Jak zvrátit vypadávání vlasů a získat hlavu znovu plnou vlasů přirozeně

Jak zvrátit vypadávání vlasů a získat hlavu znovu plnou vlasů přirozeně

Rád obdivuji dívky a dámy s dlouhými, rovnými, lesklými a vlajícími vlasy. Jsou tak atraktivní, rezervované a sexy. Ale muži s dlouhými, neučesanými vlasy mě děsí. Nechci si představovat, co se skrývá v těch špinavých neumytých vlasech.

Jednou z funkcí vlasů je regulace tělesné teploty. Vlasy slouží jako fyzická bariéra mezi studeným venkovním vzduchem a pokožkou a zadržují teplý vzduch mezi pokožkou a vlasy. Člověk tak netrpí silným nachlazením.

Pokud si muži pro tuto funkci nechávají dlouhé vlasy, je to podle mě v pořádku, ale vlasy je potřeba dobře upravovat.

Jak stárneme, náš fyzický vzhled se postupně mění. Celková hustota vlasů se změní a prameny vlasů se zjemní. Brzy dojde k řídnutí, které nakonec povede ke ztrátě vlasů. Všichni ztrácíme asi 100 vlasů každý den, ale pokud ztratíte více než to, můžete mít jiné problémy. Někteří mohou zaznamenat vypadávání vlasů ženského vzoru, známé také jako androgenetická alopecie. To má silné genetické spojení; Genetický stav, který byl pravděpodobně zděděn ze strany vaší matky nebo otce.

Ačkoli nemůžete změnit své geny, existují i ​​​​jiné způsoby, jak chránit a udržovat svou „KORUNU“. Vypadávání vlasů může být hluboce znepokojující a postihuje všechny věkové skupiny, zejména ženy. Ať už je to kvůli špatným genům, hormonální nerovnováze, špatné stravě nebo dokonce stresu, efekt je stejný...NESTRUKTIVNÍ. I když je všeobecně známo, že vypadávání vlasů je tak přirozený jev v životě, neznamená to, že se s tím musíme smířit a nic nedělat.

Existuje mnoho řešení, jak problém vyřešit... Myslete na změny životního stylu!

Vlasům se daří díky bílkovinám, železu, zinku a vitaminu B 12. Výběr správných potravin se správnými živinami pomáhá udržovat vlasy silné a zdravé. Pokud jste vegetariáni a chudokrevní, chybí vám v těle železo, které je důležité pro zdravé vlasy. Dbejte proto na dostatek listové zeleniny, jako je špenát, kapusta, fazole, tofu, hrášek a ořechy. Pro nevegetariány si kromě výše uvedeného můžete dát i červené maso, jiné libové maso a ryby.

Před mytím masírujte několik minut krouživými pohyby pokožku hlavy olejem z konečků prstů. Tato akce zlepšuje krevní oběh pokožky hlavy a podporuje lepší růst vlasů. Během mytí šamponem pokračujte v masáži, zatímco se myjete. To ještě více povzbudí vlasové kořínky.

Po umytí nechte vlasy uschnout na vzduchu, protože fény a žehličky jsou příliš horké a poškozují vlasy. Musíme si uvědomit, že padají pouze poškozené nebo nemocné vlasy, takže k péči o ně musíme být šetrní.

Pokud však potřebujete vyhřívané nástroje, vybírejte ty s nastavitelným nastavením a při používání je udržujte na nejnižší úrovni. Obecně platí, že čím méně tepla použijete, tím lépe. Uvidíte méně vypadávání vlasů, takže vlasy vypadají tenčí.

Když jsou vlasy mokré, je třeba je jemně pročesat širokým česaným kartáčem.

Dalším faktorem, který způsobuje vypadávání vlasů, je stres v důsledku některých náročných období, jako jsou: B. Ztráta zaměstnání, rozvod a ztráta milované osoby. Musíme tento stres snížit a změnit myšlení tak, abychom mysleli pozitivně.

Cvičte několik minut denně hluboké dýchání nosem a výdech ústy. Když jste pod neustálým tlakem, je dobré zvládnout MEDITACE.

Když je vaše mysl čistá, uvolněná a klidná a vaše tělo je krmeno těmi správnými nutričně bohatými potravinami v čistém a zdravém prostředí, vaše vlasy vám poděkují. S HLAVOU PLNOU VLASY zůstanete mladiství.

Inspirováno Joannou Binti Abdullah