为什么我的脱发每天都有所不同和波动？

为什么我的脱发每天都有所不同和波动？

我最近听说有人在过去几个月里经历了过度脱发和头发稀疏的情况。 她问道，“为什么我的脱发和脱落每天都有如此大的变化？有一天我可能会失去大约 250 根头发，但第二天我可能只会失去 50 根头发。这些变化给了我希望。”有一天我流得更少，事情就会变得更好。但几天后又出现脱落现象。为什么会发生这种情况？这是否意味着我有所进步，但有什么东西阻止了这种进步？正常吗？如何知道我真正失去了多少头发以及是否过多？我将在下面的文章中尝试回答这些问题。

每天的脱发情况有所不同是正常的，但您必须注意平均值：一天掉大量头发，第二天掉头发就更少了，这种情况并不少见。 有很多变量会影响这一点。 通常，在洗头或洗头的当天，您会经历更多的脱发和脱落。 在不洗头的日子里，您通常会发现脱发较少。 这是因为操纵毛囊可以拔出已经处于休眠或脱落阶段的毛发。

因此，处理和护理你的头发可能会导致更多的头发脱落，但无论如何，脱落的头发在不久的将来的某个时候就会脱落。 如果这些天您看到头发增多，并不意味着您应该停止或减少对头发或头皮的护理。

知道这些波动是正常的，您如何知道自己真正掉了多少头发以及您的脱发是否是一个问题？ 您通常可以只查看平均值。 在上述场景中，这个人在两天内掉了大约300根头发。 平均每天脱落 150 根头发，远高于所谓的“正常”每天 100 根头发脱落。 我并不是建议您每天数头发以获得准确的平均值。 事实上，我认为这弊大于利，因为它会产生压力，从而加剧脱发。 但是，一旦完成初步统计，您应该能够在未来几天内监控您的损失，以了解您的情况。

我的脱发或治疗导致这些头皮屑波动吗？：人们经常问我，当他们注意到脱发的大幅波动时，责怪他们的养生法是否合乎逻辑。 一个例子是，某人有一天尝试一种新的局部治疗或脱发治疗，然后第二天发现有大量头皮屑。 这个人可能会指责新政权并想要放弃它。 问题是，在如此短的时间内几乎不可能指出两者之间的因果关系。

头发需要一段时间才能改变阶段然后脱落。 这个过程不会在一夜之间发生。 除非您对治疗产品立即产生炎症或过敏反应，否则您随后看到的头发不太可能是直接结果。 因为大多数时候，当您看到头发脱落或掉落时，同一根头发已经处于静止阶段的时间远远超过一天。

最重要的是，即使出现 TE、AGA 或 AA 等脱发情况，每天脱发量的大幅波动也并不罕见。 而且这并不总是有特定的原因。 有时，这仅取决于您的头发处于脱发过程中的哪个阶段或其生命周期。 有时，头发最近被处理过或受到脱发的负面影响，因此您可能会在某些日子看到脱发增加且更明显。

灵感来自艾娃·阿尔德曼