Pozdravite zdravilo za hemoroide

Pozdravite zdravilo za hemoroide

Nekdo, ki ima hemoroide, ne more pravilno izprazniti črevesja zaradi neugodja, bolečine in krvavitve, ki jo povzroča bolezen.

Hemoroidi se lahko razvijejo v vnete, otekle in srbeče strukture, predvsem kadar se pojavijo zunaj anusa. Medtem ko lahko notranji hemoroidi nabreknejo v danki, je lahko še bolj problematično, če postanejo zunanji. S pretiranim stikom lahko zunanji hemoroidi poslabšajo simptome.

Na primer, močno drgnjenje ali čiščenje prizadetega območja lahko povzroči, da hemoroidi krvavijo ali nenadoma postanejo zelo srbeči. Močni gibi med odvajanjem blata lahko povzročijo tudi bolečino, ki traja še dolgo po tem.

Največkrat hemoroidi izginejo sami. Stanje velja za samoomejujoče stanje, ki prizadene analni kanal. Vendar je treba poudariti, da hemoroidi niso zdravi.

Poglejte na to takole: če se vam hemoroidi še naprej pojavljajo, potem obstajajo stvari, ki jih delate narobe in povzročajo njihov nastanek.

Obstaja več dejavnikov, ki lahko vodijo do pojava hemoroidov. Oglejmo si različne načine za naravno zdravljenje in preprečevanje hemoroidov. Če se torej želite enkrat za vselej znebiti hemoroidov, lahko naredite naslednje:

1. Najprej in predvsem morate upoštevati vaš vnos hrane, ki je eden glavnih razlogov, zakaj se pri ljudeh pojavijo hemoroidi. Mnogi ljudje uživajo diete z malo vlakninami, kar je problem. To je zato, ker morate redno jesti sadje in zelenjavo, da naravno dobite priporočeni dnevni vnos vlaknin.

Priporočeni vnos vlaknin je vsaj 18 gramov vlaknin na dan. Če dnevno zaužijete 25 gramov vlaknin, boste na dobri poti k preprečevanju hemoroidov, saj vlaknine čistijo prebavni trakt in učinkovito odstranjujejo škodljive odpadke iz telesa.

Vlaknine vplivajo tudi na mehčanje blata. Mehki stoli omogočajo enostavno evakuacijo stola brez večjega napora. Za praznjenje črevesja vam ni več treba uporabljati močnih stiskalnih gibov. To je še posebej koristno, če imate zdaj hemoroide. Uživanje veliko solate za kosilo ali večerjo vam bo zagotovilo vlaknine, ki jih potrebujete v svoji prehrani.

2. Poskrbite, da boste ves dan hidrirani: pijte veliko navadne vode. Seveda soda vsebuje vodo, vendar ni nujno dobra za vaš prebavni trakt (ali vaše zdravje na splošno). Poleg tega lahko pitje veliko sode oteži odvajanje blata.

3. Zagotovite si dobro količino dnevne vadbe. Hoja ali tek vsak dan 30 minut je dobra za vas, zato si vzemite čas za to. Vadba izboljša vaš mišični tonus in pretok krvi po telesu. To vam neposredno koristi, saj preprečuje nastanek hemoroidov.

4. Pogosto hodite na stranišče in pazite, da se ne naprezate pri praznjenju črevesja. Dovolite telesu, da samo izloči blato. Za njihovo odstranitev ni potrebna dodatna sila. Obremenitev lahko povzroči poškodbe vaših hemoroidov.

Po navdihu Fonde Richardson