Looduslik juuste väljalangemise ravi – juuste parandamise kadunud kunst

Looduslik juuste väljalangemise ravi – juuste parandamise kadunud kunst

Kuigi kindlasti on mitmeid meditsiinilisi ravimeetodeid, mis annavad suurepäraseid tulemusi, väidavad eksperdid, et juuste väljalangemise loomulik ravi võib pakkuda parimat kasu kõigile, kes on mures oma juuste tervise pärast. Enamik inimesi otsustab oma juuste väljalangemist ravida ravimite või operatsioonidega, nagu minoksidiil või juuste siirdamine. Kuid paljud inimesed ei mõista, et ravimid ja operatsioonid on kulukad ning võivad kaasa tuua kahjulikke kõrvalmõjusid ja riske. Kõige ohutum ja kuluefektiivsem juuste väljalangemise ravi vorm on loomulik juuste väljalangemise ravi, mis hõlmab tervislikku toitumist, taimseid ravimeid, treeningut ja õigeid juuksehooldustehnikaid. Juuste väljalangemise loomulik ravi on muutunud juuste parandamise "kadunud kunstiks" ja sageli jäetakse see väga kallite alternatiivide hulgas tähelepanuta.

Loomuliku juuste väljalangemise ravimise aluspõhimõte on see, et samad toidud, mis on teie tervisele kasulikud, on kasulikud ka teie juustele. Kuigi juuste väljalangemist võivad põhjustada paljud teised muutujad, põhjustab õige toitumise puudumine enamikul inimestel juuste väljalangemist. Kõrge valgu-, madala süsivesikute ja rasvasisaldusega toiduained võivad aidata säilitada tervemaid juukseid ja vältida nende väljalangemist. Näiteks spinatis, kreeka pähklites, sojas, tuunikalas, sardiinides, päevalilleseemnetes ja rapsiõlis leiduvad asendamatud rasvhapped on olulised toitumisalased alused, mis on kasulikud juuste tervise säilitamiseks. Oomega-3 ja oomega-6 rasvhapped sisaldavad põletikuvastaseid omadusi, mis on kasulikud tervete juuste säilitamiseks. Nende asendamatute rasvhapete ebapiisav kogus võib põhjustada juuste kiiremat väljalangemist.

B6- ja B12-vitamiini puudus võib samuti põhjustada liigset juuste väljalangemist. B-vitamiine sisaldavad toidud, nagu maks, kana, kala ja sojaoad, on olulised tervete juuste kasvu ja juuste väljalangemise loomuliku ravi jaoks. Nii B6- kui ka B12-vitamiini leidub valgurikkas toidus, mis on vajalik loomuliku karvakasvu säilitamiseks. B-vitamiinid on dieedis väga olulised, et vältida liigset juuste väljalangemist. Valgutaseme taastamiseks on sageli vajalikud teatud vitamiinid ja toidulisandid, mis omakorda on kasulikud juuste väljalangemise ennetamisel. B-vitamiini tarbimise suurendamine dieedis on edukas viis juuste väljalangemise loomulikuks ärahoidmiseks või raviks.

Lisaks vitamiinidest, mineraalidest ja toitainetest koosneva tervisliku toitumise kontseptsioonile on juuste väljalangemise vastu tõhus ka taimsete ravimite kasutamine, mis toimivad loomuliku juuste väljalangemise ravivahendina. Meditsiinilistes pealkirjades olevate ravimtaimede hulgas on palmetto. Kuigi enamik uuringuid palmetto kohta on läbi viidud eesnäärme häirete raviks, on selle tõhususe kohta juuste väljalangemise ravis tehtud viimaseid uuringuid. On leitud, et ravimtaim aitab võidelda eesnäärme healoomuliste haigustega, vähendades DHT taset, mis on androgeense alopeetsia tuntud põhjus, meditsiiniline termin meeste või naiste juuste väljalangemise kohta. Kuigi puuduvad kliinilised uuringud, mis tõestaksid selle ürdi kasulikkust juuste väljalangemise loomuliku ravivahendina, on mõned usaldusväärsed uuringud, mis näitavad, et see võib aeglustada androgeenide aktiivsust juuksefolliikulis.

Nõges, mida tavaliselt võetakse nõgesejuure ekstraktina, on samuti osutunud tõhusaks juuste väljalangemise ennetamisel. Nõges on rikas A- ja C-vitamiini poolest, mis on kasulikud DHT tootmise pärssimisel ja juuste kasvu soodustamisel loomuliku juuste väljalangemise ravivahendina. Muud traditsioonilised ravimtaimed, mis on kasulikud looduslike juuste väljalangemise ravina, on roheline tee, lagritsaekstrakt, korte, ingver, psoralea seemned, õunasiidri äädikas, rosmariin ja salvei tee.

Teadusuuringud avastavad pidevalt kaasaegseid loodusliku juuste väljalangemise ravi vorme. Selles artiklis kokku võetud ravimeetodite loend on vaid murdosa looduslikest juuste väljalangemise ravimeetoditest. Igaüks kogeb juuste väljalangemist päevast päeva. Tegelikult on normaalne, kui kaotate päevas kuni 100 juuksekarva. Kuid mõned inimesed kaotavad geneetiliste põhjuste, haiguse, ravimite, stressi, vigastuste või ebatervisliku toitumise tõttu arvatust palju rohkem juukseid. Olenemata juuste väljalangemise põhjusest on loomulik juuste väljalangemise ravi, mis hõlmab toitumist ja elustiili muutusi, kõige ohutum ennetav juuste ravi. Juuste väljalangemise tuvastamine selle varajases staadiumis ja loomulik ravi on üks parimaid kaitseliine liigse juuste väljalangemise vältimiseks ja kõige ohutum ravimeetod.

Inspireeritud Marvin Perryst