Pourquoi ma perte de cheveux varie-t-elle et fluctue-t-elle autant d'un jour à l'autre ?

Pourquoi ma perte de cheveux varie-t-elle et fluctue-t-elle autant d'un jour à l'autre ?

J'ai récemment entendu parler d'une personne qui avait souffert d'une perte de cheveux excessive et d'un amincissement excessif au cours des derniers mois. Elle a notamment demandé : "Pourquoi ma perte de cheveux varie-t-elle autant d'un jour à l'autre ? Un jour, je peux perdre environ 250 cheveux, mais le lendemain, je ne perds peut-être que 50 cheveux. Ces variations me donnent de l'espoir." Le jour où je perdrai moins, les choses iront mieux. Mais quelques jours plus tard, la mue se reproduit. Pourquoi cela se produit-il ? Cela signifie-t-il que je me suis amélioré mais que quelque chose a stoppé l’amélioration ? Est-ce normal ? Comment puis-je savoir combien de cheveux je perds réellement et si c'est trop ? Je vais essayer de répondre à ces questions dans l’article suivant.

Il est normal que la chute de cheveux varie d'un jour à l'autre, mais il faut faire attention aux moyennes :Il n’est pas rare de perdre une grande quantité de cheveux un jour et encore moins le lendemain. De nombreuses variables affectent cela. En règle générale, le jour où vous faites un shampoing ou vous lavez les cheveux, vous ressentez davantage de perte et de chute de cheveux. Et vous constatez généralement moins de perte de cheveux les jours où vous ne vous lavez pas. En effet, la manipulation de vos follicules pileux peut arracher des cheveux déjà en phase de dormance ou de chute.

Ainsi, manipuler et prendre soin de vos cheveux peut entraîner la chute de davantage de cheveux, mais les cheveux qui en sortent tomberont de toute façon dans un avenir proche. Si vous voyez plus de cheveux ces jours-là, cela ne signifie pas que vous devez arrêter ou réduire le soin de vos cheveux ou de votre cuir chevelu.

Sachant que ces fluctuations sont normales, comment savoir quelle quantité de cheveux vous perdez réellement et si votre chute de cheveux est un problème ? Vous pouvez généralement simplement regarder vos moyennes. Dans le scénario ci-dessus, cette personne a perdu environ 300 cheveux en deux jours. La moyenne serait de 150 cheveux par jour, ce qui est bien au-dessus des 100 cheveux perdus par jour, soi-disant «normaux». Je ne vous suggère pas de compter vos cheveux chaque jour pour obtenir une moyenne précise. En fait, je pense que cela vous fera plus de mal que de bien car cela crée du stress, ce qui peut aggraver votre chute de cheveux. Mais une fois que vous aurez effectué un premier décompte, vous devriez être en mesure de suivre votre perte dans les prochains jours pour voir où vous en êtes.

Ma chute de cheveux ou mon traitement provoquent-ils ces fluctuations pelliculaires ? :Les gens me demandent souvent s’il est logique de blâmer leur régime lorsqu’ils constatent de grandes fluctuations dans la perte de cheveux. Un exemple serait quelqu'un qui essaie un nouveau traitement topique ou contre la perte de cheveux un jour et qui remarque d'énormes pellicules le lendemain. Cette personne peut blâmer le nouveau régime et vouloir l’abandonner. Le problème est qu’il est presque impossible d’établir un lien de causalité entre les deux en si peu de temps.

Il faut un certain temps pour que les cheveux changent de phase puis tombent. Ce processus ne se produit pas du jour au lendemain. À moins que vous n’ayez une réaction inflammatoire ou allergique immédiate à un produit thérapeutique, il est peu probable que les cheveux que vous voyez par la suite en soient le résultat direct. Parce que la plupart du temps, lorsque vous voyez un cheveu tomber ou tomber, ce même cheveu est en phase de repos depuis bien plus longtemps qu'une journée.

L’essentiel est que même avec des conditions de perte de cheveux comme TE, AGA ou AA, il n’est pas rare de constater d’importantes variations et fluctuations dans la quantité de cheveux que vous perdez chaque jour. Et il n’y a pas toujours de raison précise à cela. Parfois, cela dépend simplement de l’endroit où se trouvent vos cheveux dans le processus de chute ou de leur cycle de vie. Et parfois, les cheveux ont été récemment manipulés ou sont affectés négativement par la perte de cheveux, vous pouvez donc constater une perte accrue et plus visible certains jours.

Inspiré par Ava Alderman