Come invertire la caduta dei capelli e avere di nuovo la testa piena di capelli in modo naturale

Come invertire la caduta dei capelli e avere di nuovo la testa piena di capelli in modo naturale

Adoro ammirare le ragazze e le signore con i capelli lunghi, lisci, lucenti e fluenti. Sono così attraenti, riservati e sexy. Ma gli uomini con i capelli lunghi e spettinati mi spaventano. Non voglio immaginare cosa si nasconde in quei capelli sporchi e non lavati.

Una delle funzioni dei capelli è quella di regolare la temperatura corporea. I capelli fungono da barriera fisica tra l’aria fredda esterna e la pelle e intrappolano l’aria calda tra pelle e capelli. In questo modo una persona non soffre di un forte raffreddore.

Se gli uomini tengono i capelli lunghi per questa funzione, penso che vada bene, ma i capelli devono essere ben curati.

Con l’avanzare dell’età, il nostro aspetto fisico cambia gradualmente. La densità complessiva dei capelli cambia e le ciocche diventano più sottili. Presto si verificherà un diradamento, che alla fine porterà alla caduta dei capelli. Tutti noi perdiamo circa 100 capelli ogni giorno, ma se ne perdi di più potresti avere altri problemi. Alcuni potrebbero sperimentare una perdita di capelli di tipo femminile, nota anche come alopecia androgenetica. Questo ha una forte connessione genetica; Una condizione genetica che probabilmente è stata ereditata da parte di tua madre o di tuo padre.

Anche se non puoi cambiare i tuoi geni, ci sono altri modi per proteggere e mantenere la tua “CORONA”. La caduta dei capelli può essere profondamente doloroso e colpisce tutte le fasce d’età, soprattutto le donne. Che sia dovuto a geni cattivi, squilibrio ormonale, cattiva alimentazione o addirittura stress, l'effetto è lo stesso... DISTRUTTIVO. Anche se è risaputo che la caduta dei capelli è un fenomeno naturale nella vita, ciò non significa che dobbiamo accettarlo e non fare nulla.

Le soluzioni per affrontare il problema sono tante... Pensa ai cambiamenti dello stile di vita!

I capelli prosperano grazie a proteine, ferro, zinco e vitamina B 12. Quindi scegliere i cibi giusti con i giusti nutrienti aiuta a mantenere i capelli forti e sani. Se sei vegetariano e anemico, ti manca il ferro nel tuo corpo, che è importante per la salute dei capelli. Pertanto, assicurati di mangiare molte verdure a foglia verde come spinaci, cavoli, fagioli, tofu, piselli e noci. Per i non vegetariani, oltre a quanto sopra, si possono assumere anche carni rosse, altre carni magre e pesce.

Prima del lavaggio, massaggiare il cuoio capelluto con un po' di olio con i polpastrelli con movimenti circolari per alcuni minuti. Questa azione migliora la circolazione sanguigna al cuoio capelluto per favorire una migliore crescita dei capelli. Durante lo shampoo, continua il massaggio mentre ti lavi. Ciò rinvigorirà ancora di più le radici dei capelli.

Dopo il lavaggio, lasciare asciugare i capelli all'aria poiché asciugacapelli e ferri da stiro sono troppo caldi e danneggiano i capelli. Dobbiamo renderci conto che cadono solo i capelli danneggiati o malati, quindi dobbiamo essere delicati per prendercene cura.

Tuttavia, se hai bisogno di strumenti riscaldati, scegli quelli con impostazioni regolabili e mantienili al livello più basso quando li usi. In generale, meno calore usi, meglio è. Vedrai una minore perdita di capelli, rendendo i capelli più sottili.

Quando i capelli sono bagnati, è necessario spazzolarli delicatamente con una spazzola a pettine larga.

Un altro fattore che causa la caduta dei capelli è lo stress dovuto ad alcuni momenti difficili come: B. Perdita del lavoro, divorzio e perdita di una persona cara. Dobbiamo ridurre questo stress e cambiare la mentalità per pensare in modo positivo.

Pratica la respirazione profonda attraverso il naso ed espira attraverso la bocca per alcuni minuti al giorno. Quando sei sotto pressione costante, è bene padroneggiare la MEDITAZIONE.

Quando la tua mente è chiara, rilassata e pacifica e il tuo corpo viene nutrito con i giusti cibi ricchi di nutrienti in un ambiente pulito e sano, i tuoi capelli ti ringrazieranno. Rimarrai giovane con la TESTA PIENA DI CAPELLI.

Ispirato da Joanna Binti Abdullah