Yksinkertainen ja helppo tapa parantaa ulkoiset peräpukamat kahdessa päivässä

Yksinkertainen ja helppo tapa parantaa ulkoiset peräpukamat kahdessa päivässä

Peräsuolen ja peräaukon alaosan laajentuneet suonet tunnetaan "peräpukamina/paaluina", jotka vaikuttavat miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Kukaan muu elävä olento paitsi ihminen ei kärsi tästä tuskallisesta ja todella kiusallisesta tilasta. Vaikka useimmat ihmiset pitävät sitä epänormaalina, kaikilla on se. Ainoastaan ​​peräpukamien tyynyjen suurentuessa peräpukamat voivat aiheuttaa ongelmia tai tilan.

Peräpukamia voi olla kahta tyyppiä riippuen niiden sijainnista peräsuolen alueella. Sisäisiä peräpukamia esiintyy peräsuolessa, kun taas ulkoiset peräpukamat, joista kirjoitan, esiintyvät yleensä peräaukon aukossa.

Yleensä tämä sairaus on alttiimpi yli 50-vuotiaille. Vaikka siitä puhuminen voi olla noloa, kuka tahansa voi saada peräpukamia, jopa terveet, hyvässä kunnossa olevat nuoret. Ihmiset, joilla on se, joutuvat käsittelemään kutinaa, epämukavuutta ja verenvuotoa, kyhmyn esiintymistä peräaukon lähellä, kutinaa tai ärsytystä peräaukon alueella, ulosteiden vuotamista, kivutonta verenvuotoa suolen liikkeiden aikana, kipua tai epämukavuutta, turvotusta peräaukon ympärillä ja joitain nöyryyttävimpiä merkkejä ja oireita. Ulkoiset peräpukamat sijaitsevat ihon alla peräaukon ympärillä. Ärsytys on tavallinen ulkoisten peräpukamien oire, joka voi aiheuttaa kutinaa tai jopa verenvuotoa. Joskus verta voi kerääntyä suolen liikkeiden aikana ja muodostaa hyytymän, joka aiheuttaa myös voimakasta kipua, turvotusta ja tulehdusta. Ne ovat myös vaikeita hygieenisesti ja joissakin tapauksissa voi syntyä myös ummetuksen ja ripulin jälkeen tapahtuvan rasituksen vuoksi hyytymiä. Jos laskimo repeytyy ja/tai veritulppa kehittyy, ulkoista peräpukamaa kutsutaan trombosoituneeksi ulkoiseksi peräpukamaksi. Älä panikoi, se on vain, että olet vienyt peräpukamasi seuraavalle tasolle.

Ulkoisten peräpukamien syyt ovat pääasiassa ummetus ja rasitus suolen liikkeiden aikana. Raskaus voi myös olla toinen syy. Yleisin syy on istuminen pitkiä aikoja ulostamisen aikana. Pitkäaikainen istuminen ei myöskään ole hyvä ulkoisille peräpukamille, koska se voi pahentaa sitä. Muita syitä voivat olla ripuli, raskaiden esineiden nostaminen, huono ryhti, pitkittynyt istuminen, vähäkuituinen ruokavalio, anaaliyhdyntä ja ylipaino. Nämä olosuhteet johtavat lisääntyneeseen paineeseen peräpukamien suonissa, mikä aiheuttaa niiden turpoamisen.

Paras tapa päästä eroon peräpukamista on muuttaa elämäntapaasi. Mutta suurimman osan ajasta emme tiedä tätä ennen kuin meillä on jo peräpukamia. Jos sairauden aiheuttaa liian pitkä toimistossa istuminen, kannattaa käyttää painetta vähentävää ja hyvin toimivaa peräpukamatyynyä. Muuta ruokavaliotasi, yksi tärkeimmistä asioista on hyvä kuitupitoinen ruokavalio, juo paljon vettä joka päivä. Kuitua löytyy suuria määriä hedelmistä ja vihanneksista. Yritä juoda luonnollisia kuitulaksatiiveja joka päivä pehmentämään ulostetta, jotta se ei vaadi suurta painetta ulostettaessa.

Liotus matalassa lämpimän veden kylvyssä auttaa vähentämään turvotusta ja lievittämään kipua. Jääpakkauksen levittäminen vaurioituneelle alueelle yrittää myös lievittää kipua jossain määrin. Hydrokortisonia pääainesosana sisältäviä voiteita ja voiteita voidaan käyttää myös erittäin hyvin lievittämään ulkoisiin peräpukamiin liittyvää välitöntä turvotusta ja kipua. Myös kevyestä liikunnasta voi ottaa osa päivittäistä rutiinia. Käytä tätä ja anna joka aamu peräpukamien kanssa taistelemasi tuskallisen taistelun päättyä.

Praveen M Nairin inspiroima