停止脱发！

停止脱发！

您每天掉发超过 20-100 根吗？ 如果你的答案是肯定的； 您是 50% 患有脱发的人群中的一员，但在您惊慌之前，您的身体有意识或无意识地发生了一些变化，可能会导致您的头发脱落。 你改变饮食了吗？您摄入足够的蛋白质和氨基酸吗？您的身体会经历荷尔蒙变化（产后、甲状腺）、贫血、压力、药物治疗等吗？ 如果脱发严重，建议咨询皮肤科医生。 专业人士将评估所有选择以及针对问题更严重的患者的正确治疗方法。

这里有一些对头皮有效的食谱，可以调理头皮，帮助防止脱发并促进头发生长。

注意：在涂抹到头发或头皮之前，确保配方不太热。

1. 将 2 汤匙温橄榄油涂抹在头皮上，停留 10 至 30 分钟，然后洗头。

2. 将 2 根肉桂棒放入一杯水中，涂在头发上，静置至少 5 分钟，然后冲洗（会有点刺痛）。

3.每周至少一次将维生素E油涂在头皮上并按摩。对于暗淡无光泽的头发也有帮助。

4. 通过服用多种维生素来增加蛋白质摄入量。 多吃富含蛋白质的食物，如肉、鸡肉、鱼、蛋、干豆、谷物等。

5.每周用温热的蓖麻油和杏仁油按摩头发一次。

受到肯尼亚·莫拉莱斯的启发