Cómo revertir la caída del cabello y conseguir que tu cabeza vuelva a estar llena de pelo de forma natural

Cómo revertir la caída del cabello y conseguir que tu cabeza vuelva a estar llena de pelo de forma natural

Me encanta admirar a las chicas y mujeres con cabello largo, liso, brillante y suelto. Son tan atractivos, reservados y sexys. Pero los hombres con el pelo largo y despeinado me asustan. No quiero imaginar lo que se esconde en ese pelo sucio y sin lavar.

Una de las funciones del cabello es regular la temperatura corporal. El cabello sirve como barrera física entre el aire frío del exterior y la piel y atrapa el aire caliente entre la piel y el cabello. De esta manera una persona no sufre un resfriado severo.

Si los hombres mantienen el cabello largo para esta función, creo que está bien, pero el cabello debe estar bien arreglado.

A medida que envejecemos, nuestra apariencia física cambia gradualmente. La densidad general del cabello cambia y los mechones se vuelven más finos. Pronto se producirá un adelgazamiento, lo que eventualmente conducirá a la caída del cabello. Todos perdemos alrededor de 100 cabellos cada día, pero si pierdes más que eso, es posible que tengas otros problemas. Algunas pueden experimentar una caída del cabello de patrón femenino, también conocida como alopecia androgenética. Esto tiene una fuerte conexión genética; Una condición genética que probablemente fue heredada del lado de tu madre o de tu padre.

Aunque no puedes cambiar tus genes, existen otras formas de proteger y mantener tu “CORONA”. La caída del cabello puede ser profundamente angustiosa y afecta a todos los grupos de edad, especialmente a las mujeres. Ya sea por genes malos, desequilibrio hormonal, mala alimentación o incluso estrés, el efecto es el mismo... DESTRUCTIVO. Aunque es bien sabido que la caída del cabello es un fenómeno tan natural en la vida, eso no significa que tengamos que aceptarlo y no hacer nada.

Hay muchas soluciones para abordar el problema... ¡Piense en cambios de estilo de vida!

El cabello se nutre de proteínas, hierro, zinc y vitamina B 12. Por eso, elegir los alimentos adecuados con los nutrientes adecuados ayuda a mantener el cabello fuerte y saludable. Si eres vegetariano y estás anémico, te falta hierro en el cuerpo, lo cual es importante para un cabello sano. Por lo tanto, asegúrese de comer muchas verduras de hojas como espinacas, col rizada, frijoles, tofu, guisantes y nueces. Para los no vegetarianos, además de lo anterior, también se pueden tomar carnes rojas, otras carnes magras y pescado.

Antes del lavado, masajear el cuero cabelludo con un poco de aceite para las yemas de los dedos con movimientos circulares durante unos minutos. Esta acción mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo para promover un mejor crecimiento del cabello. Mientras te lavas el champú, continúa el masaje mientras te lavas. Esto vigorizará aún más las raíces del cabello.

Después del lavado, deje que el cabello se seque al aire libre, ya que los secadores y planchas están demasiado calientes y dañan el cabello. Debemos darnos cuenta que sólo se cae el cabello dañado o enfermo, por lo que debemos tener cuidado al cuidarlo.

Sin embargo, si necesita herramientas calentadas, elija aquellas con ajustes ajustables y manténgalas en el nivel más bajo cuando las utilice. En general, cuanto menos calor utilices, mejor. Verá menos pérdida de cabello, lo que hará que el cabello luzca más delgado.

Cuando el cabello esté mojado, debes cepillarlo suavemente con un cepillo de pelo ancho.

Otro factor que provoca la caída del cabello es el estrés debido a algunos momentos difíciles como: B. Pérdida de empleo, divorcio y pérdida de un ser querido. Necesitamos reducir este estrés y cambiar la mentalidad para pensar positivamente.

Practique la respiración profunda por la nariz y exhale por la boca durante unos minutos al día. Cuando estás bajo presión constante, es bueno dominar la MEDITACIÓN.

Cuando tu mente está clara, relajada y en paz y tu cuerpo recibe los alimentos ricos en nutrientes adecuados en un ambiente limpio y saludable, tu cabello te lo agradecerá. Te mantendrás joven con la CABEZA LLENA DE PELO.

Inspirado por Joanna Binti Abdullah