Magnis stabdo plaukų slinkimą – tai ne stebuklinga piliulė – atraskite tiesą dabar

Magnis stabdo plaukų slinkimą – tai ne stebuklinga piliulė – atraskite tiesą dabar

Nors kai kurie šaltiniai teigia, kad su maistu gaunamas magnis stabdo plaukų slinkimą, tai nėra stebuklinga piliulė. Tačiau USDA tyrimų tarnybos duomenimis, mažiau nei 40% JAV gyvenančių žmonių patenkina kasdienius mineralo poreikius. Prastas maisto pasirinkimas yra pagrindinė priežastis, tačiau yra daug kitų hipomagnezemijos priežasčių, kaip ir daug alopecijos, medicininio plaukų slinkimo termino, priežasčių.

Vidutiniškai žmogui per dieną reikia apie 400 mg mineralų. Jei nepatenkinate savo kasdienių poreikių, pirmas dalykas, kurį pastebėsite, yra nuovargis. Raumenų silpnumas yra dar vienas simptomas, nors trūkumas gali būti ir besimptomis. Alopecija nėra dažnas simptomas.

Daugelis rinkoje esančių mineralinių papildų yra prastai suprojektuoti, nes juose yra kalcio. Per didelis kalcio suvartojimas yra hipomagnezemijos priežastis, nes kalcis trukdo pasisavinti kitas mineralines medžiagas.

Ryšys tarp magnio trūkumo ir plaukų slinkimo iš tikrųjų yra susijęs su kita maistine medžiaga. Negaunant pakankamai magnio, organizmas negali tinkamai metabolizuoti baltymų. Žmogaus plaukai daugiausia sudaryti iš baltymų.

Atvirai kalbant, bet koks lėtinis maistinių medžiagų trūkumas jūsų mityboje sukels plonėjimą ir prisidės prie nuplikimo. Taigi maitinkitės sveikai ir gerkite maisto papildus, tačiau jei jūsų šeimoje slenka plaukai, priežastis, kurią labiausiai reikia spręsti, yra hormoninė.

Auch Lebensmittel spielen eine Rolle bei der Produktion von Hormonen. Einfache Kohlenhydrate verursachen einen Anstieg des Blutzuckerspiegels, der wiederum eine erhöhte Insulinproduktion verursacht. Im Laufe der Zeit können die Körperzellen resistent gegen Insulin werden. So steigt nicht nur der Blutzuckerspiegel, sondern auch der zirkulierende Insulinspiegel.

Jūsų atveju, jei papildomas magnio kiekis stabdo plaukų slinkimą, insulinas ir kiti hormonai gali neturėti nieko bendra. Tačiau tyrimai rodo, kad didelis insulino kiekis turi įtakos paveldimai alopecijai; vyrų ir moterų plaukų slinkimas.

Insulinas neigiamai veikia plaukus gaminančius folikulus, kaip ir kitas hormonas, vadinamas dihidrotestosteronu arba DHT. Iki šiol veiksmingiausias paveldimos alopecijos gydymas yra junginys, vadinamas minoksidiliu, kuris blokuoja DHT gamybą plaukų folikuluose ir pagerina maistinių medžiagų apykaitą juose.

Minoksidilis nevartojamas per burną nuo alopecijos, nes jis plečia kraujagysles; skiriamas per burną tik kai kuriais hipertenzijos atvejais. Vietoj to, junginys tepamas tiesiai ant galvos odos, kur jis gali paveikti tik ten gaminamą DHT. Tai didelis pliusas, nes geriamieji vaistai, blokuojantys DHT, sukelia nepageidaujamą seksualinį šalutinį poveikį.

Ryšys tarp magnio ir plaukų slinkimo gali būti susijęs su prastu maistinių medžiagų įsisavinimu iš maisto. Jei taip yra, jūsų virškinimo sistema neveikia optimaliai, o tai reiškia, kad jums taip pat reikia papildomo biotino.

Biotinas yra maistinė medžiaga, kurią gamina bakterijos žarnyne. Alopecija yra dažnas biotino trūkumo simptomas.

Nepriklausomai nuo to, ar magnis stabdo plaukų slinkimą, ar ne, verta vartoti papildų.

Tačiau jei jums rūpi paveldimas nuplikimas, jums reikia daugiau pagalbos.

Įkvėptas Billo Wagnerio