Ako zvrátiť vypadávanie vlasov a mať hlavu opäť plnú vlasov prirodzene

Ako zvrátiť vypadávanie vlasov a mať hlavu opäť plnú vlasov prirodzene

Milujem obdivovať dievčatá a dámy s dlhými, rovnými, lesklými a rozpustenými vlasmi. Sú tak atraktívne, rezervované a sexi. Ale muži s dlhými, neučesanými vlasmi ma desia. Nechcem si predstaviť, čo sa skrýva v tých špinavých neumytých vlasoch.

Jednou z funkcií vlasov je regulácia telesnej teploty. Vlasy slúžia ako fyzická bariéra medzi studeným vonkajším vzduchom a pokožkou a zachytáva teplý vzduch medzi pokožkou a vlasmi. Takto človek netrpí silným prechladnutím.

Ak si muži nechávajú na túto funkciu dlhé vlasy, je to podľa mňa v poriadku, ale vlasy treba dobre upravovať.

Ako starneme, náš fyzický vzhľad sa postupne mení. Zmení sa celková hustota vlasov a pramene vlasov sa zjemnia. Čoskoro dôjde k rednutiu, ktoré nakoniec povedie k vypadávaniu vlasov. Všetci strácame každý deň okolo 100 vlasov, ale ak stratíte viac, môžete mať iné problémy. U niektorých sa môže vyskytnúť vypadávanie vlasov ženského vzoru, známe tiež ako androgénna alopécia. Toto má silné genetické spojenie; Genetický stav, ktorý bol pravdepodobne zdedený zo strany vašej matky alebo otca.

Hoci nemôžete zmeniť svoje gény, existujú aj iné spôsoby, ako chrániť a udržiavať svoju „KORUNU“. Vypadávanie vlasov môže byť hlboko znepokojujúce a postihuje všetky vekové skupiny, najmä ženy. Či už je to kvôli zlým génom, hormonálnej nerovnováhe, zlej strave alebo dokonca stresu, efekt je rovnaký...NIČITÝ. Hoci je všeobecne známe, že vypadávanie vlasov je taký prirodzený jav v živote, neznamená to, že to musíme akceptovať a nič nerobiť.

Existuje mnoho riešení na riešenie problému... Myslite na zmeny životného štýlu!

Vlasom sa darí vďaka bielkovinám, železu, zinku a vitamínu B 12. Takže výber správnych potravín so správnymi živinami pomáha udržiavať vlasy silné a zdravé. Ak ste vegetarián a chudokrvný, v tele vám chýba železo, ktoré je dôležité pre zdravé vlasy. Preto dbajte na to, aby ste jedli dostatok listovej zeleniny, ako je špenát, kel, fazuľa, tofu, hrášok a orechy. Pre nevegetariánov si okrem vyššie uvedeného môžete dať aj červené mäso, iné chudé mäso a ryby.

Pred umytím si niekoľko minút krúživými pohybmi masírujte pokožku hlavy olejom z bruška malého prsta. Táto akcia zlepšuje krvný obeh vo vlasovej pokožke a podporuje lepší rast vlasov. Počas umývania šampónom pokračujte v masáži počas umývania. Korienky vlasov tak ešte viac oživíte.

Po umytí nechajte vlasy uschnúť na vzduchu, pretože fény a žehličky sú príliš horúce a poškodzujú vlasy. Musíme si uvedomiť, že padajú len poškodené alebo choré vlasy, preto sa musíme o ne starať šetrne.

Ak však potrebujete vyhrievané nástroje, vyberte si tie s nastaviteľnými nastaveniami a pri používaní ich držte na najnižšej úrovni. Vo všeobecnosti platí, že čím menej tepla použijete, tým lepšie. Uvidíte menšie vypadávanie vlasov, vďaka čomu budú vlasy vyzerať tenšie.

Keď sú vlasy mokré, musíte ich jemne prečesať širokou česanou kefou.

Ďalším faktorom, ktorý spôsobuje vypadávanie vlasov, je stres spôsobený náročnými obdobiami, ako sú: B. Strata zamestnania, rozvod a strata milovanej osoby. Musíme znížiť tento stres a zmeniť myslenie, aby sme mysleli pozitívne.

Niekoľko minút denne si nacvičte hlboké dýchanie nosom a výdych ústami. Keď ste pod neustálym tlakom, je dobré zvládnuť MEDITÁCIU.

Keď je vaša myseľ čistá, uvoľnená a pokojná a vaše telo dostáva tie správne výživné potraviny v čistom a zdravom prostredí, vaše vlasy sa vám poďakujú. S HLAVOU PLNOU VLASMI zostanete mladiství.

Inšpirované Joannou Binti Abdullah