Ali lahko vaše slabe navade povzročajo izpadanje las? Stres – kajenje in plešavost

Ali lahko vaše slabe navade povzročajo izpadanje las? Stres – kajenje in plešavost

S prihodom novih tehnologij in lokalnih zdravil, ki delajo čudeže pri izpadanju las, je pomembno stopiti korak nazaj in prepoznati vzroke za izpadanje las. Natančneje, razumemo, da je androgena alopecija glavni vzrok za izpadanje las. Poleg tega igrajo vlogo zunanji in fizični dejavniki, ki vključujejo naše navade in čustva. Znano je, da kajenje in stres negativno vplivata na naše zdravje in lahko prispevata tudi k plešavosti.

Začnimo s kajenjem – Kako kajenje vpliva na rast ali izpadanje las

Dokazano je, da ima kajenje močan vpliv na izpadanje las, saj spremeni dinamiko rasti las in njihovo obnovo na lasišču. V bistvu deluje tako, da spodbuja raven DHT (dihidrotestosteron) v lasnih mešičkih. Glede na klinično študijo Harvard School of Public Health so bile pri naključno izbranih kadilcih ravni DHT za 13 % višje pri kadilcih kot pri nekadilcih. Poleg tega so bile ravni testosterona približno 9 % višje pri kadilcih kot pri nekadilcih, kar pomeni, da lahko encim alfa-5-reduktaza deluje na več ravneh pri proizvodnji DHT. Testosteron in DHT skupaj povečata količino in stopnjo izpadanja las.

Je kajenje edini krivec?

Ne pozabite, da samo kajenje ne bo povzročilo, da bi nekdo brez močnih genov za androgeno alopecijo nenadoma izgubil lase. Če nehate kaditi, vam lasje ne bodo ostali na glavi, tudi če lasje izpadajo v vaši družini. Pomembno pa je vedeti, da kajenje pospešuje izpadanje las. Povzroča zoženje krvnih žil v lasišču, kar je odgovorno za manjši pretok krvi. Poleg tega kemikalije v dimu, kot je ogljikov monoksid, omejujejo sposobnost krvi za prenašanje kisika. Kajenje lahko celo poslabša vašo situacijo po presaditvi las, saj je znano, da povzroča okužbo in brazgotinjenje ter slabo rast že presajenih las. Kot vsi vemo, je krvni obtok ključnega pomena, ko gre za preprečevanje vzroka plešavosti.

Stres in plešavost – kaj vam skušajo povedati vaši lasje?

Trdna miselnost prispeva k živahnim in dinamičnim lasem, ki jih je enostavno urejati. Preveč obžalovanja in fizičnega neugodja oslabi lase, kar vodi do dodatnega vzdrževanja, ki lahko vključuje zlorabo šamponov in balzamov. Voščeni lasje so tudi normalni, ker lahko stres prispeva k prekomernemu delovanju žlez lojnic, ki proizvajajo olje. Pomanjkanje ravnovesja v telesu lahko privede do telogenskega izliva, stanja, ki prizadene ljudi, ki so doživeli nenaden stres v svojih sistemih. Izpadanje las lahko povzročijo stresne situacije, ki se zgodijo nenadoma, kot so: B. Hitre diete za hujšanje in okrevanje po operaciji.

Stres povzroči, da se lasni mešički vrnejo v fazo mirovanja, kar povzroči, da začasno prenehajo rasti. Ocenjuje se, da se število las, ki preidejo v fazo mirovanja, giblje od 10 odstotkov običajne glave do 30 odstotkov vaših las. Dobra stran te oblike izpadanja las zaradi stresa je, da ni trajno stanje in ne vodi v plešavost. Ne pozabite, da je telogen effluvim začasno stanje, ki je posledica šokantnih dogodkov. Šope las lahko padejo z glave, vendar sčasoma zrastejo znova.

Lasje so odličen pokazatelj našega dobrega počutja. Pravilna prehrana, sproščen način življenja in dobra splošna skrb za zdravje lahko dramatično povečata število in kakovost las na naši glavi. Če vprašate svojega zdravnika za več informacij o vašem osebnem stanju, vam bo pomagalo razumeti in začeti boljši življenjski slog za vaše splošno zdravje in tudi vaše lase.

Navdihnil Dave Niss