¿La ducha o la mala higiene no pueden provocar la caída del cabello?

¿La ducha o la mala higiene no pueden provocar la caída del cabello?

Recientemente, alguien me envió un correo electrónico y me dijo que cuando no tuvo tiempo de ducharse después de la práctica de fútbol, ​​notó que notaba un mayor grado de caída y adelgazamiento del cabello al día siguiente. Quería saber si no ducharse o lavarse el cabello podría contribuir a su caspa. También he tenido personas que me han dicho que la mala higiene puede provocar la caída del cabello, pero aún así, sus hábitos de higiene son irreprochables y se duchan y lavan el cabello todos los días (y a veces más) y aún así pierden mucho cabello. En el siguiente artículo te explicaré mi actitud ante la higiene, la ducha, el lavado del cabello y la caída del cabello.

En primer lugar, creo que ducharse regularmente es sin duda una buena idea, ya que no está relacionado con el cuero cabelludo, pero tiene poco que ver con el cabello o su caída. Sin embargo, la mayoría de las personas se lavan el cabello mientras se duchan. Entonces, si no te duchas, también puedes omitir lavarte el cabello o usar champú, lo que puede ser un error.

Eliminar periódicamente la acumulación, la acumulación, los andrógenos y la DHT del cuero cabelludo puede ser muy importante tanto para la salud del cuero cabelludo como para la salud del cabello. Cuando estuve perdiendo tanto cabello durante tanto tiempo, noté que cada vez que me lavaba el cabello, perdía mucho más cabello inmediatamente después. Me preguntaba si saltarme o lavar menos me ahorraría un poco de caspa. Incluso descubrí a partir de investigaciones que hay un subconjunto de personas que creen que lavarse puede contribuir a la muda y que limitan o evitan lavarse y/o ducharse por este motivo.

Intenté no usar champú por un tiempo y, aunque tuve un breve descanso durante una semana, mi muda solo aumentó, por lo que probablemente perdí más de lo que habría perdido si hubiera seguido mi rutina normal. Sí, muchas personas tienen la percepción de que manipular el cabello provocará que se caiga más cabello. Y entiendo por qué la gente se siente así. Pero lo que sucede a menudo es que terminas masajeando y manipulando sólo los mechones que eventualmente habrían desaparecido de todos modos, sin importar cuándo sucedió.

Claro, es posible que el lavado haya hecho que esto sucediera un poco antes. Y si este proceso ocurre todo al mismo tiempo, puede dar la impresión de que el problema es el lavado. Sin embargo, este no suele ser el problema a menos que esté utilizando productos o champús a los que sea alérgico o sensible. Es importante que tus folículos estén libres de restos, desechos y obstrucciones. Esto es especialmente cierto si es sensible a los andrógenos y a la DHT o si tiene pérdida de cabello debido a alopecia androgénica o AGA. E incluso las personas con TE o efluvio telógeno necesitan mantener limpio el cuero cabelludo para evitar que un problema se convierta en otro.

Ahora, algunas personas adoptarán el enfoque opuesto y usarán champú y/o ducha y usarán productos que son muy fuertes para eliminar la DHT y los andrógenos del cuero cabelludo. Esto también puede ser incorrecto porque le quita al cuero cabelludo sus aceites protectores y causa más irritación. Para protegerse, el cuero cabelludo produce más aceites y potencialmente más andrógenos, lo que hace más daño que bien. Lavarse el cabello todos los días o incluso cada dos días suele ser suficiente para la mayoría de las personas. Y esto es para el cuero cabelludo, no para el cuerpo. Creo que ducharse todos los días es una buena idea, pero poco tiene que ver con el cabello o el cuero cabelludo.

Inspirado por Ava Alderman