5 kivutonta vinkkiä peräpukamien kivun lievitykseen

5 kivutonta vinkkiä peräpukamien kivun lievitykseen

Oletko saanut tartunnan ärsyttävien peräpukamien kipeästä ja polttavasta turvotuksesta ja tarvitsetko peräpukamien kipulääkettä lievittämään lämpöä ja vähentämään tilan helleaaltoa? Et ole yksin. Suurin osa ihmisistä kärsii peräpukamien aiheuttamasta epämiellyttävästä kivusta. Hyvä uutinen on, että peräpukamien kivunlievitys on ulottuvillasi: voit hoitaa kipua suoraan kotoa tai lievittää kutinaa nopeasti tiskin kautta.

Mutta sinun on ehdottomasti tiedettävä, milloin oireyhtymää tulee hoitaa itse ja milloin mennä lääkäriin, varsinkin jos peräpukamatauti pahenee ja vuotaa verta peräsuolen alueelta. Jos haluat välitöntä ja helppoa parantavaa apua peräpukamakipuun, harkitse seuraavia 5 kivutonta vinkkiä:

Ota lääkitys

Jos kärsit ärsyttävistä peräpukamista, saatat joutua ottamaan lääkkeitä. Levitä voiteita, jotka sisältävät ainesosissa hydrokortisonia. Tämä on tehokas steroidi, joka poistaa peräpukamien epämiellyttävän kutinan ja tulehduksen.

Voit myös ottaa reseptivapaita kipulääkkeitä, kuten aspiriinia, Tylenolia ja Ibropenia lievittääksesi peräpukamien kipua. Myös peräpukamien kivunlievitys, kuten naprokseeni, voi auttaa vähentämään suonten turvotusta.

Levitä jäätä

Jää on erittäin hyödyllinen peräpukamien ehkäisyssä. Levitä jäätä noin 10 minuuttia päivittäin vähintään 3 päivän ajan. Kääri jää kankaalla välttääksesi suoran ihokosketuksen kylmän kanssa ja aseta se varovasti lähdealueelle. Tämä on käytännöllinen tapa lievittää peräpukamien aiheuttamaa kipua: se vähentää hermojen turvotusta ja lievittää asteittain peräpukamien kärsimystä.

Ota istumakylpy

Kaada lämmintä vettä kylpyammeeseen – noin 6-12 tuumaa syvälle – ja laskeudu peittämään peräaukon alueen. Tämä on turvallinen peräpukamien kivunlievitysmenetelmä, joka lisää verenkiertoa ja vähentää merkittävästi peräpukamien kipua. Istu noin 15-20 minuuttia, kunnes haalea vesi alkaa jäähtyä. Tee tämä kylpy usein vähentääksesi peräpukamien ongelmien ja epämukavuuden vakavuutta.

Käytä voiteita

Voiteet, kuten lääkeaineita sisältävät tai steroidilääkettä sisältävät voiteet, voivat olla loistava ratkaisu peräpukamien palovammoihin, kipuun ja turvotukseen. Levitä voiteita, kuten fenyyliefriiniä. Se kuuluu sympatomiametisten amiinien luokkaan, sisältää kaakaovoita ja mineraaliöljyä ja on erittäin tehokas alueen verisuonten vähentämisessä, mikä vähentää peräpukamien puremaa.

Käytä väljiä vaatteita

Peräpukamien tulehdus on ärsyttävää, varsinkin kun olet peitetty painavilla vaatteilla, jotka eivät salli tuuletusta ja liiketasapainoa alueella. Käytä väljiä vaatteita vähentääksesi puristusta peräaukon alueella vähentääksesi turvotuksen ja peräpukamien vaikeutta.

Nämä ovat joitain parannusvinkkejä peräpukamien kivun lievitykseen. Oman kodin rauhassa voit levittää muun muassa voidetta kutinan hillitsemiseen, jääpakkauksia turvotusta vähentämään, istumakylpyä verisuonipaineen lievittämiseksi tai pehmeitä vaatteita vähentämään peräaukon jännitystä. Mutta älä anna peräpukamien liikuttaa sinua painavalla kivulla ja pahentaa tilaasi.

On tiettyjä asioita, joita tulee välttää, jos kärsit peräpukamien kouristuksesta. Vältä hankaamasta peräaukon aluetta riippumatta siitä, kuinka epämukavalta tunnet olosi. Se saastuttaa alueen, lisää turvotusta ja aiheuttaa lisää kipua. Ota oikeat lääkkeet ja lisää vitamiineja ruokavalioosi: saat helpotusta peräpukamien kipuun luonnollisesti.

Suhaib Mohammedin inspiroima