Πώς να αντιστρέψετε την τριχόπτωση και να γεμίσετε ξανά το κεφάλι σας με μαλλιά φυσικά

Πώς να αντιστρέψετε την τριχόπτωση και να γεμίσετε ξανά το κεφάλι σας με μαλλιά φυσικά

Μου αρέσει να θαυμάζω κορίτσια και κυρίες με μακριά, ίσια, λαμπερά και λαμπερά μαλλιά. Είναι τόσο ελκυστικές, συγκρατημένες και σέξι. Αλλά οι άντρες με μακριά, απεριποίητα μαλλιά με τρομάζουν. Δεν θέλω να φανταστώ τι κρύβεται σε αυτά τα βρώμικα, άπλυτα μαλλιά.

Μία από τις λειτουργίες των μαλλιών είναι να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Τα μαλλιά χρησιμεύουν ως φυσικός φραγμός μεταξύ του κρύου εξωτερικού αέρα και του δέρματος και παγιδεύουν τον ζεστό αέρα μεταξύ δέρματος και μαλλιών. Με αυτόν τον τρόπο ένα άτομο δεν υποφέρει από έντονο κρυολόγημα.

Αν οι άντρες έχουν μακριά μαλλιά για αυτή τη λειτουργία, νομίζω ότι είναι εντάξει, αλλά τα μαλλιά πρέπει να είναι περιποιημένα.

Καθώς μεγαλώνουμε, η φυσική μας εμφάνιση αλλάζει σταδιακά. Η συνολική πυκνότητα των μαλλιών αλλάζει και οι τρίχες γίνονται πιο λεπτές. Σύντομα θα εμφανιστεί αραίωση, η οποία τελικά θα οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Όλοι χάνουμε περίπου 100 τρίχες κάθε μέρα, αλλά αν χάσετε περισσότερες από αυτές, μπορεί να έχετε κάποια άλλα προβλήματα. Κάποιοι μπορεί να εμφανίσουν τριχόπτωση γυναικείου τύπου, γνωστή και ως ανδρογενετική αλωπεκία. Αυτό έχει μια ισχυρή γενετική σύνδεση. Μια γενετική πάθηση που πιθανότατα κληρονομήθηκε από την πλευρά της μητέρας ή του πατέρα σας.

Αν και δεν μπορείτε να αλλάξετε τα γονίδιά σας, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να προστατεύσετε και να διατηρήσετε το «ΣΤΕΜΜΑ» σας. Η τριχόπτωση μπορεί να είναι βαθιά οδυνηρή και επηρεάζει όλες τις ηλικιακές ομάδες, ιδιαίτερα τις γυναίκες. Είτε οφείλεται σε κακά γονίδια, σε ορμονική ανισορροπία, σε κακή διατροφή ή ακόμα και σε στρες, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο...ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΟ. Αν και είναι γνωστό ότι η τριχόπτωση είναι ένα τόσο φυσικό φαινόμενο στη ζωή, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αποδεχτούμε και να μην κάνουμε τίποτα.

Υπάρχουν πολλές λύσεις για την αντιμετώπιση του προβλήματος... Σκεφτείτε αλλαγές στον τρόπο ζωής!

Τα μαλλιά ευδοκιμούν σε πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Β 12. Έτσι, η επιλογή των σωστών τροφών με τα σωστά θρεπτικά συστατικά βοηθά να διατηρηθούν τα μαλλιά δυνατά και υγιή. Εάν είστε χορτοφάγοι και αναιμικοί, έχετε έλλειψη σιδήρου στο σώμα σας, ο οποίος είναι σημαντικός για υγιή μαλλιά. Επομένως, φροντίστε να τρώτε πολλά φυλλώδη λαχανικά όπως σπανάκι, λάχανο, φασόλια, τόφου, μπιζέλια και ξηρούς καρπούς. Για τους μη χορτοφάγους, εκτός από τα παραπάνω, μπορείτε επίσης να πάρετε κόκκινο κρέας, άλλα άπαχα κρέατα και ψάρια.

Πριν το πλύσιμο, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με λίγο λάδι στα δάχτυλα με κυκλικές κινήσεις για λίγα λεπτά. Αυτή η δράση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής για να προωθήσει την καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών. Κατά το λούσιμο, συνεχίστε το μασάζ όσο πλένεστε. Αυτό θα τονώσει ακόμα περισσότερο τις ρίζες των μαλλιών.

Μετά το πλύσιμο, αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν στον αέρα καθώς τα πιστολάκια και τα σίδερα είναι πολύ ζεστά και καταστρέφουν τα μαλλιά. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι μόνο τα κατεστραμμένα ή άρρωστα μαλλιά πέφτουν, επομένως πρέπει να είμαστε ευγενικοί στη φροντίδα τους.

Ωστόσο, εάν χρειάζεστε θερμαινόμενα εργαλεία, επιλέξτε αυτά με ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις και διατηρήστε τα στο χαμηλότερο επίπεδο όταν τα χρησιμοποιείτε. Γενικά, όσο λιγότερη θερμότητα χρησιμοποιείτε, τόσο το καλύτερο. Θα δείτε λιγότερη τριχόπτωση, κάνοντας τα μαλλιά να φαίνονται πιο λεπτά.

Όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, πρέπει να τα βουρτσίζετε απαλά με μια φαρδιά χτενισμένη βούρτσα.

Ένας άλλος παράγοντας που προκαλεί τριχόπτωση είναι το άγχος που οφείλεται σε ορισμένες δύσκολες στιγμές όπως: Β. Απώλεια εργασίας, διαζύγιο και απώλεια αγαπημένου προσώπου. Πρέπει να μειώσουμε αυτό το άγχος και να αλλάξουμε τη νοοτροπία για να σκεφτόμαστε θετικά.

Εξασκηθείτε στη βαθιά αναπνοή από τη μύτη και την εκπνοή από το στόμα για λίγα λεπτά την ημέρα. Όταν βρίσκεστε υπό συνεχή πίεση, καλό είναι να κατακτήσετε τον ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ.

Όταν το μυαλό σας είναι καθαρό, ξεκούραστο και γαλήνιο και το σώμα σας τρέφεται με τις σωστές τροφές με πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σε ένα καθαρό και υγιεινό περιβάλλον, τα μαλλιά σας θα σας ευχαριστήσουν. Θα παραμείνετε νεανικοί με ένα ΚΕΦΑΛΙ ΓΕΜΑΤΟ ΜΑΛΛΙΑ.

Εμπνευσμένο από την Joanna Binti Abdullah