Como reverter a queda de cabelo e voltar a encher a cabeça de cabelo naturalmente

Como reverter a queda de cabelo e voltar a encher a cabeça de cabelo naturalmente

Adoro admirar meninas e mulheres com cabelos longos, lisos, brilhantes e soltos. Eles são tão atraentes, reservados e sexy. Mas homens com cabelos longos e despenteados me assustam. Não quero imaginar o que está escondido naquele cabelo sujo e sujo.

Uma das funções do cabelo é regular a temperatura corporal. O cabelo serve como uma barreira física entre o ar frio externo e a pele e retém o ar quente entre a pele e o cabelo. Dessa forma, a pessoa não sofre de resfriados intensos.

Se o homem mantiver o cabelo comprido para essa função, acho que tudo bem, mas o cabelo precisa estar bem cuidado.

À medida que envelhecemos, a nossa aparência física muda gradualmente. A densidade geral do cabelo muda e os fios ficam mais finos. O desbaste ocorrerá em breve, o que acabará por levar à queda de cabelo. Todos nós perdemos cerca de 100 fios de cabelo todos os dias, mas se você perder mais do que isso, poderá ter outros problemas. Alguns podem apresentar queda de cabelo de padrão feminino, também conhecida como alopecia androgenética. Isto tem uma forte ligação genética; Uma condição genética que provavelmente foi herdada do lado materno ou paterno.

Embora você não possa mudar seus genes, existem outras maneiras de proteger e manter sua “COROA”. A perda de cabelo pode ser profundamente angustiante e afeta todas as faixas etárias, especialmente as mulheres. Seja devido a genes ruins, desequilíbrio hormonal, dieta inadequada ou até mesmo estresse, o efeito é o mesmo...DESTRUTIVO. Embora seja do conhecimento geral que a queda de cabelo é um fenômeno natural da vida, isso não significa que tenhamos que aceitá-la e não fazer nada.

Existem muitas soluções para resolver o problema... Pense em mudanças no estilo de vida!

O cabelo prospera com proteínas, ferro, zinco e vitamina B 12. Portanto, escolher os alimentos certos com os nutrientes certos ajuda a manter o cabelo forte e saudável. Se você é vegetariano e anêmico, seu corpo carece de ferro, o que é importante para um cabelo saudável. Portanto, certifique-se de comer muitos vegetais folhosos, como espinafre, couve, feijão, tofu, ervilha e nozes. Para os não vegetarianos, além do acima exposto, você também pode levar carnes vermelhas, outras carnes magras e peixes.

Antes de lavar, massageie o couro cabeludo com um pouco de óleo na ponta dos dedos em movimentos circulares por alguns minutos. Esta ação melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo para promover um melhor crescimento do cabelo. Durante a lavagem, continue a massagem enquanto lava. Isso irá revigorar ainda mais as raízes do cabelo.

Após a lavagem, deixe o cabelo secar ao ar, pois os secadores e os ferros ficam muito quentes e danificam o cabelo. Devemos perceber que apenas cabelos danificados ou doentes caem, por isso devemos ser gentis ao cuidar deles.

No entanto, se você precisar de ferramentas aquecidas, escolha aquelas com configurações ajustáveis ​​e mantenha-as no nível mais baixo ao usá-las. Em geral, quanto menos calor usar, melhor. Você verá menos queda de cabelo, fazendo com que o cabelo pareça mais fino.

Quando o cabelo estiver molhado, é necessário escová-lo suavemente com uma escova de pentear largo.

Outro fator que causa queda de cabelo é o estresse devido a alguns momentos desafiadores como: B. Perda de emprego, divórcio e perda de um ente querido. Precisamos reduzir esse estresse e mudar a mentalidade para pensar positivamente.

Pratique respirar profundamente pelo nariz e expirar pela boca por alguns minutos por dia. Quando você está sob pressão constante, é bom dominar a MEDITAÇÃO.

Quando sua mente está clara, relaxada e em paz e seu corpo é alimentado com alimentos ricos em nutrientes em um ambiente limpo e saudável, seu cabelo agradecerá. Você permanecerá jovem com a cabeça cheia de cabelos.

Inspirado por Joanna Binti Abdullah