Vai mazgāšanās dušā vai slikta higiēna nevar izraisīt matu izkrišanu?

Vai mazgāšanās dušā vai slikta higiēna nevar izraisīt matu izkrišanu?

Nesen kāds man nosūtīja e-pastu un pastāstīja, ka, kad viņai nebija laika iet dušā pēc futbola treniņiem, viņa pamanīja, ka nākamajā dienā viņa pamanīja lielāku matu izkrišanu un matu izkrišanu. Viņa vēlējās uzzināt, vai blaugznu rašanos var veicināt ne dušā, ne matu mazgāšana. Man arī ir bijuši cilvēki, kuri man teica, ka slikta higiēna var izraisīt matu izkrišanu, bet tomēr viņu higiēnas paradumi ir nepārspējami, un viņi katru dienu (un dažreiz arī biežāk) mazgā matus un joprojām zaudē daudz matu. Nākamajā rakstā es izskaidrošu savu attieksmi pret higiēnu, dušu, matu mazgāšanu un matu izkrišanu.

Pirmkārt, es uzskatu, ka regulāra duša noteikti ir laba ideja, jo tā nav saistīta ar jūsu galvas ādu, bet tai ir maz sakara ar jūsu matiem vai to izkrišanu. Tomēr lielākā daļa cilvēku mazgājas ar šampūnu dušas laikā. Tātad, ja jūs izlaižat dušu, varat arī izlaist matu mazgāšanu vai mazgāšanu ar šampūnu, kas var būt kļūda.

Regulāra uzkrāšanās, uzkrāšanās, androgēnu un DHT noņemšana no galvas ādas var būt ļoti svarīga gan galvas ādas, gan matu veselībai. Kad es tik ilgi izkritu tik daudz, es pamanīju, ka katru reizi, mazgājot matus, es uzreiz pēc tam zaudēju daudz vairāk matu. Es prātoju, vai, izlaižot vai mazgājot mazāk, es aiztaupīšu mazliet blaugznas. Pētījumos esmu pat atklājis, ka ir cilvēku apakškopa, kuri uzskata, ka mazgāšana var veicināt izliešanu, un kuri šī iemesla dēļ ierobežo vai izvairās no mazgāšanas un/vai dušas.

Es kādu laiku mēģināju neizmantot šampūnu, un, lai gan man bija īss pārtraukums no izdalīšanās vairāk nekā nedēļu, mana izdalīšanās tikai palielinājās, tāpēc es, iespējams, zaudēju vairāk, nekā būtu, ja būtu tikai turējusies pie savas parastās rutīnas. Jā, daudzi cilvēki uzskata, ka, manipulējot ar matiem, mati izkritīs vairāk. Un es saprotu, kāpēc cilvēki tā jūtas. Bet bieži vien notiek tā, ka jūs masējat un manipulējat tikai ar tiem pavedieniem, kas galu galā būtu pazuduši neatkarīgi no tā, kad tas notika.

Protams, mazgājot, iespējams, tas notika nedaudz ātrāk. Un, ja šis process notiek uzreiz, tas var radīt iespaidu, ka problēma ir mazgāšana. Tomēr parasti tā nav problēma, ja vien jūs neizmantojat produktus vai šampūnus, pret kuriem esat alerģisks vai jutīgs. Ir svarīgi, lai jūsu folikulās nebūtu gružu, gruvešu un aizsprostojumu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad esat jutīgs pret androgēniem un DHT vai ja jums ir matu izkrišana androgēnas alopēcijas vai AGA dēļ. Un pat cilvēkiem ar TE vai telogēnu effluvium ir jāuztur galvas āda tīra, lai novērstu, ka viena problēma kļūst par citu.

Tagad daži cilvēki izmantos pretēju pieeju un dzers šampūnu un/vai dušu un izmantos produktus, kas ir ļoti skarbi, lai atbrīvotu galvas ādu no DHT un androgēniem. Tas var būt arī nepareizi, jo tas atņem jūsu galvas ādu no aizsargājošajām eļļām un izraisa lielāku kairinājumu. Lai aizsargātu sevi, galvas āda ražo vairāk eļļu un, iespējams, vairāk androgēnu, tādējādi nodarot jums vairāk ļauna nekā laba. Vairumam cilvēku parasti pietiek ar matu mazgāšanu katru dienu vai pat katru otro dienu. Un tas ir paredzēts galvas ādai, nevis ķermenim. Es domāju, ka duša katru dienu ir laba ideja, taču tai ir maz sakara ar jūsu matiem vai galvas ādu.

Iedvesmojoties no Ava Alderman