السبب السري للبواسير وكيفية إيقافها

السبب السري للبواسير وكيفية إيقافها

هناك عامل واحد مشترك يؤثر على البواسير ويفاقمها (وفي بعض الأحيان يسببها) أكثر مما يعرفه معظم مرضى البواسير. والأسوأ من ذلك أنه يقع تحت الرادار تمامًا.

تذكر أن البواسير أو البواسير هي في الأساس جدار ملتهب من الأوردة المستقيمية التي تمزقت بفعل بعض القوة وساهمت بعض العوامل في عدم شفاءها بشكل صحيح. وبمرور الوقت، يصبح حجمه أكبر، وأكثر إيلامًا، أو حتى يسبب الحكة.

أكبر مساهمتنا في هذا يمكن أن تكون شيئًا بسيطًا مثل الإجهاد!

يزيد التوتر من متوسط ​​ضغط الدم لدينا خلال النهار. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على جدران الأوردة، خاصة عندما نجلس في العمل المكتبي، على سبيل المثال. هناك الكثير من الضغط المنتشر في هذه المنطقة.

والأسوأ من ذلك أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى الجفاف الحقيقي. وهذا وحده يجعل البراز جافًا ويسبب الضغط هناك. كما أنه يثخن الدم ويخلق دورة مستمرة من الطاقة للبواسير. النتيجة النهائية ليست جيدة.

ولتحقيق هذه الغاية، لدي بعض التوصيات للناس في كل مكان للحد من التوتر.

الأول هو التأمل ببساطة لمدة 5 دقائق يوميًا من خلال التفكير ببساطة في العدم. جربه في الصباح وسوف تحب هذا الشعور. التركيز على اتساع الكون. لاحظ مدى صغر مشاكلك بالمقارنة. هذا سوف يريحك على الرغم من العالم الخارجي.

الجانب الثاني هو أخذ استراحة من العمل كل بضعة أيام، أو تجربة شيء جديد، أو أخذ إجازة قصيرة جديدة إن أمكن. هذا يخفف الكثير من التوتر في الجسم والعقل. حسنًا، هناك حقائق علمية تمامًا توضح لماذا يمكن لنشاط جديد أن يساعد في خفض مستويات التوتر لديك بسرعة كبيرة، لذا جربه الآن. على سبيل المثال، يمكنك قضاء فترة ما بعد الظهر في التسلق أو تعلم لغة جديدة. تركيز العقل يمكن أن يفعل المعجزات.

مستوحاة من هولي هايدن