Kan ikke dusjing eller dårlig hygiene føre til hårtap?

Kan ikke dusjing eller dårlig hygiene føre til hårtap?

Jeg har nylig fått noen til å sende meg en e-post og fortelle meg at når hun ikke hadde tid til å dusje etter fotballtrening, la hun merke til at hun merket en høyere grad av håravfall og hår som ble tynnere dagen etter. Hun ville vite om det å ikke dusje eller vaske håret kunne bidra til flasset hennes. Jeg har også fått folk til å fortelle meg at dårlig hygiene kan føre til hårtap, men likevel er hygienevanene deres upåklagelig og de dusjer og vasker håret hver dag (og noen ganger mer) og de mister fortsatt mye hår. I den følgende artikkelen vil jeg forklare min holdning til hygiene, dusjing, hårvask og hårtap.

Først og fremst tror jeg at regelmessig dusjing absolutt er en god idé, siden det ikke er relatert til hodebunnen din, men har lite å gjøre med håret ditt eller tapet av det. De fleste sjampoerer imidlertid mens de dusjer. Så hvis du hopper over å dusje, kan du også hoppe over å vaske håret eller sjamponering, noe som kan være en feil.

Regelmessig fjerning av opphopning, opphopning, androgener og DHT fra hodebunnen din kan være svært viktig for både hodehelsen og hårhelsen. Da jeg slapp så mye så lenge, la jeg merke til at hver gang jeg vasket håret, mistet jeg mye mer hår rett etterpå. Jeg lurte på om det ville spare meg for flass å hoppe eller vaske mindre. Jeg har til og med funnet ut fra forskning at det er en undergruppe av mennesker som tror at vask kan bidra til å miste seg og som begrenser eller unngår vask og/eller dusjing av denne grunn.

Jeg prøvde å gå fri for sjampo en stund, og selv om jeg hadde en kort pause fra å skjære ut over en uke, økte utslippet, så jeg mistet sannsynligvis mer enn jeg ville ha gjort hvis jeg bare hadde holdt meg til min vanlige rutine. Ja, mange mennesker har en oppfatning av at manipulering av håret ditt vil føre til at mer hår faller av. Og jeg forstår hvorfor folk føler det slik. Men det som ofte skjer er at du ender opp med å massere og manipulere bare trådene som uansett ville ha forsvunnet til slutt, uansett når dette skjedde.

Jada, vask kan ha fått dette til å skje litt tidligere. Og hvis denne prosessen skjer på en gang, kan det gi inntrykk av at vask er problemet. Men dette er vanligvis ikke problemet med mindre du bruker produkter eller sjampoer som du er allergisk eller følsom overfor. Det er viktig at folliklene dine er fri for rusk, rusk og blokkeringer. Dette gjelder spesielt hvis du er følsom for androgener og DHT eller har hårtap på grunn av androgen alopecia eller AGA. Og selv personer med TE eller telogen effluvium trenger å holde hodebunnen ren for å forhindre at ett problem blir et annet.

Nå vil noen mennesker ta den motsatte tilnærmingen og gå over sjampo og/eller dusj og bruke produkter som er veldig harde for å kvitte seg med DHT og androgener i hodebunnen. Dette kan også være feil fordi det fjerner hodebunnen for dens beskyttende oljer og forårsaker mer irritasjon. For å beskytte seg selv produserer hodebunnen da flere oljer og potensielt flere androgener, noe som får deg til å gjøre mer skade enn nytte. Å vaske håret hver dag eller til og med annenhver dag er vanligvis tilstrekkelig for de fleste. Og dette er for hodebunnen, ikke kroppen. Jeg synes det er en god idé å dusje hver dag, men det har lite med håret eller hodebunnen å gjøre.

Inspirert av Ava Alderman