Cum să inversați căderea părului și să vă umpleți din nou capul de păr în mod natural

Cum să inversați căderea părului și să vă umpleți din nou capul de păr în mod natural

Îmi place să admir fetele și doamnele cu părul lung, drept, strălucitor și curgător. Sunt atât de atractive, rezervate și sexy. Dar bărbații cu părul lung și neîngrijit mă sperie. Nu vreau să-mi imaginez ce se ascunde în acel păr murdar și nespălat.

Una dintre funcțiile părului este de a regla temperatura corpului. Părul servește ca o barieră fizică între aerul rece din exterior și piele și prinde aerul cald între piele și păr. În acest fel, o persoană nu suferă de răceală severă.

Dacă bărbații păstrează părul lung pentru această funcție, cred că este în regulă, dar părul trebuie îngrijit.

Pe măsură ce îmbătrânim, aspectul nostru fizic se schimbă treptat. Densitatea generală a părului se modifică, iar firele de păr devin mai fine. În curând va apărea subțierea, ceea ce va duce în cele din urmă la căderea părului. Cu toții pierdem în jur de 100 de fire de păr în fiecare zi, dar dacă pierdeți mai mult decât atât, este posibil să aveți și alte probleme. Unii pot experimenta căderea părului cu model feminin, cunoscută și sub numele de alopecie androgenetică. Aceasta are o conexiune genetică puternică; O afecțiune genetică care a fost probabil moștenită din partea mamei sau a tatălui tău.

Deși nu vă puteți schimba genele, există și alte modalități de a vă proteja și de a vă menține „CORONA”. Căderea părului poate fi profund supărătoare și afectează toate grupele de vârstă, în special femeile. Fie ca e din cauza genelor proaste, a dezechilibrului hormonal, a alimentatiei proaste sau chiar a stresului, efectul este acelasi...DISTRUCTIV. Deși este cunoscut faptul că căderea părului este un fenomen atât de natural în viață, asta nu înseamnă că trebuie să o acceptăm și să nu facem nimic.

Există multe soluții pentru a aborda problema... Gândește-te la schimbările stilului de viață!

Părul se bucură de proteine, fier, zinc și vitamina B 12. Deci, alegerea alimentelor potrivite cu nutrienții potriviți ajută la menținerea părului puternic și sănătos. Dacă sunteți vegetarian și anemic, vă lipsește fierul în organism, ceea ce este important pentru un păr sănătos. Prin urmare, asigurați-vă că mâncați multe legume cu frunze, cum ar fi spanac, kale, fasole, tofu, mazăre și nuci. Pentru non-vegetarieni, pe lângă cele de mai sus, puteți lua și carne roșie, alte cărnuri slabe și pește.

Înainte de spălare, masează scalpul cu puțin ulei de vârf cu mișcări circulare timp de câteva minute. Această acțiune îmbunătățește circulația sângelui la nivelul scalpului pentru a promova o mai bună creștere a părului. În timpul șamponării, continuați masajul în timp ce vă spălați. Acest lucru va înviora și mai mult rădăcinile părului.

După spălare, lăsați părul să se usuce la aer, deoarece uscătorul de păr și fierul de călcat sunt prea fierbinți și dăunează părului. Trebuie să ne dăm seama că doar părul deteriorat sau bolnav cade, așa că trebuie să fim blânzi să avem grijă de el.

Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de unelte încălzite, alegeți-le pe cele cu setări reglabile și păstrați-le la cel mai scăzut nivel atunci când le utilizați. În general, cu cât folosiți mai puțină căldură, cu atât mai bine. Veți vedea mai puțină cădere a părului, făcând părul să pară mai subțire.

Când părul este ud, trebuie să-l periați ușor cu o perie lată pieptănată.

Un alt factor care provoacă căderea părului este stresul din cauza unor momente dificile, cum ar fi: B. Pierderea locului de muncă, divorțul și pierderea unei persoane dragi. Trebuie să reducem acest stres și să schimbăm mentalitatea de a gândi pozitiv.

Practicați respirația profundă pe nas și expirarea pe gură timp de câteva minute pe zi. Când ești sub presiune constantă, este bine să stăpânești MEDITAȚIA.

Când mintea ta este limpede, relaxată și liniștită, iar corpul tău este hrănit cu alimentele potrivite, bogate în nutrienți, într-un mediu curat și sănătos, părul tău îți va mulțumi. Vei ramane tanar cu un CAP PLIN DE PAR.

Inspirat de Joanna Binti Abdullah