A zuhanyozás vagy a rossz higiénia nem okozhat hajhullást?

A zuhanyozás vagy a rossz higiénia nem okozhat hajhullást?

Nemrég valaki e-mailt írt nekem, és elmondta, hogy amikor nem volt ideje zuhanyozni fociedzés után, észrevette, hogy másnap nagyobb mértékű hajhullást és hajritkulást észlelt. Azt akarta tudni, hogy a zuhanyozás vagy a hajmosás nélkül hozzájárulhat-e a korpásodáshoz. Azt is mondták már, hogy a nem megfelelő higiénia hajhullást okozhat, de higiéniai szokásaik kifogásolhatatlanok, és minden nap zuhanyoznak és hajat mosnak (és néha többször is), és még mindig nagyon sok hajuk hullik. A következő cikkben kifejtem a higiéniához, zuhanyozáshoz, hajmosáshoz és hajhulláshoz való hozzáállásomat.

Először is, úgy gondolom, hogy a rendszeres zuhanyozás mindenképpen jó ötlet, mivel nincs összefüggésben a fejbőrrel, de nem sok köze van a hajához vagy annak elvesztéséhez. A legtöbben azonban zuhanyozás közben samponoznak. Tehát ha kihagyja a zuhanyozást, akkor a hajmosást vagy a samponozást is kihagyhatja, ami hiba lehet.

A fejbőrből a felhalmozódott, felhalmozódott androgének és DHT rendszeres eltávolítása nagyon fontos lehet mind a fejbőr, mind a haj egészsége szempontjából. Amikor olyan sokáig hullattam, észrevettem, hogy minden alkalommal, amikor hajat mostam, sokkal több hajam hullott utána. Azon tűnődtem, hogy a kihagyás vagy a kevesebb mosás megkímélne egy kis korpásodástól. A kutatásból még azt is megállapítottam, hogy van egy csoportja azoknak az embereknek, akik úgy vélik, hogy a mosás hozzájárulhat a váladékozáshoz, és akik emiatt korlátozzák vagy elkerülik a mosakodást és/vagy a zuhanyozást.

Megpróbáltam egy ideig samponmentesen menni, és bár több mint egy hétig volt egy kis szünetem a hullástól, csak nőtt a hullásom, így valószínűleg többet fogytam, mint amennyit akkor kellett volna, ha ragaszkodtam volna a szokásos rutinomhoz. Igen, sokan úgy gondolják, hogy a haj manipulálása több hajhullást okoz. És megértem, hogy az emberek miért érzik így. De gyakran az történik, hogy végül csak azokat a szálakat masszírozod és manipulálod, amelyek végül úgyis eltűntek volna, függetlenül attól, hogy ez mikor történt.

Persze lehet, hogy a mosás egy kicsit hamarabb megtörténhetett. És ha ez a folyamat egyszerre történik meg, az azt a benyomást keltheti, hogy a mosás a probléma. Ez azonban általában nem probléma, hacsak nem használ olyan termékeket vagy sampont, amelyekre allergiás vagy érzékeny. Fontos, hogy a tüszők törmeléktől, törmeléktől és elzáródástól mentesek legyenek. Ez különösen igaz, ha érzékeny az androgénekre és a DHT-ra, vagy ha androgén alopecia vagy AGA miatt hullik a haj. És még a TE-ben vagy telogén effluviumban szenvedőknek is tisztán kell tartaniuk a fejbőrüket, hogy megakadályozzák, hogy egyik probléma a másikká váljon.

Most néhányan az ellenkező megközelítést alkalmazzák, és túllépnek a samponon és/vagy a zuhanyozáson, és olyan termékeket használnak, amelyek nagyon kemények, hogy megszabadítsák fejbőrüket a DHT-tól és az androgénektől. Ez azért is lehet rossz, mert megfosztja a fejbőrt a védő olajoktól, és több irritációt okoz. A fejbőr önmaga védelmében több olajat és potenciálisan több androgént termel, ami több kárt okoz, mint hasznot. A legtöbb ember számára általában elegendő, ha minden nap vagy akár minden második nap hajat mos. És ez a fejbőrre vonatkozik, nem a testre. Szerintem a mindennapi zuhanyozás jó ötlet, de ennek nem sok köze van a hajához vagy a fejbőréhez.

Ava Alderman ihlette