Comment inverser la chute des cheveux et retrouver naturellement votre tête pleine de cheveux

Comment inverser la chute des cheveux et retrouver naturellement votre tête pleine de cheveux

J'aime admirer les filles et les femmes aux cheveux longs, droits, brillants et fluides. Ils sont tellement attirants, réservés et sexy. Mais les hommes aux cheveux longs et négligés me font peur. Je ne veux pas imaginer ce qui se cache dans ces cheveux sales et non lavés.

L’une des fonctions des cheveux est de réguler la température corporelle. Les cheveux servent de barrière physique entre l’air froid extérieur et la peau et emprisonnent l’air chaud entre la peau et les cheveux. De cette façon, une personne ne souffre pas d’un rhume intense.

Si les hommes gardent les cheveux longs pour cette fonction, je pense que c'est bien, mais les cheveux doivent être bien coiffés.

En vieillissant, notre apparence physique change progressivement. La densité globale des cheveux change et les mèches de cheveux deviennent plus fines. Un amincissement va bientôt se produire, ce qui entraînera éventuellement une perte de cheveux. Nous perdons tous environ 100 cheveux par jour, mais si vous en perdez plus, vous pourriez avoir d’autres problèmes. Certaines personnes peuvent souffrir d’une perte de cheveux de type féminin, également connue sous le nom d’alopécie androgénétique. Cela a un lien génétique fort ; Une maladie génétique probablement héritée du côté de votre mère ou de votre père.

Bien que vous ne puissiez pas modifier vos gènes, il existe d’autres moyens de protéger et de maintenir votre « COURONNE ». La perte de cheveux peut être profondément pénible et affecte toutes les tranches d’âge, en particulier les femmes. Que ce soit à cause de mauvais gènes, d'un déséquilibre hormonal, d'une mauvaise alimentation ou même du stress, l'effet est le même... DESTRUCTIF. Même s’il est de notoriété publique que la chute des cheveux est un phénomène naturel dans la vie, cela ne signifie pas que nous devons l’accepter et ne rien faire.

Il existe de nombreuses solutions pour résoudre le problème… Pensez aux changements de style de vie !

Les cheveux prospèrent grâce aux protéines, au fer, au zinc et à la vitamine B12. Ainsi, choisir les bons aliments contenant les bons nutriments aide à garder les cheveux forts et sains. Si vous êtes végétarien et anémique, vous manquez de fer dans votre corps, ce qui est important pour des cheveux sains. Par conséquent, assurez-vous de manger beaucoup de légumes à feuilles comme les épinards, le chou frisé, les haricots, le tofu, les pois et les noix. Pour les non-végétariens, en plus de ce qui précède, vous pouvez également prendre de la viande rouge, d’autres viandes maigres et du poisson.

Avant le lavage, massez le cuir chevelu avec un peu d'huile du bout des doigts en mouvements circulaires pendant quelques minutes. Cette action améliore la circulation sanguine vers le cuir chevelu pour favoriser une meilleure pousse des cheveux. Pendant le shampooing, continuez le massage pendant que vous vous lavez. Cela revigorera encore plus les racines des cheveux.

Après le lavage, laissez les cheveux sécher à l'air libre, car les sèche-cheveux et les fers à repasser sont trop chauds et endommagent les cheveux. Il faut se rendre compte que seuls les cheveux abîmés ou malades tombent, il faut donc être doux pour en prendre soin.

Toutefois, si vous avez besoin d’outils chauffants, choisissez ceux dont les réglages sont réglables et maintenez-les au niveau le plus bas lorsque vous les utilisez. En général, moins vous utilisez de chaleur, mieux c'est. Vous constaterez moins de perte de cheveux, ce qui les rendra plus fins.

Lorsque les cheveux sont mouillés, vous devez les brosser doucement avec une brosse à poils larges.

Un autre facteur qui provoque la chute des cheveux est le stress dû à certaines périodes difficiles telles que : B. La perte d'emploi, le divorce et la perte d'un être cher. Nous devons réduire ce stress et changer notre état d’esprit pour penser positivement.

Pratiquez une respiration profonde par le nez et une expiration par la bouche pendant quelques minutes par jour. Lorsque l’on est sous pression constante, il est bon de maîtriser la MÉDITATION.

Lorsque votre esprit est clair, détendu et paisible et que votre corps reçoit les bons aliments riches en nutriments dans un environnement propre et sain, vos cheveux vous remercieront. Vous resterez jeune avec une TÊTE PLEINE DE CHEVEUX.

Inspiré par Joanna Binti Abdullah