Ar jūsų blogi įpročiai gali sukelti jūsų plaukų slinkimą? Stresas – rūkymas ir nuplikimas

Ar jūsų blogi įpročiai gali sukelti jūsų plaukų slinkimą? Stresas – rūkymas ir nuplikimas

Atsiradus naujoms technologijoms ir vietiniams vaistams, kurie daro stebuklus su plaukų slinkimu, svarbu žengti žingsnį atgal ir nustatyti plaukų slinkimo priežastis. Tiksliau, mes suprantame, kad androgeninė alopecija yra pagrindinė plaukų slinkimo priežastis. Be to, išoriniai ir fiziniai veiksniai atlieka svarbų vaidmenį, kuris yra susijęs su mūsų įpročiais ir emocijomis. Yra žinoma, kad rūkymas ir stresas turi neigiamą poveikį mūsų sveikatai ir taip pat gali prisidėti prie nuplikimo.

Pradėkime nuo rūkymo – kaip rūkymas veikia plaukų augimą ar slinkimą

Įrodyta, kad rūkymas daro didelę įtaką plaukų slinkimui, nes keičia plaukų augimo dinamiką ir plaukų atstatymą galvos odoje. Iš esmės jis veikia skatindamas DHT (dihidrotestosterono) lygį plaukų folikuluose. Remiantis Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos klinikiniu tyrimu, atsitiktinai atrinktų rūkalių DHT lygis rūkantiems buvo 13% didesnis nei nerūkančiųjų. Be to, rūkančiųjų testosterono lygis buvo maždaug 9% didesnis nei nerūkančiųjų, o tai reiškia, kad fermentas alfa-5-reduktazė gali veikti daugiau gaminant DHT. Veikdami kartu, testosteronas ir DHT padidina plaukų slinkimo skaičių ir greitį.

Ar rūkymas yra vienintelis kaltininkas?

Atminkite, kad vien rūkymas nesukels staigaus plaukų slinkimo žmogaus, neturinčio stiprių androgeninės alopecijos genų. Jei mesti rūkyti, jūsų plaukai neliks ant galvos, net jei jūsų šeimoje plaukai slinks. Tačiau svarbu žinoti, kad rūkymas pagreitina plaukų slinkimą. Dėl to susitraukia galvos odos kraujagyslės, o tai lemia mažesnę kraujotaką. Be to, dūmuose esančios cheminės medžiagos, tokios kaip anglies monoksidas, riboja kraujo gebėjimą pernešti deguonį. Rūkymas gali netgi pabloginti jūsų plaukų persodinimo situaciją, nes žinoma, kad tai sukelia infekciją ir randus, taip pat blogą jau persodintų plaukų augimą. Kaip visi žinome, norint užkirsti kelią nuplikimui, labai svarbu kraujotaka.

Stresas ir nuplikimas – ką jūsų plaukai bando jums pasakyti?

Tvirtas mąstymas prisideda prie gyvybingų ir dinamiškų plaukų, kuriuos lengva tvarkyti. Per didelis apgailestavimas ir fizinis diskomfortas nualina plaukus, todėl jiems reikia daugiau priežiūros, įskaitant piktnaudžiavimą šampūnais ir kondicionieriais. Vaškuoti plaukai taip pat yra normalu, nes stresas gali prisidėti prie pernelyg aktyvių riebalinių liaukų, kurios gamina riebalus, aktyvumo. Kūno pusiausvyros trūkumas gali sukelti telogeno išsiskyrimą, būklę, kuri paveikia žmones, kurių sistemose staiga buvo įtempta. Plaukų slinkimą gali sukelti stresinės situacijos, kurios jiems yra netikėtos, pavyzdžiui: B. Svorio metimo ir atsigavimo po operacijos dietos.

Dėl streso plaukų folikulai grįžta į ramybės fazę, todėl laikinai nustoja augti. Apskaičiuota, kad į poilsio fazę patenkančių plaukų skaičius svyruoja nuo 10 procentų normalios galvos iki 30 procentų jūsų plaukų. Šios su stresu susijusios plaukų slinkimo formos geras dalykas yra tai, kad tai nėra nuolatinė situacija ir nesukelia nuplikimo. Atminkite, kad telogeninis išsiliejimas yra laikina būklė, atsirandanti dėl šokiruojančių įvykių. Plaukų gumulėliai gali kristi nuo galvos, bet ilgainiui atauga.

Plaukai yra puikus mūsų gerovės rodiklis. Tinkama mityba, atsipalaidavęs gyvenimo būdas ir gera bendra sveikatos priežiūra gali žymiai padidinti mūsų galvos plaukų skaičių ir kokybę. Jei paprašysite savo gydytojo daugiau informacijos apie jūsų asmeninę būklę, galėsite suprasti ir pradėti geresnį gyvenimo būdą jūsų sveikatai ir plaukams.

Įkvėptas Dave'o Nisso