Kan det vara dina dåliga vanor som orsakar ditt håravfall? Stress – rökning och skallighet

Kan det vara dina dåliga vanor som orsakar ditt håravfall? Stress – rökning och skallighet

Med tillkomsten av ny teknik och aktuella mediciner som gör underverk för håravfall är det viktigt att ta ett steg tillbaka och identifiera orsakerna till håravfall. Mer specifikt förstår vi att androgen alopeci är den främsta orsaken till håravfall. Dessutom spelar yttre och fysiska faktorer en roll som involverar våra vanor och känslor. Rökning och stress är kända för att ha negativa effekter på vår hälsa och kan även bidra till skallighet.

Låt oss börja med rökning – Hur rökning påverkar hårväxt eller håravfall

Rökning har visat sig ha en djupgående inverkan på håravfall genom att förändra dynamiken i hårväxt och håråterställning i hårbotten. I huvudsak fungerar det genom att främja DHT (dihydrotestosteron) nivåer i hårsäckarna. Enligt en klinisk studie från Harvard School of Public Health, hos slumpmässigt utvalda rökare, var DHT-nivåerna 13 % högre hos rökare än hos icke-rökare. Dessutom var testosteronnivåerna cirka 9 % högre hos rökare än hos icke-rökare, vilket betyder att enzymet alfa-5-reduktas kan fungera på fler nivåer i produktionen av DHT. Genom att arbeta tillsammans ökar testosteron och DHT mängden och hastigheten för håravfall.

Är rökning den enda boven?

Kom ihåg att rökning ensam inte kommer att få någon utan starka androgenetiska alopecigener att plötsligt tappa hår. Om du slutar röka kommer ditt hår inte att sitta kvar på huvudet även om håravfall finns i din familj. Det är dock viktigt att veta att rökning påskyndar håravfall. Det gör att blodkärlen i hårbotten drar ihop sig, vilket är ansvarigt för mindre blodflöde. Dessutom begränsar kemikalier i rök, såsom kolmonoxid, blodets förmåga att transportera syre. Rökning kan till och med göra att din hårtransplantationssituation förvärras eftersom den är känd för att orsaka infektion och ärrbildning, tillsammans med dålig tillväxt av det redan transplanterade håret. Som vi alla vet är blodcirkulationen nyckeln när det gäller att förebygga orsaken till skallighet.

Stress och skallighet – vad försöker ditt hår att berätta för dig?

Ett gediget tänkesätt bidrar till ett levande och dynamiskt hår som är lätt att hantera. För mycket ånger och fysiskt obehag gör håret matt, vilket leder till mer underhåll som kan inkludera missbruk av schampon och balsam. Vaxigt hår är också normalt eftersom stress kan bidra till överaktiva talgkörtlar som producerar olja. Bristen på balans i kroppen kan leda till telogen effluvim, ett tillstånd som drabbar personer som har haft en plötslig stress i sina system. Håravfall kan framkallas av stressiga situationer som är plötsliga för dem, såsom: B. Crashdieter för viktminskning och återhämtning efter operationen.

Stress gör att hårsäckarna återgår till en vilofas, vilket gör att de tillfälligt slutar växa. Det uppskattas att antalet hårstrån som går in i en vilofas varierar från 10 procent av ett normalt huvud till 30 procent av ditt hår. Det som är bra med den här formen av stressrelaterat håravfall är att det inte är en permanent situation och inte leder till håravfall. Kom ihåg att telogen effluvim är ett tillfälligt tillstånd som ett resultat av chockerande händelser. Hårklumpar kan falla från huvudet, men de växer så småningom ut igen.

Hår är en utmärkt indikator på vårt välbefinnande. Rätt kost, en avslappnad livsstil och god allmän hälsovård kan dramatiskt öka antalet och kvaliteten på hår på vårt huvud. Att be din läkare om mer information om ditt personliga tillstånd hjälper dig att förstå och börja en bättre livsstil för din allmänna hälsa och även ditt hår.

Inspirerad av Dave Niss