Tajni uzrok hemoroida i kako ih zaustaviti

Tajni uzrok hemoroida i kako ih zaustaviti

Postoji jedan zajednički čimbenik koji utječe i pogoršava (a ponekad čak i uzrokuje) hemoroide više nego što većina pacijenata s hemoroidima zna. Što je još gore, potpuno prolazi ispod radara.

Ne zaboravite da su hemoroidi ili hemoroidi u osnovi upaljena stijenka rektalnih vena koja je puknuta nekom silom i neki su čimbenici pridonijeli tome da ne zacijeli ispravno. S vremenom jednostavno postaje sve veći, bolniji ili čak svrbi.

Naš najveći doprinos tome može biti nešto jednostavno poput STRESA!

Stres povećava naš prosječni krvni tlak tijekom dana. To može uzrokovati veći pritisak na stijenke vena, osobito kada, na primjer, sjedimo radi uredskog posla. U ovom području kruži veliki pritisak.

Što je još gore, stres može dovesti do stvarne dehidracije. Samo to čini vašu stolicu suhom i uzrokuje pritisak dolje. Također zgušnjava krv i stvara kontinuirani ciklus snage za vaše hemoroide. Krajnji rezultat jednostavno nije dobar.

U tu svrhu imam nekoliko preporuka za ljude posvuda kako smanjiti stres.

Prvi je jednostavno meditirati 5 minuta dnevno jednostavno razmišljajući o ništavilu. Probajte ujutro i svidjet će vam se osjećaj. Usredotočite se na beskrajnost svemira. Primijetite koliko su mali vaši problemi u usporedbi. Ovo će vas opustiti unatoč vanjskom svijetu.

Drugi aspekt je svakih nekoliko dana napraviti pauzu od posla, isprobati nešto novo ili, ako je moguće, uzeti novi kratki godišnji odmor. Ovo oslobađa puno napetosti u tijelu i umu. Pa, postoje potpuno znanstvene činjenice zašto vam nova aktivnost može pomoći da se razina stresa vrlo brzo smanji, pa pokušajte sada. Na primjer, provedite poslijepodne penjući se ili učeći novi jezik. Koncentracija uma može učiniti čuda.

Nadahnuto Holly Hayden