La doccia o la scarsa igiene non possono causare la caduta dei capelli?

La doccia o la scarsa igiene non possono causare la caduta dei capelli?

Recentemente qualcuno mi ha inviato un'e-mail per dirmi che quando non aveva avuto il tempo di fare la doccia dopo l'allenamento di calcio, aveva notato un maggiore grado di caduta e diradamento dei capelli il giorno successivo. Voleva sapere se non farsi la doccia o lavarsi i capelli potesse contribuire alla forfora. Ho anche avuto persone che mi hanno detto che la scarsa igiene può causare la caduta dei capelli, ma comunque le loro abitudini igieniche sono irreprensibili e fanno la doccia e si lavano i capelli ogni giorno (e talvolta di più) e perdono comunque molti capelli. Nel seguente articolo ti spiegherò il mio atteggiamento nei confronti dell'igiene, della doccia, del lavaggio e della caduta dei capelli.

Innanzitutto credo che fare la doccia regolarmente sia sicuramente una buona idea in quanto non ha nulla a che fare con il cuoio capelluto ma ha poco a che fare con i capelli o con la loro caduta. Tuttavia, la maggior parte delle persone si lava mentre fa la doccia. Quindi, se salti la doccia, potresti anche saltare il lavaggio dei capelli o lo shampoo, il che può essere un errore.

Rimuovere regolarmente accumuli, accumuli, androgeni e DHT dal cuoio capelluto può essere molto importante sia per la salute del cuoio capelluto che per la salute dei capelli. Mentre perdevo così tanto per così tanto tempo, ho notato che ogni volta che mi lavavo i capelli, ne perdevo molti di più subito dopo. Mi chiedevo se saltare o lavare di meno mi avrebbe risparmiato un po' di forfora. Dalle ricerche ho anche scoperto che esiste un sottoinsieme di persone che credono che lavarsi possa contribuire alla muta e che limitano o evitano di lavarsi e/o farsi la doccia per questo motivo.

Ho provato a evitare lo shampoo per un po' e, anche se ho avuto una breve pausa dalla perdita della pelle per più di una settimana, la perdita è solo aumentata, quindi probabilmente ho perso più di quanto avrei perso se fossi rimasta fedele alla mia normale routine. Sì, molte persone hanno la percezione che manipolare i capelli farà cadere più capelli. E capisco perché le persone si sentono così. Ma quello che spesso accade è che si finisce per massaggiare e manipolare solo le ciocche che sarebbero comunque scomparse, indipendentemente da quando ciò sia accaduto.

Certo, il lavaggio potrebbe aver fatto sì che ciò accadesse un po’ prima. E se questo processo avviene tutto in una volta, può dare l’impressione che il problema sia il lavaggio. Tuttavia, questo di solito non è il problema, a meno che non si utilizzino prodotti o shampoo ai quali si è allergici o sensibili. È importante che i follicoli siano privi di detriti, detriti e blocchi. Ciò è particolarmente vero se sei sensibile agli androgeni e al DHT o se soffri di perdita di capelli a causa di alopecia androgenetica o AGA. E anche le persone con TE o telogen effluvium devono mantenere il cuoio capelluto pulito per evitare che un problema diventi un altro.

Ora alcune persone adotteranno l’approccio opposto e passeranno allo shampoo e/o alla doccia e utilizzeranno prodotti molto aggressivi per liberare il cuoio capelluto dal DHT e dagli androgeni. Questo può anche essere sbagliato perché priva il cuoio capelluto dei suoi oli protettivi e provoca più irritazioni. Per proteggersi, il cuoio capelluto produce quindi più oli e potenzialmente più androgeni, causando più danni che benefici. Lavare i capelli ogni giorno o anche a giorni alterni è solitamente sufficiente per la maggior parte delle persone. E questo è per il cuoio capelluto, non per il corpo. Penso che fare la doccia ogni giorno sia una buona idea, ma ha poco a che fare con i capelli o il cuoio capelluto.

Ispirato da Ava Alderman