θα ακολουθήσουν την αντίθετη προσέγγιση και θα κάνουν το σαμπουάν ή/και το ντους και θα χρησιμοποιήσουν προϊόντα που είναι πολύ σκληρά για να απαλλάξουν το τριχωτό της κεφαλής τους από DHT και ανδρογόνα. Αυτό μπορεί επίσης να είναι λάθος επειδή αφαιρεί το τριχωτό της κεφαλής σας από τα προστατευτικά έλαιά του και προκαλεί περισσότερο ερεθισμό. Για να προστατευτεί, το τριχωτό της κεφαλής παράγει στη συνέχεια περισσότερα έλαια και ενδεχομένως περισσότερα ανδρογόνα, με αποτέλεσμα να κάνετε περισσότερο κακό παρά καλό. Το λούσιμο των μαλλιών σας κάθε μέρα ή ακόμα και κάθε δεύτερη μέρα είναι συνήθως αρκετό για τους περισσότερους ανθρώπους. Και αυτό είναι για το τριχωτό της κεφαλής, όχι για το σώμα. Νομίζω ότι το καθημερινό ντους είναι μια καλή ιδέα, αλλά δεν έχει να κάνει με τα μαλλιά ή το τριχωτό της κεφαλής σου.

Εμπνευσμένο από την Ava Alderman