En hemmelig årsak til hemoroider og hvordan du kan stoppe dem

En hemmelig årsak til hemoroider og hvordan du kan stoppe dem

Det er én felles faktor som påvirker og forverrer (og noen ganger til og med forårsaker) hemoroider mer enn de fleste hemoroidepasienter vet. Det som er verre er at det går fullstendig under radaren.

Husk at hemoroider eller hemoroider i bunn og grunn er en betent vegg i endetarmsvenene som har blitt sprukket av en eller annen kraft og noen faktorer har bidratt til at den ikke har grodd skikkelig. Over tid blir den ganske enkelt større, mer smertefull eller til og med kløende.

Vårt største bidrag til dette kan være noe så enkelt som STRESS!

Stress øker vårt gjennomsnittlige blodtrykk i løpet av dagen. Dette kan føre til at veneveggene bygger opp mer trykk, spesielt når vi for eksempel sitter ned for kontorarbeid. Det er mye trykk som sirkulerer i dette området.

Verre, stress kan føre til reell dehydrering. Dette alene gjør avføringen din tørr og forårsaker trykk der nede. Det gjør også blodet tykkere og skaper en kontinuerlig kraftsyklus for hemoroidene dine. Sluttresultatet er bare ikke bra.

For det formål har jeg noen anbefalinger til folk overalt for å redusere stress.

Den første er å meditere i 5 minutter om dagen ved å bare tenke på ingenting. Prøv det om morgenen, og du vil elske følelsen. Fokuser på universets vidde. Legg merke til hvor små problemene dine er i sammenligning. Dette vil slappe av til tross for omverdenen.

Det andre aspektet er å ta en pause fra jobben med noen få dagers mellomrom, prøve noe nytt eller om mulig ta en ny kort ferie. Dette lindrer mye spenninger i kropp og sinn. Vel, det er fullstendig vitenskapelige fakta hvorfor en ny aktivitet kan hjelpe stressnivået ditt til å gå ned veldig raskt, så prøv det nå. Bruk for eksempel en ettermiddag på å klatre eller lære et nytt språk. Å konsentrere sinnet kan gjøre underverker.

Inspirert av Holly Hayden